1
00:00:10,440 --> 00:00:14,120
Buenos días a todos y todas las presentes

2
00:00:14,200 --> 00:00:16,800
y bienvenidos a nuestra facultad
de Ciencias

3
00:00:16,800 --> 00:00:21,000
de la Actividad del Deporte INEF.

4
00:00:21,080 --> 00:00:22,040
Saludamos también

5
00:00:22,040 --> 00:00:25,240
desde aquí a todas las personas que están

6
00:00:25,320 --> 00:00:28,800
siguiéndonos vía telemática y en directo.

7
00:00:28,800 --> 00:00:30,480
Además.

8
00:00:30,480 --> 00:00:33,240
Bueno, la Semana de la Ciencia
y la Innovación de Madrid

9
00:00:33,240 --> 00:00:38,120
es un evento de divulgación científica
organizado por la Comunidad de Madrid

10
00:00:38,280 --> 00:00:43,360
a través de la Fundación
para el Conocimiento Madrid, más de

11
00:00:43,440 --> 00:00:48,880
cuyo objetivo es involucrar activamente
a la sociedad en los procesos

12
00:00:48,880 --> 00:00:54,800
de investigación y desarrollo
en ciencia, tecnología e innovación,

13
00:00:54,880 --> 00:00:58,400
y para ello,
cada año organiza, en colaboración

14
00:00:58,400 --> 00:01:01,400
con las universidades madrileñas,
entre otras instituciones,

15
00:01:01,560 --> 00:01:06,000
conferencias, talleres,
visitas y otras actividades

16
00:01:06,080 --> 00:01:11,200
en las que la ciudadanía participa
acercándose a nuestro lugares de trabajo

17
00:01:11,280 --> 00:01:18,400
para observar y conocer de primera mano
las tareas que realizamos.

18
00:01:18,480 --> 00:01:24,280
Esta es su 23.ª edición.

19
00:01:24,360 --> 00:01:27,360
Hoy es el primer día
de la Semana de la Ciencia

20
00:01:27,480 --> 00:01:32,600
y nuestra Facultad inaugura
este evento con una actividad titulada

21
00:01:32,680 --> 00:01:36,520
Papel del ejercicio
físico en la enfermedad pulmonar.

22
00:01:36,600 --> 00:01:39,600
Necesidad de incorporar
nuevos profesionales

23
00:01:39,720 --> 00:01:43,400
que coordina la profesora Margarita
Pérez Ruiz,

24
00:01:43,480 --> 00:01:46,120
que tengo aquí a mi derecha
y a la que ahora

25
00:01:46,120 --> 00:01:49,400
presentaré con más detalle.

26
00:01:49,480 --> 00:01:51,840
Bueno,

27
00:01:51,840 --> 00:01:55,680
la disfunción muscular de las extremidades
es una consecuencia

28
00:01:55,680 --> 00:01:59,080
sistémica clave de la enfermedad pulmonar

29
00:01:59,160 --> 00:02:01,720
y en esta jornada

30
00:02:01,720 --> 00:02:04,520
se analizará
cuál es el efecto del ejercicio físico.

31
00:02:04,520 --> 00:02:08,600
Todo ello a través de testimonios
de diferentes expertos en la materia

32
00:02:08,680 --> 00:02:12,880
y de una serie de ejercicios prácticos.

33
00:02:12,960 --> 00:02:14,760
La jornada

34
00:02:14,760 --> 00:02:17,280
está presidida por

35
00:02:17,280 --> 00:02:22,600
nuestra directora del Departamento de
Salud y Rendimiento Humano,

36
00:02:22,680 --> 00:02:25,800
Marcela González Grossi, y la coordinadora

37
00:02:25,960 --> 00:02:28,960
de la Actividad, Margarita Pérez Ruiz.

38
00:02:29,040 --> 00:02:32,560
Participan también

39
00:02:32,640 --> 00:02:35,520
el concejal de

40
00:02:35,520 --> 00:02:40,400
Deportes de Pozuelo
y el resto de autoridades

41
00:02:40,480 --> 00:02:44,880
de la Comunidad de Madrid,
que nos acompañan también en este acto,

42
00:02:44,960 --> 00:02:47,800
así como Juan Antonio DaSilva,

43
00:02:47,800 --> 00:02:50,960
que es el presidente de la Federación
Española de Filósofos

44
00:02:50,960 --> 00:02:53,960
Quística.

45
00:02:54,040 --> 00:02:56,400
Bueno, la jornada comenzará

46
00:02:56,400 --> 00:03:01,760
con una ponencia de Margarita Pérez
para continuar con una mesa redonda, tras

47
00:03:01,760 --> 00:03:08,640
la cual contaremos con los testimonios
de dos pacientes y de sus entrenadores

48
00:03:08,720 --> 00:03:11,360
que de manera práctica

49
00:03:11,360 --> 00:03:13,800
expondrán en un taller

50
00:03:13,800 --> 00:03:17,400
que se desarrollará en el Centro Deportivo
Nuevo de nuestra Facultad.

51
00:03:17,480 --> 00:03:21,640
La importancia del ejercicio físico.

52
00:03:21,720 --> 00:03:25,440
La jornada la amenizará
nuestro maestro pianista

53
00:03:25,440 --> 00:03:29,160
Miguel Garrido Romano,
que tocará diferentes piezas

54
00:03:29,160 --> 00:03:33,640
que esperamos que sean de vuestro agrado.

55
00:03:33,720 --> 00:03:37,400
Y antes de comenzar la sesión,

56
00:03:37,560 --> 00:03:40,680
quiero presentar a nuestra conferenciante,
Margarita

57
00:03:40,680 --> 00:03:43,680
Pérez Ruiz,
que a la que agradezco muchísimo

58
00:03:43,800 --> 00:03:46,760
que por segundo año organice este evento

59
00:03:46,760 --> 00:03:49,600
tan importante para nuestra Facultad.

60
00:03:49,600 --> 00:03:53,360
Siempre sumando y aportando
sus conocimientos y experiencia.

61
00:03:53,440 --> 00:03:55,200
Muchísimas gracias, Margarita.

62
00:03:55,200 --> 00:03:58,640
Y por supuesto a Marcela
como directora de departamento.

63
00:03:58,720 --> 00:04:02,120
Bueno, Margarita es licenciada en Medicina
por la Universidad de Zaragoza,

64
00:04:02,200 --> 00:04:06,040
Especialista en Medicina de la Educación
Física del Deporte,

65
00:04:06,120 --> 00:04:09,320
Máster en Fisiología del Ejercicio
y Doctora en Medicina

66
00:04:09,320 --> 00:04:12,640
por la Universidad Complutense
Complutense de Madrid.

67
00:04:12,720 --> 00:04:15,280
Es profesora
titular de Actividad Física y Salud

68
00:04:15,280 --> 00:04:19,640
en el Departamento de Salud
y Rendimiento Humano de esta Facultad.

69
00:04:19,720 --> 00:04:22,280
Su actividad investigadora
se ha asentado fundamentalmente

70
00:04:22,280 --> 00:04:26,440
en la fisiología del ejercicio
y en la actualidad desde 2003.

71
00:04:26,520 --> 00:04:31,360
Su trabajo lo realiza en población
infantil y adolescente, estudiando

72
00:04:31,360 --> 00:04:37,000
la utilidad del ejercicio físico
como terapia en la patología crónica.

73
00:04:37,080 --> 00:04:39,960
Ha obtenido nada menos que 12 veces.

74
00:04:39,960 --> 00:04:40,920
Primer segundo.

75
00:04:40,920 --> 00:04:42,680
Tercer Premio Nacional de Investigación

76
00:04:42,680 --> 00:04:46,360
en Medicina del Deporte
por la Universidad de Oviedo

77
00:04:46,440 --> 00:04:48,920
y como fruto de su labor investigadora,

78
00:04:48,920 --> 00:04:53,120
ha publicado más de 120 artículos
en revistas internacionales

79
00:04:53,120 --> 00:04:56,440
revisadas por pares
y desde 2003 hasta la actualidad.

80
00:04:56,440 --> 00:05:00,560
Participa como personal investigador,
como investigador principal o colaboradora

81
00:05:00,640 --> 00:05:06,120
en diferentes proyectos financiados
por entidades privadas o públicas.

82
00:05:06,200 --> 00:05:11,080
Pero lo más interesante de su labor
es que está realizando

83
00:05:11,080 --> 00:05:15,200
una tarea asistencial en el Hospital
Niño Jesús de Madrid,

84
00:05:15,280 --> 00:05:19,920
beneficiando con ello a niños y niñas
que padecen enfermedades

85
00:05:20,000 --> 00:05:24,920
de diferente índole que son susceptibles
de mejorar con la actividad física.

86
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
Por todo ello,
muchísimas gracias, Margarita.

87
00:05:28,080 --> 00:05:31,080
Con esta intervención mía
ha dejado inaugurada.

88
00:05:31,280 --> 00:05:35,400
Inauguramos la facultad
y yo quería decir unas palabras.

89
00:05:35,640 --> 00:05:39,880
Sí, sí, sí, sí. Dejo inaugurada

90
00:05:39,960 --> 00:05:42,960
oficialmente desde esta facultad

91
00:05:42,960 --> 00:05:46,840
la 23.ª

92
00:05:46,920 --> 00:05:50,400
jornada de la Semana de la Ciencia

93
00:05:50,400 --> 00:05:53,560
y la Innovación en nuestra Facultad
de Ciencias del Deporte.

94
00:05:53,760 --> 00:05:58,760
Muchas gracias por vuestra asistencia
y deseamos que las intervenciones

95
00:05:58,840 --> 00:06:04,040
sean de vuestro agrado y que por favor
consulte la página web porque mañana,

96
00:06:04,120 --> 00:06:06,120
día siete, pasado día ocho

97
00:06:06,120 --> 00:06:10,320
tenemos una actividad muy interesante,
así como el día 17 de noviembre.

98
00:06:10,400 --> 00:06:13,080
Muchísimas
gracias por vuestra participación.

99
00:06:13,080 --> 00:06:16,080
Y. Espero que se desarrolle

100
00:06:16,080 --> 00:06:19,240
con total normalidad
y que la jornada se vuelto a ver.

101
00:06:19,320 --> 00:06:26,040
Gracias Marcela.

102
00:06:26,120 --> 00:06:27,480
Tiene la palabra

103
00:06:27,480 --> 00:06:33,080
doña Marcela González.

104
00:06:33,160 --> 00:06:34,360
Buenos días a todos.

105
00:06:34,360 --> 00:06:35,960
Querida vice decana.

106
00:06:35,960 --> 00:06:39,000
Muchísimas
gracias por haber tomado el tiempo

107
00:06:39,000 --> 00:06:42,720
de acompañarnos en esta mañana
en nombre de la Facultad de Ciencias de

108
00:06:42,720 --> 00:06:46,680
la Actividad Física del Deporte
de la Universidad Politécnica de Madrid.

109
00:06:46,880 --> 00:06:50,400
Carmen, querida, quisiera en primer lugar,
dar la bienvenida en nombre

110
00:06:50,400 --> 00:06:54,280
del Departamento de Salud y Rendimiento
Humano, del que soy directora

111
00:06:54,360 --> 00:06:58,800
y del Grupo de Investigación Fine,
que también colabora activamente

112
00:06:58,800 --> 00:07:02,240
en la organización de este evento
y, por supuesto, a la doctora Margarita

113
00:07:02,240 --> 00:07:05,240
Pérez Ruiz que que ya

114
00:07:05,240 --> 00:07:09,800
como decía la vice decana, por segundo
año consecutivo, se anima a organizar

115
00:07:09,840 --> 00:07:14,440
este evento tan importante de divulgación
de la ciencia hacia la sociedad

116
00:07:14,520 --> 00:07:16,280
e. También

117
00:07:16,280 --> 00:07:19,280
quisiera agradecer muy especialmente

118
00:07:19,480 --> 00:07:22,960
al concejal de Deportes
del Ayuntamiento de Pozuelo

119
00:07:23,040 --> 00:07:27,720
y a los representantes de la Concejalía
de Deportes de la Comunidad de Madrid

120
00:07:27,720 --> 00:07:33,200
por acompañarnos, porque todos estamos
siempre faltos de tiempo y

121
00:07:33,280 --> 00:07:37,960
y creo que es importante también
si los que estáis en política os podéis

122
00:07:37,960 --> 00:07:43,320
hacer un hueco para ver cómo va la ciencia
y y poder colaborar.

123
00:07:43,480 --> 00:07:46,920
Aquí, por ejemplo,
tenemos una profesora del departamento,

124
00:07:46,920 --> 00:07:51,640
la profesora Sofía Peregrina,
que es una profesora asociada

125
00:07:51,640 --> 00:07:55,880
que está trabajando en
en el polideportivo de Pozuelo

126
00:07:55,880 --> 00:08:00,040
y está asociada con nosotros
y también ha hecho ese ese puente.

127
00:08:00,120 --> 00:08:03,120
Sofía, agradecerte también personalmente

128
00:08:03,120 --> 00:08:07,640
el puente que has hecho con la Concejalía
de Deportes del Ayuntamiento de Pozuelo

129
00:08:07,720 --> 00:08:11,560
para poder seguir avanzando
y que nuestros licenciados y graduados

130
00:08:11,560 --> 00:08:16,520
en Ciencias del Deporte vayan ocupando el
hueco que se merecen como universitarios.

131
00:08:16,520 --> 00:08:20,880
Y poder pues, ir
creando esas unidades activas de ejercicio

132
00:08:20,880 --> 00:08:25,040
físico que desde la atención primaria,
desde los hospitales

133
00:08:25,120 --> 00:08:29,880
se recete ejercicio tanto para prevenir
como para ser parte del tratamiento

134
00:08:29,880 --> 00:08:33,760
de las enfermedades como ahora nos van a
explicar Margarita y el resto de ponentes.

135
00:08:33,800 --> 00:08:38,760
Entonces creo que es una suerte
poder contar con todos vosotros.

136
00:08:38,840 --> 00:08:42,720
También,
como digo, mi agradecimiento personal

137
00:08:42,800 --> 00:08:45,040
y a todas las personas que estáis aquí

138
00:08:45,040 --> 00:08:49,120
asistiendo presencialmente
o de forma online.

139
00:08:49,200 --> 00:08:53,640
Ha habido muchísimo
interés en esta jornada y por lo tanto

140
00:08:53,640 --> 00:08:58,560
pensamos que algo está cambiando
en España en relación al ejercicio físico.

141
00:08:58,560 --> 00:09:04,520
Como decía, tanto para prevenir como para
tratar las enfermedades y muchas de eso,

142
00:09:04,600 --> 00:09:07,920
mucha culpa tiene,
pues la profesora Pérez Ruiz,

143
00:09:07,920 --> 00:09:11,200
como muy bien nos ha indicado
nuestra querida vice decana.

144
00:09:11,200 --> 00:09:15,080
En cuanto a esto,
el semblante de la profesora.

145
00:09:15,160 --> 00:09:19,600
Entonces yo por no entretenerme más,
es decir, agradecer a todos los ponentes

146
00:09:19,800 --> 00:09:22,640
también el haberse tomado el tiempo

147
00:09:22,640 --> 00:09:25,240
y los pacientes,

148
00:09:25,240 --> 00:09:29,360
y espero que
que disfrutemos todos de esta jornada,

149
00:09:29,360 --> 00:09:33,560
que aprendamos mucho
y que nos estimule para seguir avanzando

150
00:09:33,760 --> 00:09:37,720
e incluso pensando en nuevos proyectos
y nuevas colaboraciones.

151
00:09:37,800 --> 00:09:42,720
Muchas gracias.

152
00:09:42,800 --> 00:09:44,600
De parte de los ustedes

153
00:09:44,600 --> 00:09:49,720
tiene la palabra
la profesora Margarita Ruiz Pérez.

154
00:09:49,800 --> 00:09:51,560
Muchas gracias.

155
00:09:51,560 --> 00:09:52,680
Muchas gracias Vicedecano.

156
00:09:52,680 --> 00:09:55,040
Muchas gracias Directora

157
00:09:55,040 --> 00:09:58,840
por estar aquí en la inauguración
de estas jornadas.

158
00:09:58,920 --> 00:10:01,920
A continuación también
quiero dar las gracias

159
00:10:01,920 --> 00:10:06,400
a todos los que estáis aquí para mí
y llevo muchos años organizando

160
00:10:06,480 --> 00:10:10,280
esta semana de la Ciencia y para mí
divulgar la ciencia creo que es transferir

161
00:10:10,320 --> 00:10:15,600
a la sociedad y a los agentes necesarios
que tienen responsabilidades.

162
00:10:15,600 --> 00:10:19,920
Muchas gracias
a las autoridades que han hecho hueco

163
00:10:20,000 --> 00:10:22,800
para estar aquí en sus apretadas agendas.

164
00:10:22,800 --> 00:10:27,160
Y yo quería daros un poquito la visión
de lo que vamos a hacer y presentar

165
00:10:27,240 --> 00:10:32,080
un poquito como va a ser la jornada,
para que luego ya vayamos todo seguido.

166
00:10:32,160 --> 00:10:35,160
Entonces vamos a hacer o vamos a empezar
por una mesa de exposición,

167
00:10:35,160 --> 00:10:39,360
una mesa de exposición con profesionales
de nivel que nos van a contextualizar

168
00:10:39,360 --> 00:10:40,000
la enfermedad.

169
00:10:40,000 --> 00:10:42,480
En este caso a lo mejor soy yo.

170
00:10:42,480 --> 00:10:47,000
Entonces bueno, pues ya me catalogado
como persona de nivel

171
00:10:47,080 --> 00:10:49,680
contextualizar un poquito la enfermedad.

172
00:10:49,680 --> 00:10:50,480
Muy corto.

173
00:10:50,480 --> 00:10:55,760
Lo haremos para intentar estar en tiempo,
porque lo importante es 1/2,

174
00:10:55,840 --> 00:11:00,240
así que luego la doctora Verónica
Sande, homóloga pediátrica del hospital

175
00:11:00,320 --> 00:11:04,560
en el que a mí
me han acogido desde desde el año 2000.

176
00:11:04,640 --> 00:11:09,040
Bien, nos contará un poquito
su experiencia en el servicio

177
00:11:09,120 --> 00:11:13,520
sobre las patologías,
que hay prescripción de ejercicio en ellas

178
00:11:13,520 --> 00:11:18,040
y cómo han salvado y cómo hemos ido
salvando esto hasta el momento actual.

179
00:11:18,120 --> 00:11:20,840
A continuación,

180
00:11:20,840 --> 00:11:23,640
José Ignacio Melero,
consejero Técnico, Subdirector

181
00:11:23,640 --> 00:11:27,320
General de Ciencias del
Deporte del Consejo Superior de Deportes,

182
00:11:27,400 --> 00:11:31,720
nos comentará la formación
y los programas de ejercicio

183
00:11:31,720 --> 00:11:32,920
llevados a cabo

184
00:11:32,920 --> 00:11:36,760
para la salud del ciudadano, impulsados
por el Consejo Superior Deportes.

185
00:11:36,840 --> 00:11:41,800
¿Luego, Sofía Peregrina, que nos contará
su experiencia como técnico del deporte

186
00:11:42,000 --> 00:11:43,200
en el Centro Deportivo

187
00:11:43,200 --> 00:11:47,280
de Pozuelo del Ayuntamiento de Pozuelo
y cómo se está llevando a cabo esto?

188
00:11:47,360 --> 00:11:50,280
Jesús Oliván, vicedecano de esta facultad

189
00:11:50,280 --> 00:11:55,160
que hoy nos acoge,
nos contará un poquito la formación de los

190
00:11:55,240 --> 00:11:57,200
de ciencias,
de la actividad física, del deporte,

191
00:11:57,200 --> 00:12:01,840
la formación actual
y cómo él ve el futuro de esta profesión.

192
00:12:01,920 --> 00:12:06,040
Y luego comenzará lo mejor que
es la unión de los entrenador.

193
00:12:06,120 --> 00:12:08,480
Mis queridísimas

194
00:12:08,480 --> 00:12:11,880
Tamara y Elena,

195
00:12:11,960 --> 00:12:16,640
que junto con los pacientes
hoy tenemos aquí a Humberto,

196
00:12:16,720 --> 00:12:19,240
creo que llegará a tiempo.

197
00:12:19,240 --> 00:12:22,160
Juan Carlos No lo sé

198
00:12:22,160 --> 00:12:24,720
porque no nos ha llegado
todavía y me extraña.

199
00:12:24,720 --> 00:12:28,120
Pero bueno, pues nos contarán
su experiencia con el ejercicio

200
00:12:28,120 --> 00:12:33,000
físico, que yo creo que ha sido buena,
pero será él el que nos cuente

201
00:12:33,000 --> 00:12:36,800
y luego bajaremos al gimnasio
con el tiempo que nos quede para.

202
00:12:36,880 --> 00:12:40,320
Bueno, para que veáis que
que son pacientes con una enfermedad

203
00:12:40,320 --> 00:12:45,080
pero que son capaces de hacer ejercicio
físico y veremos

204
00:12:45,280 --> 00:12:49,240
como hacen algunos de esos ejercicios
dirigidos por sus entrenadores.

205
00:12:49,320 --> 00:12:53,760
Y yo creo que con esto y sin más dilación,
vamos a dar paso también

206
00:12:53,760 --> 00:12:59,040
a una parte importante del programa
que es nuestra música, que nos la dirige

207
00:12:59,040 --> 00:13:03,160
siempre Miguel Garrido Romanos
y que hoy ha tenido la delicadeza

208
00:13:03,240 --> 00:13:06,240
de montarnos una composición específica

209
00:13:06,240 --> 00:13:09,240
para esta jornada
que siempre va a inaugurar la jornada.

210
00:13:09,280 --> 00:13:11,160
Entonces yo creo que hay que escucharla

211
00:13:11,160 --> 00:13:15,240
con deleite y después ya seguiremos
y empezaremos la mesa redonda

212
00:13:15,320 --> 00:13:19,480
en cada uno de los lugares donde él entre
a hacer un poquito de música.

213
00:13:19,480 --> 00:13:24,280
Que sepáis que el principio de la música
son composiciones que a

214
00:13:24,360 --> 00:13:25,040
de alguna forma

215
00:13:25,040 --> 00:13:28,160
compuesto él, que por eso
las podemos grabar y seguir grabando.

216
00:13:28,400 --> 00:13:32,000
Después habrá otra composición
que ya no grabaremos porque es composición

217
00:13:32,000 --> 00:13:35,760
que que, que ya no es composición propia.

218
00:13:35,840 --> 00:13:40,120
Bueno, pues yo creo que con esto
gracias queda inaugurada la jornada

219
00:13:40,120 --> 00:13:44,320
y comenzamos con nuestra música compuesta

220
00:13:44,400 --> 00:13:47,160
por Miguel Garrido.

221
00:13:47,160 --> 00:15:37,960
Hermanos.

222
00:15:38,040 --> 00:15:40,080
Si este es el caso no,

223
00:15:40,080 --> 00:15:43,080
pero aquí también está.

224
00:15:43,200 --> 00:15:45,680
Bueno, pues a continuación

225
00:15:45,680 --> 00:15:50,080
no sé si estaréis más cómodos
ahí abajo y vamos subiendo. Sí,

226
00:15:50,160 --> 00:15:53,840
pues antes la primera soy yo.

227
00:15:53,920 --> 00:15:56,040
La primera soy yo.

228
00:15:56,040 --> 00:15:59,760
Antes de empezar, querría también
dar las gracias a todo el grupo.

229
00:15:59,760 --> 00:16:02,640
En fin, porque me apoya siempre.

230
00:16:02,640 --> 00:16:06,080
Formo parte del grupo, por supuesto,
pero todos los demás que hoy

231
00:16:06,280 --> 00:16:09,960
no estamos aquí como ponentes,
están detrás o al lado de mí.

232
00:16:10,040 --> 00:16:13,040
No diría detrás, al lado de mí,
siempre apoyándome

233
00:16:13,080 --> 00:16:17,000
y también querría
darle las gracias a nuestra técnico

234
00:16:17,080 --> 00:16:21,360
Ana Navarro Sánchez, que hoy sin ella
aquí no estaríamos reunidos.

235
00:16:21,360 --> 00:16:23,640
Ha estado
súper pendiente de toda la jornada,

236
00:16:23,640 --> 00:16:27,040
las inscripciones, etcétera
y ahora mismo no la veo.

237
00:16:27,120 --> 00:16:28,000
Ya estará haciendo

238
00:16:28,000 --> 00:16:31,200
alguna gestión,
así que bueno, ya sin más dilación,

239
00:16:31,200 --> 00:16:34,200
porque vamos a punto al 4.º 02:15

240
00:16:34,320 --> 00:16:38,040
comenzamos y comienzo yo,

241
00:16:38,120 --> 00:16:40,080
comienzo yo con la

242
00:16:40,080 --> 00:16:44,200
con la exposición de la fisiopatología,

243
00:16:44,280 --> 00:16:47,760
fisiopatología
de las enfermedades pulmonares

244
00:16:47,760 --> 00:16:51,000
y la necesidad de ejercicio,
que es lo que yo quiero contaros aquí.

245
00:16:51,000 --> 00:16:52,880
Quiero contaros que la enfermedad pulmonar

246
00:16:52,880 --> 00:16:57,120
crónica actualmente
es la 4.ª causa de muerte y que la OMS

247
00:16:57,120 --> 00:17:02,880
estima que en 2030 va a ser la tercera
causa de muerte de enfermedad pulmonar,

248
00:17:02,960 --> 00:17:05,400
que las enfermedades pulmonares
tienen asociada

249
00:17:05,400 --> 00:17:09,720
siempre una disfunción muscular
y que hay que comprender

250
00:17:09,720 --> 00:17:13,000
que esa disfunciones ocasionadas
por la función que tiene el pulmón.

251
00:17:13,000 --> 00:17:16,560
El pulmón tiene función de poner oxígeno
a disposición de los tejidos

252
00:17:16,560 --> 00:17:20,520
y de mejorar su función
y de deshacerse del dióxido de carbono.

253
00:17:20,520 --> 00:17:24,320
Entonces tenemos una serie de enfermedades
que a veces esto lo tienen afectado.

254
00:17:24,400 --> 00:17:27,640
Son enfermedades de tipo destructivo
que son las más leves,

255
00:17:27,880 --> 00:17:30,920
entre las que tenemos el asma
o enfermedades restrictivas

256
00:17:30,920 --> 00:17:35,000
que ya tienen un daño pulmonar
con una función pulmonar disminuida.

257
00:17:35,080 --> 00:17:39,520
Y esta disfunción pulmonar está ocasionada
porque se estimulan

258
00:17:39,520 --> 00:17:44,320
todas las señalizaciones de atrofia
y de proteo lisis muscular que condicionan

259
00:17:44,400 --> 00:17:48,040
una atrofia muscular,
principalmente extremidades inferiores,

260
00:17:48,120 --> 00:17:52,640
además de una estructura de fibra
muscular alterada o por lo menos

261
00:17:52,720 --> 00:17:55,800
con una predominancia
de las vías anaeróbica,

262
00:17:55,800 --> 00:17:58,520
con una disminución
de la capacidad oxidativa,

263
00:17:58,520 --> 00:18:01,480
una disfunción mitocondrial,
que es lo más importante

264
00:18:01,480 --> 00:18:05,800
de nuestra maquinaria
de conseguir energía mecánica.

265
00:18:06,040 --> 00:18:10,320
Transformar la energía de los alimentos
en energía mecánica está dañada

266
00:18:10,400 --> 00:18:13,400
y por tanto, una disminución de fuerza,
que es lo que nosotros

267
00:18:13,560 --> 00:18:16,760
observamos
o podemos describir en estos pacientes.

268
00:18:16,840 --> 00:18:20,760
Pero ya la Sociedad Española de Neumología
Pediátrica lo pone en sus guías,

269
00:18:20,760 --> 00:18:24,480
dice que hay una reducción de un 20,
un 30% de fuerza

270
00:18:24,480 --> 00:18:27,480
muscular en sus pacientes
con problema pulmonar

271
00:18:27,720 --> 00:18:31,720
y que además, cuando van perdiendo
van aumentando en edad,

272
00:18:31,800 --> 00:18:34,720
pierden el doble de función
muscular de lo que perdería

273
00:18:34,720 --> 00:18:37,920
cualquier persona fisiológicamente
por el envejecimiento.

274
00:18:38,000 --> 00:18:40,920
Esto hace que la calidad de vida
de estos pacientes cada vez esté

275
00:18:40,920 --> 00:18:44,400
más deteriorada,
que la capacidad de ejercicio

276
00:18:44,400 --> 00:18:48,120
cada vez esté peor, que tengan
un peor pronóstico de sus enfermedades,

277
00:18:48,120 --> 00:18:52,680
que tengan más exacerbación pulmonar
y que la mortalidad les llegue antes.

278
00:18:52,760 --> 00:18:56,040
Entonces,
nosotros hemos visto cómo si un paciente

279
00:18:56,040 --> 00:19:01,000
tiene una función pulmonar del 50%,
pero tiene una masa muscular superior

280
00:19:01,000 --> 00:19:04,800
a 70 centímetros de área, la función,

281
00:19:04,880 --> 00:19:09,240
la mortalidad es la misma, o sea,
no les varía porque han mantenido su masa

282
00:19:09,240 --> 00:19:14,960
muscular, pero aquellos que tienen una
función pulmonar igual 50%, pero su masa

283
00:19:14,960 --> 00:19:18,840
muscular está por debajo de esos
70 centímetros cuadrados.

284
00:19:18,920 --> 00:19:22,080
Lo que vemos es que su mortalidad
con el tiempo va aumentando

285
00:19:22,320 --> 00:19:24,320
o su supervivencia va disminuyendo.

286
00:19:24,320 --> 00:19:27,720
Así que es muy importante
la masa muscular en el enfermo pulmonar.

287
00:19:27,880 --> 00:19:32,160
Y además tenemos aquí a otro enfermo
que es el que tiene fibrosis quística.

288
00:19:32,400 --> 00:19:32,960
A todo esto

289
00:19:32,960 --> 00:19:36,840
que hemos unido, el enfermo de fibrosis
quística tiene un fallo de un receptor

290
00:19:36,840 --> 00:19:41,200
que es el que tienen ahí dibujado
como CFT R, que es un receptor de cloro

291
00:19:41,280 --> 00:19:45,360
que les fallan todos los epitelio,
o sea que es multi sistémico.

292
00:19:45,360 --> 00:19:49,000
Tienen una enfermedad en páncreas,
en en digestivo

293
00:19:49,000 --> 00:19:53,280
tienen múltiples enfermedades, pero además
el músculo también está dañado.

294
00:19:53,360 --> 00:19:57,560
También tienen un fallo de ese receptor
a nivel muscular

295
00:19:57,560 --> 00:20:01,080
y ese fallo local
hace que tengan mucha más inflamación

296
00:20:01,320 --> 00:20:06,520
sistémica y local,
pero además hace que este

297
00:20:06,600 --> 00:20:10,440
No sé si señalo aquí. Uy,

298
00:20:10,520 --> 00:20:14,880
este retículo arco plasma,
que alguno de vosotros os sonará

299
00:20:15,120 --> 00:20:18,720
que es el que saca calcio
para producir la contracción muscular,

300
00:20:18,800 --> 00:20:22,400
lo tienen dañado, no sale calcio,

301
00:20:22,480 --> 00:20:25,440
entonces hay fibras musculares
que no se incorporan a la contracción

302
00:20:25,440 --> 00:20:28,720
muscular porque tienen fallo
de la excitación, contracción

303
00:20:28,800 --> 00:20:33,080
y eso les lleva a tener menos fuerza.

304
00:20:33,160 --> 00:20:35,840
Entonces nosotros,
con toda esta evidencia científica,

305
00:20:35,840 --> 00:20:38,320
lo que hemos hecho
ha sido algoritmos de trabajo

306
00:20:38,320 --> 00:20:41,640
y en la fibrosis quística
ya tenemos un algoritmo en el que vamos

307
00:20:41,640 --> 00:20:42,800
diciendo, dependiendo de

308
00:20:42,800 --> 00:20:46,480
cómo encontremos al sujeto de capacidad
funcional y pulmonar,

309
00:20:46,560 --> 00:20:49,920
vamos diciendo hacia dónde se tiene que ir
y qué tipo de ejercicio.

310
00:20:49,920 --> 00:20:53,960
Y además,
si además asocia diabetes, tenemos que

311
00:20:54,040 --> 00:20:57,040
valorarlo de otra forma
o hacer ejercicio de otra forma.

312
00:20:57,120 --> 00:21:01,960
Entonces yo creo que generar
algoritmos de decisión es muy importante

313
00:21:02,040 --> 00:21:06,240
y el presente de estos pacientes
era una vida media de 45 años

314
00:21:06,240 --> 00:21:10,120
y el futuro de estos pacientes
es una vida media de 82 años.

315
00:21:10,200 --> 00:21:10,400
Bien,

316
00:21:10,400 --> 00:21:14,800
no vamos a entrar, que es la investigación
la que está consiguiendo todo esto.

317
00:21:14,880 --> 00:21:15,360
No vamos a

318
00:21:15,360 --> 00:21:20,320
entrar en el detalle porque no hay,
no tenemos tiempo, pero aquí

319
00:21:20,400 --> 00:21:24,280
esto nos hace falta que veamos
que este paciente va a envejecer

320
00:21:24,360 --> 00:21:28,120
y por tanto en este paciente
necesitamos meter piezas en el equipo y

321
00:21:28,120 --> 00:21:33,520
una de las piezas clave va a ser ciencias
de la actividad física del deporte.

322
00:21:33,600 --> 00:21:38,440
¿Cómo hemos llegado hasta aquí y cómo
hemos conseguido esta mayor supervivencia?

323
00:21:38,520 --> 00:21:41,440
Desde luego, gracias a la investigación

324
00:21:41,440 --> 00:21:44,960
y por ha irrumpido el ejercicio
como parte de la terapia,

325
00:21:45,040 --> 00:21:48,040
porque hemos sido capaces
de darle evidencia científica.

326
00:21:48,240 --> 00:21:51,800
Cuando un medicamento entra

327
00:21:51,880 --> 00:21:55,440
a formar parte de ser necesario

328
00:21:55,520 --> 00:21:59,200
a nivel asistencial y clínico,
hay una fase pre clínica,

329
00:21:59,280 --> 00:22:03,760
una fase de clínica de ensayos,
una fase de investigación en vida real

330
00:22:03,840 --> 00:22:07,160
y una fase de formar
esos algoritmos de decisión

331
00:22:07,400 --> 00:22:11,680
que al final dicen oye,
la sociedad tiene que cambiar.

332
00:22:11,760 --> 00:22:16,760
Los médicos cambian porque meten ese
ejercicio unos protocolos, hay innovación.

333
00:22:16,960 --> 00:22:19,960
La universidad tiene que estar a la altura
de todo eso.

334
00:22:19,960 --> 00:22:22,960
La las asociaciones

335
00:22:23,040 --> 00:22:23,880
asociadas a las

336
00:22:23,880 --> 00:22:26,880
enfermeras nos ayudan
mucho, nos apoyan continuamente

337
00:22:26,880 --> 00:22:31,840
porque hacen campaña de concienciación
que hoy veremos la que nos cuente

338
00:22:31,920 --> 00:22:33,920
la Federación Española de Fibrosis
Quística.

339
00:22:33,920 --> 00:22:38,840
Empieza a haber noticias, noticias
que saltan, empieza a haber regulaciones.

340
00:22:38,840 --> 00:22:44,200
BOE Bien y empieza todo
a hacer un cambio muy importante

341
00:22:44,400 --> 00:22:48,280
donde estamos en el ejercicio,
en un cambio a este nivel ya estamos

342
00:22:48,280 --> 00:22:52,200
intentando regular unidades de ejercicio
porque hay una demanda social,

343
00:22:52,360 --> 00:22:57,080
pero porque previamente la investigación
nos ha dicho que eso había que hacerlo

344
00:22:57,160 --> 00:23:00,360
y eso pensar
que el ejercicio es una muy potente

345
00:23:00,360 --> 00:23:03,360
herramienta que consigue todas estas cosas

346
00:23:03,480 --> 00:23:06,080
y no quiero entretenerme más

347
00:23:06,080 --> 00:23:09,960
para pasar a continuación a

348
00:23:10,040 --> 00:23:12,920
que la doctora Verónica San Santiago

349
00:23:12,920 --> 00:23:16,720
nos cuente la experiencia
y cómo solucionaron, intentaron solucionar

350
00:23:16,800 --> 00:23:20,520
todo esto hasta que han conseguido
esa evidencia científica.

351
00:23:20,520 --> 00:23:22,680
¿Cuál fue su experiencia en esto?

352
00:23:22,680 --> 00:23:27,280
Donde tú quieras. Si te pones a

353
00:23:27,360 --> 00:23:28,280
Buenos días.

354
00:23:28,280 --> 00:23:31,760
En primer lugar, dar las gracias
a Margarita Pérez

355
00:23:31,760 --> 00:23:36,000
por contar conmigo para estas jornadas
y en la Universidad Politécnica de Madrid.

356
00:23:36,000 --> 00:23:38,400
Creo que esto es un hito muy importante.

357
00:23:38,400 --> 00:23:44,640
La divulgación es muy importante por
las razones que ya os ha ido plasmando.

358
00:23:44,720 --> 00:23:50,160
Margarita La enfermedad respiratoria
crónica es algo muy importante,

359
00:23:50,160 --> 00:23:54,120
no solo porque yo sea mi homóloga,
que yo soy además mi homóloga pediátrica,

360
00:23:54,280 --> 00:23:57,160
sino porque como os ha dicho
ella, son enfermedades

361
00:23:57,160 --> 00:24:01,240
que causan una discapacidad prematura
a nuestros pacientes.

362
00:24:01,320 --> 00:24:05,080
Las enfermedades
más frecuentes son el EPOC y el asma.

363
00:24:05,160 --> 00:24:09,120
El EPOC es una enfermedad
con la que vais a estar muy habituados.

364
00:24:09,120 --> 00:24:12,120
Además los pacientes
afortunadamente cada vez viven más

365
00:24:12,280 --> 00:24:14,920
y tienen la casuística
aparte de su enfermedad

366
00:24:14,920 --> 00:24:18,760
pulmonar obstructiva crónica,
causada en muchos casos por el tabaco.

367
00:24:18,840 --> 00:24:21,200
Tienen además que son pacientes ancianos

368
00:24:21,200 --> 00:24:24,880
y van a tener las comorbilidad
desde la de la senectud

369
00:24:24,960 --> 00:24:27,840
y luego la fibrosis
quística por importancia

370
00:24:27,840 --> 00:24:31,520
porque es la enfermedad
genética más frecuente en la raza blanca.

371
00:24:31,600 --> 00:24:36,080
A pesar de ser la enfermedad
genética más frecuente en la raza blanca,

372
00:24:36,160 --> 00:24:39,760
pues es una enfermedad considerada
una enfermedad rara,

373
00:24:39,840 --> 00:24:42,680
pero dentro de las raras
en las que afortunadamente

374
00:24:42,680 --> 00:24:47,600
hemos conseguido una investigación
mucho más potente en los últimos años.

375
00:24:47,680 --> 00:24:48,520
El estilo de vida.

376
00:24:48,520 --> 00:24:51,000
Evidentemente todos los neurólogos

377
00:24:51,000 --> 00:24:53,760
y todos los miembros pediátricos
insistimos en el estilo de vida

378
00:24:53,760 --> 00:24:57,640
de nuestros pacientes porque el ejercicio
y la alimentación son fundamentales.

379
00:24:57,720 --> 00:25:00,880
Pero aquí no venimos a hablar de
lo que venimos a hablar es del ejercicio

380
00:25:00,880 --> 00:25:04,760
como herramienta terapéutica
para mejorar a nuestros pacientes

381
00:25:04,840 --> 00:25:09,240
y para eso necesitamos, por un lado,
demostrar la eficacia

382
00:25:09,240 --> 00:25:13,400
del ejercicio como herramienta terapéutica
y que además sea seguro.

383
00:25:13,480 --> 00:25:17,320
Y hay que demostrar eso
para poder llegar a la receta deportiva

384
00:25:17,320 --> 00:25:19,480
para nuestros pacientes

385
00:25:19,560 --> 00:25:22,040
con enfermedades respiratorias.

386
00:25:22,040 --> 00:25:24,840
Como se ha adelantado
Marga en investigación,

387
00:25:24,840 --> 00:25:28,640
hay una fase pre clínica
en la cual hay una serie de pasos

388
00:25:28,640 --> 00:25:32,640
para llegar a esa evidencia científica
cuando es un medicamento.

389
00:25:32,800 --> 00:25:37,520
Empezamos en animales y luego vemos cuál
es la dosis correcta de ese medicamento

390
00:25:37,520 --> 00:25:41,800
y luego hacemos un fase tres,
que son ensayos clínicos autorizados

391
00:25:41,880 --> 00:25:45,640
en ejercicio,
aunque también hay estudios en animales,

392
00:25:45,720 --> 00:25:48,000
aunque creáis que no, también
se pueden hacer,

393
00:25:48,000 --> 00:25:50,760
pero la mayoría de los estudios
los empezamos en esta fase tres.

394
00:25:50,760 --> 00:25:53,600
Pero hay que hacer esos estudios
y hay que hacer ensayos

395
00:25:53,600 --> 00:25:57,640
clínicos autorizados,
ciegos dentro de la medida que lo

396
00:25:57,720 --> 00:26:00,240
que podamos hacerlo
para llegar a esa evidencia científica

397
00:26:00,240 --> 00:26:03,880
como herramienta terapéutica
y para evaluar también su seguridad.

398
00:26:03,960 --> 00:26:07,960
Y luego haremos estudios en fase cuatro,
que ya es cuando ya lo hemos demostrado,

399
00:26:07,960 --> 00:26:14,000
ver en vida real cómo se
está produciendo esa, esa investigación

400
00:26:14,080 --> 00:26:17,280
con los con la primera que tuvimos
la oportunidad

401
00:26:17,280 --> 00:26:21,040
de trabajar y buscar esa evidencia
científica fue con la fibrosis quística.

402
00:26:21,120 --> 00:26:26,880
La fibrosis quística es una enfermedad
genética que, como podéis ver en 1938

403
00:26:26,880 --> 00:26:27,600
es cuando se acuñó

404
00:26:27,600 --> 00:26:30,680
el término de fibrosis quística
y que los primeros registros diez años

405
00:26:30,680 --> 00:26:34,720
después, la supervivencia de los pacientes
era de seis años.

406
00:26:34,800 --> 00:26:38,400
Poco a poco con investigación,
con medicamentos,

407
00:26:38,400 --> 00:26:41,400
con fisioterapia respiratoria,
con antibióticos, inhaladores.

408
00:26:41,560 --> 00:26:44,320
Y se fue aumentando esa esperanza de vida.

409
00:26:44,320 --> 00:26:46,640
Y también se incluyó el ejercicio.

410
00:26:46,640 --> 00:26:50,880
Y ya en Alemania fueron los primeros
que empezaron a ver que el ejercicio

411
00:26:50,880 --> 00:26:54,680
podía ser una herramienta terapéutica
para esos pacientes.

412
00:26:54,760 --> 00:26:57,720
Y eso hizo que ya

413
00:26:57,720 --> 00:27:00,280
en 2015, 2016,

414
00:27:00,280 --> 00:27:03,480
la mayoría de los pacientes
fueran adultos, ya no fueran pacientes

415
00:27:03,480 --> 00:27:08,720
pediátricos y que esos pacientes
pudieran pasar a las unidades de adultos.

416
00:27:08,800 --> 00:27:10,280
Nosotros

417
00:27:10,280 --> 00:27:13,720
por aquella época poco después
de que los alemanes empezaran con

418
00:27:13,840 --> 00:27:18,000
el ejercicio como herramienta terapéutica,
empezamos nuestra investigación,

419
00:27:18,080 --> 00:27:23,160
que fue una maravillosa tesis doctoral de
de la doctora Elena Santana,

420
00:27:23,240 --> 00:27:27,960
y demostramos esa eficacia de
el ejercicio como herramienta terapéutica.

421
00:27:27,960 --> 00:27:31,800
Luego hemos seguido ligados y hemos visto
distintos programas de entrenamiento.

422
00:27:31,800 --> 00:27:36,120
Cuál podía ser más eficaz que otro
y hemos seguido ligados a la investigación

423
00:27:36,120 --> 00:27:37,440
en fibrosis quística.

424
00:27:37,440 --> 00:27:39,320
¿Cómo hemos conseguido esto?

425
00:27:39,320 --> 00:27:41,440
Pues evidentemente,
siempre en nuestros equipos

426
00:27:41,440 --> 00:27:44,520
ha habido licenciados en Ciencias
de la Actividad Física del Deporte y sí,

427
00:27:44,520 --> 00:27:48,280
los hemos incluido,
pues gracias a becas de investigación.

428
00:27:48,360 --> 00:27:52,480
Pues bien, de de la Carlos Tercero,

429
00:27:52,560 --> 00:27:55,560
de instituciones privadas
como la Universidad Europea.

430
00:27:55,760 --> 00:27:59,480
Becas de lo más variopintas
como la Pablo Motos

431
00:27:59,560 --> 00:28:02,560
y de muchas sociedades científicas
que aportan.

432
00:28:02,680 --> 00:28:05,560
Y con eso hemos conseguido siempre

433
00:28:05,640 --> 00:28:08,000
avanzar en investigación.

434
00:28:08,000 --> 00:28:12,040
Y gracias a la Federación, que también
nos apoyó en toda nuestra investigación

435
00:28:12,240 --> 00:28:16,520
y nos ayudó con la publicación de un libro
para ayudar a los profesionales

436
00:28:16,680 --> 00:28:19,840
a que entendieran lo importante
que era el ejercicio como herramienta.

437
00:28:19,840 --> 00:28:21,600
Terapeuta y no como estilo de vida.

438
00:28:21,600 --> 00:28:24,600
Que ya os digo que eso no lo
vamos a discutir.

439
00:28:24,720 --> 00:28:28,120
El siguiente paso
fue mi tesis doctoral con el asma.

440
00:28:28,200 --> 00:28:32,480
En el asma había evidencias científicas
de que el ejercicio era bueno,

441
00:28:32,560 --> 00:28:36,560
pues aumentaba la condición física,
mejoraba los síntomas,

442
00:28:36,560 --> 00:28:39,560
algunos asociados con con el, con,

443
00:28:39,560 --> 00:28:43,200
con la, con, con el asma y

444
00:28:43,280 --> 00:28:44,160
disminuía también

445
00:28:44,160 --> 00:28:44,800
el bronco espasmo

446
00:28:44,800 --> 00:28:47,040
inducido por el ejercicio,
porque aumentamos el límite

447
00:28:47,040 --> 00:28:48,720
a la que se producían los síntomas.

448
00:28:48,720 --> 00:28:52,840
Pero teníamos algunas carencias
a pesar de que había investigación.

449
00:28:52,920 --> 00:28:54,720
Este ejercicio era sobre todo

450
00:28:54,720 --> 00:28:58,880
en piscina, había menos investigación
en programas en seco.

451
00:28:58,960 --> 00:29:01,320
Normalmente eran de 8 a 16 semanas

452
00:29:01,320 --> 00:29:04,320
y no comparaban distintos
programas de entrenamiento.

453
00:29:04,440 --> 00:29:08,240
Eso nos hizo ver que todavía
había pacientes con asma

454
00:29:08,440 --> 00:29:11,360
que creían que el ejercicio
no era bueno para ellos y que

455
00:29:11,360 --> 00:29:13,120
y que no estaba incluido en las guías.

456
00:29:13,120 --> 00:29:16,160
Y además había poco ejercicio de fuerza
en esa época

457
00:29:16,160 --> 00:29:20,400
y nos hizo que siguiéramos investigando
y planteamos nuestro estudio.

458
00:29:20,480 --> 00:29:24,080
Comparamos primero nuestros pacientes
que tenían síntomas con el ejercicio

459
00:29:24,160 --> 00:29:25,920
si estaban peor que sus pares sanos

460
00:29:25,920 --> 00:29:28,440
y efectivamente
estaban peor de condición física.

461
00:29:28,440 --> 00:29:32,240
Y luego planteamos un ensayo clínico
en el cual unos entrenaban y otros

462
00:29:32,320 --> 00:29:35,320
seguían las recomendaciones
que les diera su neumólogo

463
00:29:35,480 --> 00:29:40,040
y nos pusimos en nuestro gimnasio
de Niño Jesús, que ahora cambia un poquito

464
00:29:40,120 --> 00:29:44,400
y hicimos las pruebas y les hicimos
su programa de entrenamiento.

465
00:29:44,400 --> 00:29:47,480
Y luego lo importante es no solo quedarse,
pues a lo mejor en mi

466
00:29:47,480 --> 00:29:50,480
manuscrito de tesis de mi tesis doctoral
estoy que publicarlo

467
00:29:50,640 --> 00:29:54,120
para que el que venga detrás
tenga esa misma idea,

468
00:29:54,360 --> 00:29:59,240
pueda buscarlo y pueda luego poder
reproducirlo con sus pacientes.

469
00:29:59,240 --> 00:30:00,120
Y es importante,

470
00:30:00,120 --> 00:30:03,920
pues publicar es evidencia científica
que a veces no es fácil, como estáis

471
00:30:03,920 --> 00:30:07,280
viendo en todo lo argumental,
pues lo que hay que hacer es primero

472
00:30:07,360 --> 00:30:10,640
me encuentro problemas en
si yo encuentro un problema,

473
00:30:10,720 --> 00:30:13,840
lo primero es buscar si ese problema
alguien se lo ha planteado,

474
00:30:13,840 --> 00:30:15,760
ya lo ha estudiado,
porque si alguien ya lo ha estudiado

475
00:30:15,760 --> 00:30:18,760
y hay evidencia científica,
pues no lo voy a volver a estudiar. Yo.

476
00:30:19,000 --> 00:30:21,920
Entonces nos pasó con la bronquiolitis,

477
00:30:22,000 --> 00:30:25,080
que es una enfermedad muy rara,
que es una secuela de una infección

478
00:30:25,080 --> 00:30:28,320
que tienen los niños muy pequeños
y que a veces les deja una función

479
00:30:28,320 --> 00:30:31,320
pulmonar muy tocada
y que pueden estar muy mermados.

480
00:30:31,440 --> 00:30:33,840
Entonces hicimos una búsqueda
bibliográfica y como veis

481
00:30:33,840 --> 00:30:35,800
no hay evidencia científica de ejercicio.

482
00:30:35,800 --> 00:30:39,920
Lo único que hay es un estudio que ve
que sí, que están peor, pero no hay ningún

483
00:30:39,920 --> 00:30:43,840
programa de ejercicio dirigido
para estos pacientes en la bibliografía.

484
00:30:43,920 --> 00:30:46,200
Y entonces luego generas una hipótesis,

485
00:30:46,200 --> 00:30:49,200
porque estos pacientes
tienen una limitación con el ejercicio,

486
00:30:49,200 --> 00:30:52,200
porque tienen esa capacidad pulmonar
y esa destrucción pulmonar

487
00:30:52,360 --> 00:30:54,440
que hace
que si hacemos un ejercicio muy aeróbico

488
00:30:54,440 --> 00:30:56,920
se van a cansar
y van a dejar de hacer el ejercicio

489
00:30:56,920 --> 00:31:01,160
por lo tanto,
nosotros nos planteamos esa hipótesis

490
00:31:01,240 --> 00:31:04,440
y planteamos que a lo mejor
un ejercicio de alta intensidad,

491
00:31:04,440 --> 00:31:07,960
intervalo, sí
que podría beneficiar a estos pacientes.

492
00:31:08,040 --> 00:31:11,560
Planteamos un estudio, un ensayo clínico
en el que unos van a entrenar

493
00:31:11,560 --> 00:31:13,120
y otros no van a entrenar.

494
00:31:13,120 --> 00:31:14,480
Buscamos financiación.

495
00:31:14,480 --> 00:31:17,040
En este caso
tuvimos suerte con unos fondos europeos

496
00:31:17,040 --> 00:31:22,080
y hemos empezado a hacer este estudio
que no existía y queremos encontrar

497
00:31:22,080 --> 00:31:26,040
esa evidencia científica
para poder describírselo a los pacientes.

498
00:31:26,120 --> 00:31:28,680
Nos pueda resultados,
porque este es el último estudio

499
00:31:28,680 --> 00:31:31,680
en el que estamos involucrados
actualmente.

500
00:31:31,680 --> 00:31:35,080
Por eso es muy importante que en el pasado

501
00:31:35,160 --> 00:31:38,160
se ha buscado esa evidencia científica

502
00:31:38,200 --> 00:31:43,440
y como podéis ver, en los últimos años
han aumentado las publicaciones de alta

503
00:31:43,440 --> 00:31:46,480
evidencia, ensayos clínicos
en las que el ejercicio se utiliza

504
00:31:46,480 --> 00:31:48,600
como herramienta terapéutica

505
00:31:48,600 --> 00:31:52,280
en los enfermos
pulmonares crónicos de distinta índole.

506
00:31:52,360 --> 00:31:55,360
Estamos en un momento en el cual

507
00:31:55,440 --> 00:31:56,280
hay una

508
00:31:56,280 --> 00:32:00,640
regulación que avala el que podamos hacer

509
00:32:00,640 --> 00:32:04,640
estas intervenciones en los pacientes,
pero no debemos de olvidar el futuro.

510
00:32:04,640 --> 00:32:08,320
Hay que seguir investigando,
Hay que llegar a esa receta deportiva

511
00:32:08,400 --> 00:32:12,640
en la cual a mi paciente en concreto
le voy a mandar una dosis,

512
00:32:12,720 --> 00:32:17,120
una intensidad, un tipo, una frecuencia
que ejercía o concreto.

513
00:32:17,120 --> 00:32:18,960
Es mejor en un paciente que en otro.

514
00:32:18,960 --> 00:32:20,160
Comparar distintos

515
00:32:20,160 --> 00:32:23,920
programas de entrenamiento
porque uno será más beneficioso que otro

516
00:32:24,000 --> 00:32:27,240
y por eso no debemos de olvidarnos
de seguir investigando,

517
00:32:27,320 --> 00:32:30,520
porque en algunas patologías
no hay todavía, porque son más raras

518
00:32:30,600 --> 00:32:35,800
y en las que ya lo
hay, todavía se puede avanzar más.

519
00:32:35,880 --> 00:32:37,680
Por eso, en este,

520
00:32:37,680 --> 00:32:40,680
en esta fase,
los licenciados de las Ciencias

521
00:32:40,800 --> 00:32:44,640
de la Actividad Física del Deporte
vais a ser fundamentales a que nosotros,

522
00:32:44,640 --> 00:32:48,480
los clínicos también
tengamos sitios a donde poder.

523
00:32:48,720 --> 00:32:51,720
Igual que yo le mando a una farmacia
a comprarse el antibiótico,

524
00:32:51,800 --> 00:32:56,000
pueden ir a un sitio concreto a
que yo le pueda prescribir una determinado

525
00:32:56,000 --> 00:33:00,480
ejercicio físico y sepa
que van a dirigir ese tratamiento.

526
00:33:00,480 --> 00:33:07,960
Para mí, mi paciente concreto.

527
00:33:08,040 --> 00:33:09,200
Gracias al interés

528
00:33:09,200 --> 00:33:14,160
de Madrid por acoger estas jornadas
gracias al departamento Marcela

529
00:33:14,240 --> 00:33:17,400
y gracias Margarita
por coordinar estas magníficas jornadas,

530
00:33:17,400 --> 00:33:20,680
sobre todo gracias al alumnado
que está aquí presente

531
00:33:20,760 --> 00:33:25,160
y a las autoridades
que también nos acompañan.

532
00:33:25,240 --> 00:33:29,680
Bueno, yo creo que es importante
recoger el hilo que nos ha comentado

533
00:33:29,680 --> 00:33:33,520
Marcela de decir que algo
está cambiando y efectivamente,

534
00:33:33,600 --> 00:33:38,880
estamos en un momento de cambio,
sobre todo en políticas de salud.

535
00:33:39,120 --> 00:33:41,080
Vamos, vamos.

536
00:33:41,080 --> 00:33:44,000
Mi idea es exponeros y poneros en el mapa

537
00:33:44,000 --> 00:33:48,800
qué es lo que se está haciendo,
desde dónde viene toda esta idea de salud

538
00:33:48,880 --> 00:33:53,360
y sobre todo destacar la coordinación
inter administrativa,

539
00:33:53,360 --> 00:33:57,480
que es uno de los ejemplos
que ahora mismo podemos vender,

540
00:33:57,560 --> 00:33:59,760
sobre todo de dónde venimos

541
00:33:59,760 --> 00:34:02,360
y dónde se están
implementando estas políticas.

542
00:34:02,360 --> 00:34:05,320
Tenemos un ejemplo de buenas prácticas
en el Ayuntamiento de Pozuelo,

543
00:34:05,320 --> 00:34:07,920
pero también
tenemos un ejemplo de buenas prácticas

544
00:34:07,920 --> 00:34:09,920
en el ámbito hospitalario,
como en el Niño Jesús.

545
00:34:09,920 --> 00:34:12,440
Nos acaba de comentar la doctora.

546
00:34:12,440 --> 00:34:16,800
Yo creo que es importante
ese papel que de coordinación

547
00:34:16,800 --> 00:34:21,840
entre la administrativa y fundamentalmente
tengo que cambiar la diapositiva

548
00:34:22,080 --> 00:34:27,400
porque ayer sin ir más lejos,
aparecieron estas noticias.

549
00:34:27,480 --> 00:34:30,240
Madrid incorpora la receta deportiva,

550
00:34:30,240 --> 00:34:35,160
la prescripción, la actividad física
a través de la tarjeta sanitaria virtual.

551
00:34:35,240 --> 00:34:37,080
Los médicos podrán prescribir todo esto.

552
00:34:37,080 --> 00:34:37,680
Vamos a ir.

553
00:34:37,680 --> 00:34:38,920
Los llevamos ya viendo

554
00:34:38,920 --> 00:34:42,960
y escuchando desde hace bastante tiempo,
pero ahora ya es una realidad.

555
00:34:43,040 --> 00:34:47,080
¿Estamos en una fase de implementación
de estos programas

556
00:34:47,160 --> 00:34:49,360
y sobre todo,
bueno, de dónde viene todo esto?

557
00:34:49,360 --> 00:34:52,520
Bueno, pues todo esto
viene de fondos europeos en alguna medida.

558
00:34:52,520 --> 00:34:55,800
En cierta medida hay políticas
que ya se llevan implementando,

559
00:34:55,800 --> 00:34:58,800
hay comunidades autónomas que están
implementando políticas de salud,

560
00:34:58,800 --> 00:35:02,320
hay municipios y ejemplos
de buenas prácticas que se están haciendo.

561
00:35:02,400 --> 00:35:07,000
Pero bueno, habrá habido un
un boom de políticas, salud

562
00:35:07,200 --> 00:35:10,200
sobre todo viene de fondos europeos,
del plan de recuperación,

563
00:35:10,200 --> 00:35:11,920
de transformación y resiliencia.

564
00:35:11,920 --> 00:35:15,360
Eh Bien, España es el único país

565
00:35:15,360 --> 00:35:20,680
que ha podido presentar proyectos
vinculados con el fomento del deporte,

566
00:35:20,680 --> 00:35:28,000
con las palancas de movilidad
económica y el componente 26, pues

567
00:35:28,080 --> 00:35:31,920
se fomentó la industria del deporte
con tres pilares y con tres

568
00:35:31,920 --> 00:35:36,640
ejes un plan de digitalización,
un plan de transición ecológica

569
00:35:36,720 --> 00:35:38,640
y un plan social de sector del deporte.

570
00:35:38,640 --> 00:35:42,720
En este caso lo englobamos
dentro del plan de digitalización

571
00:35:42,800 --> 00:35:45,480
dentro de las
y dentro del plan de digitalización

572
00:35:45,480 --> 00:35:50,800
se difundían dos pilares
un pilar que son las reformas.

573
00:35:50,880 --> 00:35:54,640
Como son tres reformas legales
que obligaba al gobierno,

574
00:35:54,640 --> 00:35:59,040
en este caso la ley del Deporte
que entró en vigor, la ley 39 del Deporte,

575
00:35:59,040 --> 00:36:02,320
la Ley de Profesiones del
Deporte que se encuentra en tramitación

576
00:36:02,400 --> 00:36:03,360
y otra reforma que

577
00:36:03,360 --> 00:36:05,360
es la Estrategia Nacional
del Fomento del Deporte

578
00:36:05,360 --> 00:36:07,280
y la reducción del sectarismo,
que está en elaboración

579
00:36:07,280 --> 00:36:09,680
y que se presentará
a las comunidades autónomas en breve.

580
00:36:09,680 --> 00:36:12,560
Y, por otro lado,
una política de inversiones

581
00:36:12,640 --> 00:36:15,960
vinculada sobre todo con la digitalización
en el sector nosotros.

582
00:36:15,960 --> 00:36:16,880
Esta.

583
00:36:16,880 --> 00:36:21,000
Esta política de salud la englobamos
en el concepto de digitalización,

584
00:36:21,080 --> 00:36:24,080
un plan de transición
ecológica de instalaciones

585
00:36:24,120 --> 00:36:25,800
y un plan social del sector del deporte.

586
00:36:25,800 --> 00:36:29,800
Bueno, la cuantía que Europa
asignó a España eran 300 millones,

587
00:36:29,880 --> 00:36:33,120
de los cuales se han ido
transfiriendo a las comunidades autónomas.

588
00:36:33,200 --> 00:36:35,480
Y como os ponía ese ejemplo
de buenas prácticas

589
00:36:35,480 --> 00:36:37,040
y ese ejemplo de coordinación
administrativa,

590
00:36:37,040 --> 00:36:39,400
muchas de estas políticas,
muchas de estas inversiones,

591
00:36:39,400 --> 00:36:43,520
se han derivado a los municipios
o a los ayuntamientos, o como luego

592
00:36:43,520 --> 00:36:47,960
veremos también a las universidades
en políticas de investigación. No

593
00:36:48,040 --> 00:36:51,160
bien voy a centrarme un poquito

594
00:36:51,160 --> 00:36:55,200
en el modelo de prescripción
que lo ha comentado la doctora Sanz,

595
00:36:55,280 --> 00:36:58,600
pero que en definitiva
es un modelo que viene

596
00:36:58,680 --> 00:37:02,800
diseñado, viene plasmado a nivel europeo
con las políticas,

597
00:37:02,880 --> 00:37:06,000
siguiendo un poco el modelo, el modelo

598
00:37:06,080 --> 00:37:07,800
sueco,

599
00:37:07,800 --> 00:37:10,680
basado sobre todo en
una prescripción escrita, en una actividad

600
00:37:10,680 --> 00:37:15,240
física basada en evidencias científicas,
que esto es fundamental, que todo lo que

601
00:37:15,480 --> 00:37:17,040
los profesionales de la actividad física

602
00:37:17,040 --> 00:37:20,800
y el deporte deben hacer esté
basado en evidencias científicas,

603
00:37:20,880 --> 00:37:24,880
basado fundamentalmente en un seguimiento
del paciente y en este caso,

604
00:37:24,960 --> 00:37:27,160
y que haya un apoyo comunitario.

605
00:37:27,160 --> 00:37:32,400
Es decir, que tanto el sector comunitario,
que haya una política

606
00:37:32,480 --> 00:37:36,360
tanto a nivel local como autonómico,
como nivel estatal, que haya un apoyo

607
00:37:36,440 --> 00:37:39,280
sobre ese modelo,
pues ahora es el modelo de prescripción

608
00:37:39,280 --> 00:37:43,200
donde fundamentalmente, como bien
ha dicho la doctora, hay un profesional

609
00:37:43,280 --> 00:37:47,200
que es un profesional sanitario,
en este caso, que es el que prescribe.

610
00:37:47,280 --> 00:37:49,720
A partir de ahí hay un informe médico

611
00:37:49,720 --> 00:37:53,880
de prescripción de ejercicio
basado en evidencias científicas.

612
00:37:53,960 --> 00:37:54,720
Ese informe a

613
00:37:54,720 --> 00:37:57,720
través de ese proceso de digitalización
le llega al profesional.

614
00:37:57,840 --> 00:38:01,360
Por tanto, necesidad importante
destacar, necesidad

615
00:38:01,440 --> 00:38:05,320
de tener profesionales califi ficados

616
00:38:05,400 --> 00:38:08,320
relacionados con el ámbito de la salud y,
sobre todo, los profesionales

617
00:38:08,320 --> 00:38:09,960
de la actividad física del deporte.

618
00:38:09,960 --> 00:38:13,760
El alumnado que está aquí presente
es un pilar básico en esta.

619
00:38:13,840 --> 00:38:16,840
En este proceso.

620
00:38:17,080 --> 00:38:19,120
La el ámbito comunitario.

621
00:38:19,120 --> 00:38:19,920
Las unidades.

622
00:38:19,920 --> 00:38:23,720
Las unidades activas de ejercicio
físico que son modelos que se están

623
00:38:23,720 --> 00:38:26,480
implementando en los municipios,
en este caso,

624
00:38:26,480 --> 00:38:30,000
pues las comunidades autónomas
tienen la competencia y el dinero

625
00:38:30,000 --> 00:38:34,640
para derivar e implementar estos programas
en los ayuntamientos.

626
00:38:34,720 --> 00:38:38,040
A partir de ahí,
el profesional de la actividad física

627
00:38:38,120 --> 00:38:41,120
es licenciado,
graduado en actividad física, pues

628
00:38:41,280 --> 00:38:43,440
recibe al paciente o al usuario

629
00:38:43,440 --> 00:38:46,440
a través de un proceso de digitalización
con su herramienta digital.

630
00:38:46,680 --> 00:38:49,920
Prescribe el ejercicio, prescribe,
implementa, desarrolla

631
00:38:49,920 --> 00:38:56,160
los programas de actividad física
y o el ejercicio físico y

632
00:38:56,240 --> 00:38:57,000
después conlleva

633
00:38:57,000 --> 00:39:00,880
otra vez un informe al médico
para ver qué tipo de actividad

634
00:39:00,960 --> 00:39:05,200
ha hecho este paciente o esta persona
con una diferente patología.

635
00:39:05,280 --> 00:39:08,800
¿En este caso,
como nos centramos en enfermedades

636
00:39:08,880 --> 00:39:12,280
pulmonares crónicas, pues

637
00:39:12,360 --> 00:39:15,240
el médico recibe cuáles son los beneficios

638
00:39:15,240 --> 00:39:18,720
que está teniendo este paciente
en esa unidad activa de ejercicio físico?

639
00:39:18,720 --> 00:39:22,320
Pues en el Ayuntamiento de Pozuelo
el ejemplo que puede tener

640
00:39:22,400 --> 00:39:25,000
y como puede ser cualquier otra unidad

641
00:39:25,000 --> 00:39:28,600
activa de ejercicio
físico de cualquier comunidad autónoma.

642
00:39:28,680 --> 00:39:31,760
Insisto, este es el modelo que se está
implementando.

643
00:39:31,760 --> 00:39:34,440
Esto que conlleva,
pues evidentemente lleva procesos

644
00:39:34,440 --> 00:39:38,320
que hay que implementar,
lleva a procesos que hay que

645
00:39:38,400 --> 00:39:41,240
llevar a cabo
y que hay que coordinar fundamentalmente

646
00:39:41,240 --> 00:39:46,120
con todos los sectores sector profesional,
sector sanitario, sector profesional,

647
00:39:46,120 --> 00:39:50,320
sector deportivo y sobre todo,
la implementación conlleva formación.

648
00:39:50,400 --> 00:39:54,640
Son los tres pilares que que desde Europa
nos obligan, sobre todo

649
00:39:54,720 --> 00:39:58,720
una parte de difusión y divulgación
de lo que se está haciendo

650
00:39:58,800 --> 00:40:00,040
través de las asociaciones,

651
00:40:00,040 --> 00:40:03,560
a través de los programas,
a través de la investigación.

652
00:40:03,640 --> 00:40:06,600
Una formación de los profesionales
y la formación de los profesionales.

653
00:40:06,600 --> 00:40:10,840
Ha sido una apuesta que hemos hecho tanto
Margarita en la parte que le corresponde,

654
00:40:10,920 --> 00:40:14,320
como el resto de profesionales
de la actividad física,

655
00:40:14,400 --> 00:40:18,280
se han formado, como ahora
veremos, cerca de mil profesionales,

656
00:40:18,480 --> 00:40:21,480
educadores, educadores y educadoras,
físico, deportiva,

657
00:40:21,480 --> 00:40:25,440
pero también a su vez
formar al personal sanitario

658
00:40:25,520 --> 00:40:27,200
a través del Instituto de Salud,
que a los terceros

659
00:40:27,200 --> 00:40:29,280
se han formado a profesionales sanitarios

660
00:40:29,280 --> 00:40:31,680
en prescripción
en los beneficios de la actividad física.

661
00:40:31,680 --> 00:40:32,520
Con lo cual,

662
00:40:32,520 --> 00:40:36,120
siguiendo este modelo y este proceso,
insisto implementados en estos momentos,

663
00:40:36,360 --> 00:40:39,520
pues al final obtendremos los resultados
que corresponda.

664
00:40:39,600 --> 00:40:42,760
Esto es un trabajo multidisciplinar,
desde los especialistas,

665
00:40:42,760 --> 00:40:45,760
las unidades médicas, los terapeutas,

666
00:40:45,960 --> 00:40:48,760
el educador físico, que en definitiva

667
00:40:48,760 --> 00:40:51,120
es un proceso que no es
ni de los educadores físicos

668
00:40:51,120 --> 00:40:54,400
ni de los médicos, es un proceso
que requiere la participación

669
00:40:54,400 --> 00:40:57,400
de todos los profesionales.

670
00:40:57,480 --> 00:41:01,680
Tenemos dos ámbitos de intervención
el ámbito comunitario y el ámbito

671
00:41:01,760 --> 00:41:02,520
hospitalario.

672
00:41:02,520 --> 00:41:06,040
El ámbito hospitalario, el ejemplo
que nos ha puesto la doctora Sanz

673
00:41:06,120 --> 00:41:09,640
con el Niño Jesús y en este ámbito
es un ejemplo de buenas prácticas

674
00:41:09,880 --> 00:41:14,320
y luego, en el ámbito comunitario,
lo que se están haciendo a nivel local.

675
00:41:14,400 --> 00:41:15,960
Bueno, pues

676
00:41:16,040 --> 00:41:17,000
es es

677
00:41:17,000 --> 00:41:22,000
en definitiva, un círculo, un proceso
que se tiene, que se debe seguir

678
00:41:22,080 --> 00:41:25,680
en el ámbito comunitario
y ahí, en ese ámbito comunitario,

679
00:41:25,680 --> 00:41:28,840
también podrían ser derivados pacientes
con alguna patología,

680
00:41:28,840 --> 00:41:33,840
como es el caso de pacientes
con distintas patologías pulmonares.

681
00:41:33,920 --> 00:41:38,600
Pero insisto, pacientes con cáncer,
pacientes, cualquier tipo de patología.

682
00:41:38,680 --> 00:41:41,640
Y ahora este es un algoritmo
de la prescripción con los dos ámbitos

683
00:41:41,640 --> 00:41:45,680
el ámbito comunitario,
lo que haría el círculo de ese proceso

684
00:41:45,680 --> 00:41:49,640
que hemos dicho al ámbito comunitario
y en el ámbito sanitario, los dos procesos

685
00:41:49,640 --> 00:41:53,400
donde la intervención de los
y las profesionales de la actividad física

686
00:41:53,480 --> 00:41:56,920
es fundamental.

687
00:41:57,000 --> 00:41:58,040
¿Qué hemos hecho?

688
00:41:58,040 --> 00:41:59,720
¿Qué hemos hecho? ¿Qué se está haciendo?

689
00:41:59,720 --> 00:42:02,360
¿Que para implementar estas políticas?

690
00:42:02,360 --> 00:42:05,480
Bueno, pues a raíz de un acuerdo
de la Conferencia Sectorial

691
00:42:05,480 --> 00:42:08,520
se repartieron 9 millones de euros
para las comunidades autónomas.

692
00:42:08,520 --> 00:42:11,120
Para implementar este modelo,

693
00:42:11,120 --> 00:42:15,400
las comunidades autónomas
tienen que cumplir estas ocho metas y

694
00:42:15,480 --> 00:42:18,840
a partir de ahí las comunidad autónomas
han sacado distintas convocatorias

695
00:42:18,920 --> 00:42:21,840
y este proceso se está implementando

696
00:42:21,840 --> 00:42:25,080
a través de un plan de prescripción,
a través de una herramienta digital,

697
00:42:25,160 --> 00:42:27,960
a través de una formación específica
para el personal sanitario,

698
00:42:27,960 --> 00:42:32,680
a través de una formación específica
para los educadores físicos,

699
00:42:32,760 --> 00:42:37,280
la implementación de las unidades
activas de ejercicio físico, el

700
00:42:37,360 --> 00:42:39,280
llegar a un determinado tipo de población.

701
00:42:39,280 --> 00:42:42,880
Bueno, pues este es un modelo
que ahora mismo se está implementando

702
00:42:42,960 --> 00:42:47,680
en el ámbito de la formación
que es también lo que más nos interesa.

703
00:42:47,760 --> 00:42:52,200
Se diseñó un curso de formación específica
para educadores y educadoras físicas,

704
00:42:52,280 --> 00:43:00,040
tanto de actividad física como
de ejercicio físico para los educadores e

705
00:43:00,120 --> 00:43:01,200
Es un curso que se hizo

706
00:43:01,200 --> 00:43:04,800
para diseñar programas para sobre todo

707
00:43:04,880 --> 00:43:08,640
personas sedentarias, pero también para
personas con patologías donde intervienen.

708
00:43:08,640 --> 00:43:12,600
Como os digo, Margarita, el volumen total
que se han formado cerca de

709
00:43:12,600 --> 00:43:17,320
920 educadores físicos en cinco ediciones,
que se ha hecho en colaboración

710
00:43:17,320 --> 00:43:23,280
con el Consejo Superior de Deportes,
las Comunidades Autónomas y los Consejos

711
00:43:23,360 --> 00:43:23,960
son cursos

712
00:43:23,960 --> 00:43:26,920
con un curso
con distintos ámbitos Valoración

713
00:43:26,920 --> 00:43:31,280
los diseños de programas, los diseños
de programas para poblaciones especiales.

714
00:43:31,280 --> 00:43:33,560
Y aquí me voy a detener porque como veis,

715
00:43:33,560 --> 00:43:35,640
el personal,
los profesionales de la actividad

716
00:43:35,640 --> 00:43:39,120
física del deporte, una de las carencias
que tienen, que luego nos hablará

717
00:43:39,200 --> 00:43:42,880
el profesor Oliván, pues es la formación,
la formación

718
00:43:42,880 --> 00:43:47,320
que se imparten las facultades,
pues precisamente desconocemos

719
00:43:47,400 --> 00:43:48,680
el volumen, la intensidad, el

720
00:43:48,680 --> 00:43:51,680
tipo de ejercicio que se va a hacer
una persona con una patología,

721
00:43:51,680 --> 00:43:56,160
con una fibrosis quística o a una persona
que tiene un determinado tipo de cáncer.

722
00:43:56,320 --> 00:43:59,960
Bueno, pues eso se intentó, se intentó

723
00:44:00,040 --> 00:44:03,960
implementar con esa formación
para los educadores físicos,

724
00:44:04,040 --> 00:44:05,520
lo mismo para el personal sanitario.

725
00:44:05,520 --> 00:44:09,640
Se hizo un curso para los médicos
que supiesen cuáles son los beneficios de

726
00:44:09,720 --> 00:44:11,360
de prescribir

727
00:44:11,360 --> 00:44:14,960
la actividad física y lo que se
está llamando ahora la receta deportiva.

728
00:44:15,040 --> 00:44:17,560
Bueno,
es un ejemplo del programa que se hizo

729
00:44:17,560 --> 00:44:20,440
o que lo elaboró Margarita,
pues la epidemiología, es decir,

730
00:44:20,440 --> 00:44:25,040
los alumnos que se han formado en
estos cursos tienen conocimientos

731
00:44:25,040 --> 00:44:30,160
de lo que es la fibrosis quística, de qué
tipo de ejercicios se tiene que hacer

732
00:44:30,240 --> 00:44:33,920
para la fibrosis quística y qué tipo de

733
00:44:34,000 --> 00:44:37,600
de implementación de programas o de diseño
de programas se tiene que hacer.

734
00:44:37,600 --> 00:44:41,400
Cuando te viene una persona
a una unidad activa de ejercicio físico

735
00:44:41,480 --> 00:44:46,960
con una patología prescrita de un médico
con una enfermedad crónica pulmonar.

736
00:44:47,040 --> 00:44:50,240
Ese es un elemento que has plasmado,
pero otro elemento es también

737
00:44:50,280 --> 00:44:51,960
la investigación.

738
00:44:51,960 --> 00:44:54,440
También
viene de fondos europeos, 4 millones de

739
00:44:54,440 --> 00:44:57,920
euros para proyectos de investigación,

740
00:44:58,000 --> 00:45:00,040
en este caso

741
00:45:00,040 --> 00:45:01,800
me satisface poner aquí que

742
00:45:01,800 --> 00:45:07,400
es el proyecto de De IT,
donde está la doctora SA,

743
00:45:07,480 --> 00:45:12,440
que es un proyecto que se ha financiado
a la Universidad Internacional de Cataluña

744
00:45:12,600 --> 00:45:16,280
y que tiene que ver con las enfermedades
pulmonares crónicas.

745
00:45:16,360 --> 00:45:16,720
Sí, mal.

746
00:45:16,720 --> 00:45:22,800
Muchísimas gracias
y estamos a vuestra disposición.

747
00:45:22,880 --> 00:45:24,480
Bien, muchas gracias.

748
00:45:24,480 --> 00:45:25,200
Margarita.

749
00:45:25,200 --> 00:45:28,920
Lo primero, antes de nada, daros las
gracias por contar conmigo el día de hoy

750
00:45:29,000 --> 00:45:33,000
y que también tengamos aquí al concejal
de Deportes de la Ayuntamiento.

751
00:45:33,080 --> 00:45:37,160
¿Para mí es muy representativo, eh? Bien,

752
00:45:37,240 --> 00:45:37,800
antes de nada

753
00:45:37,800 --> 00:45:40,800
deciros que como la intervención
pues es corta,

754
00:45:40,960 --> 00:45:44,040
si alguien tiene alguna duda
sobre cualquier aspecto que se trate,

755
00:45:44,240 --> 00:45:49,000
puedes escribir un correo electrónico
y yo os contestaré lo más breve posible.

756
00:45:49,080 --> 00:45:51,200
Bien, antes de nada deciros

757
00:45:51,200 --> 00:45:54,960
que hablar de la experiencia
como centro deportivo,

758
00:45:55,040 --> 00:45:57,600
el objetivo de mi intervención es hablaros

759
00:45:57,600 --> 00:46:01,120
de esas personas que acuden
desde un punto de atención primaria

760
00:46:01,200 --> 00:46:04,760
a un sistema deportivo
que es mucho más complejo

761
00:46:04,840 --> 00:46:08,400
que hablar solamente de un término,
como puede ser el centro deportivo.

762
00:46:08,400 --> 00:46:09,200
Como tal.

763
00:46:09,200 --> 00:46:12,200
Yo os voy a hablar de un sistema
deportivo municipal.

764
00:46:12,280 --> 00:46:17,360
Es decir, tenemos que tener en cuenta
no solamente una instalación en concreto,

765
00:46:17,360 --> 00:46:20,280
sino una serie de recursos
que se van a movilizar

766
00:46:20,280 --> 00:46:23,280
para poder poner en marcha
un programa en concreto

767
00:46:23,280 --> 00:46:24,960
que se
está llevando a la Comunidad de Madrid.

768
00:46:24,960 --> 00:46:27,400
Bien, por lo tanto,

769
00:46:27,480 --> 00:46:30,240
hablar de un sistema deportivo es hablar

770
00:46:30,240 --> 00:46:33,000
en un momento determinado de una población
en concreto,

771
00:46:33,000 --> 00:46:36,440
de un área geográfica en concreto
y de una población en concreto,

772
00:46:36,520 --> 00:46:41,640
y de una movilización de recursos
destinados a esa unidad en concreto.

773
00:46:41,640 --> 00:46:46,360
Bien recordaros que las entidades locales

774
00:46:46,440 --> 00:46:50,640
constitu ye la administración local,
es decir, es la más cercana

775
00:46:50,720 --> 00:46:54,520
y con la mayor, con el mayor nivel
de interacción con los ciudadanos.

776
00:46:54,600 --> 00:46:57,000
Por lo tanto,
si hablamos en el área de la salud,

777
00:46:57,000 --> 00:47:00,040
tenemos que entender que también
es el caso

778
00:47:00,200 --> 00:47:03,960
más inmediato de participación
en los asuntos públicos.

779
00:47:03,960 --> 00:47:07,320
En este caso, hablando de salud.

780
00:47:07,400 --> 00:47:10,560
Deciros como ya nos han presentado antes,
soy técnico

781
00:47:10,560 --> 00:47:14,320
de Deportes de la Concejalía de Pozuelo,
hace más de 17 años.

782
00:47:14,400 --> 00:47:16,800
También soy profesora asociada

783
00:47:16,800 --> 00:47:22,120
en el inglés de Madrid
y pues llevo 16 años trabajando

784
00:47:22,200 --> 00:47:24,400
con población en concreto especializada

785
00:47:24,400 --> 00:47:29,800
en el área de patología de columna
y desarrollando programas específicos

786
00:47:29,880 --> 00:47:33,000
con programas de radio de la salud
con la columna.

787
00:47:33,000 --> 00:47:36,200
Es deciros

788
00:47:36,280 --> 00:47:38,960
si hablamos de

789
00:47:38,960 --> 00:47:41,920
programa de prescripción,
hacemos referencia al programa de

790
00:47:41,920 --> 00:47:45,760
investigación de actividad física
de ejercicio de la Comunidad de Madrid.

791
00:47:45,840 --> 00:47:49,440
Bien, si hablamos en concreto
de un municipio, en este caso

792
00:47:49,440 --> 00:47:50,800
estamos hablando de Pozuelo,

793
00:47:50,800 --> 00:47:55,360
hablamos de un grupo poblacional
heterogéneo para abordar este programa

794
00:47:55,440 --> 00:47:59,400
tenemos que entender
que tenemos que enfocar nuestros intereses

795
00:47:59,400 --> 00:48:02,400
o nuestras intervenciones
a una población diana.

796
00:48:02,480 --> 00:48:04,120
Es decir,

797
00:48:04,120 --> 00:48:08,040
vamos a encontrar los dos modelos
estandarizados de la actualidad

798
00:48:08,120 --> 00:48:11,680
que van a ser
las unidades activas de ejercicio físico

799
00:48:11,760 --> 00:48:15,000
y los centros de referencia

800
00:48:15,080 --> 00:48:17,200
específicos de ejercicio físico.

801
00:48:17,200 --> 00:48:20,160
Bien, en la actualidad
las unidades activa.

802
00:48:20,160 --> 00:48:25,560
El ejercicio físico hace referencia,
hace referencia a un grupo poblacional

803
00:48:25,640 --> 00:48:29,840
que son las personas sedentarias
con los criterios de inclusión.

804
00:48:30,080 --> 00:48:33,080
En este caso van a ser mayores de 18 años,

805
00:48:33,280 --> 00:48:38,920
bien que son derivados de centro
de atención primaria de mutualidades.

806
00:48:39,000 --> 00:48:40,160
En el otro lado del

807
00:48:40,160 --> 00:48:45,680
proyecto, si hablamos de población
más con patología específica,

808
00:48:45,760 --> 00:48:49,440
hablaríamos de una intervención
hospitalaria, que sería la población

809
00:48:49,440 --> 00:48:54,640
a la que estamos haciendo
referencia hoy en

810
00:48:54,720 --> 00:48:55,800
Bien.

811
00:48:55,800 --> 00:48:58,360
Deciros que

812
00:48:58,360 --> 00:49:02,560
cuando una persona viene
desde el centro de Atención Primaria a

813
00:49:02,640 --> 00:49:05,880
un sistema deportivo municipal,
tenemos que entender que

814
00:49:05,880 --> 00:49:08,880
primero va a pasar por un sistema,

815
00:49:08,880 --> 00:49:11,760
en este caso sanitario,
en el que su médico

816
00:49:11,760 --> 00:49:16,280
en consulta de enfermería
o de medicina general le va a destinar

817
00:49:16,360 --> 00:49:20,200
siempre
que tenga unos criterios de inclusión

818
00:49:20,280 --> 00:49:26,040
como son, que son personas sedentarias
y o inactivas, más 18 años

819
00:49:26,120 --> 00:49:28,240
en una etapa de contemplación,

820
00:49:28,240 --> 00:49:32,320
es decir, que tienen interés
en iniciarse la práctica deportiva.

821
00:49:32,400 --> 00:49:35,240
Si hay unos criterios de exclusión

822
00:49:35,240 --> 00:49:38,560
a través de un consejo breve de actividad
física,

823
00:49:38,640 --> 00:49:42,640
van a ser prescritos
una serie de activos que van a ser activos

824
00:49:42,640 --> 00:49:46,520
no farmacológicos, en los que
se encuentra, por ejemplo, la derivación.

825
00:49:46,520 --> 00:49:49,520
Un sistema deportivo bien

826
00:49:49,600 --> 00:49:51,080
importante

827
00:49:51,080 --> 00:49:54,480
habla de personas que vienen de atención
primaria

828
00:49:54,560 --> 00:49:59,440
a un sistema deportivo municipal
que, como entendéis, es mucho más complejo

829
00:49:59,520 --> 00:50:03,360
de lo que es concepto deportivo,
es decir, un sistema deportivo municipal

830
00:50:03,360 --> 00:50:07,080
implica que se tienen que adaptar
una serie de elementos dentro

831
00:50:07,080 --> 00:50:11,200
del municipio para poder crear
una unidad activa de ejercicio físico.

832
00:50:11,280 --> 00:50:15,160
No todos los ayuntamientos
van a estar adheridos

833
00:50:15,240 --> 00:50:18,680
y cada ayuntamiento
va a estar en una fase concreta.

834
00:50:18,680 --> 00:50:21,960
Es decir, habrá ayuntamientos
que se han adherido en el mes de abril

835
00:50:22,040 --> 00:50:27,240
y otros que todavía están en una fase
de contemplación de sus se adhieren.

836
00:50:27,320 --> 00:50:28,120
Una vez que está creada.

837
00:50:28,120 --> 00:50:31,120
La unidad se deriva del sistema sanitario

838
00:50:31,360 --> 00:50:34,120
al sistema deportivo,
como hemos hablado antes.

839
00:50:34,120 --> 00:50:39,560
Y ahí está nuestra figura, nuestra figura
que es el promotor de la unidad activa,

840
00:50:39,560 --> 00:50:43,920
es decir, físico, que va a ser el
licenciado hacía física, deporte o cafi.

841
00:50:44,000 --> 00:50:49,240
Bien,
intentaremos que deben ser personas que

842
00:50:49,320 --> 00:50:52,320
sean del área de especializada de Salud

843
00:50:52,400 --> 00:50:56,920
y una vez que se integra
dentro de ese sistema deportivo municipal,

844
00:50:57,000 --> 00:51:00,400
va a hacerse una valoración,
una entrevista personalizada

845
00:51:00,480 --> 00:51:03,480
donde se van a invitar
una serie de activos que puede ser

846
00:51:03,520 --> 00:51:06,720
practicar actividades dirigidas
dentro del sistema deportivo municipal,

847
00:51:06,800 --> 00:51:09,800
actividades dirigidas específicas
como puede ser un taller de espalda

848
00:51:09,960 --> 00:51:13,880
a actividades autónomas,
información divulgativa,

849
00:51:13,960 --> 00:51:16,640
diseño de ejercicio físico personalizado.

850
00:51:16,640 --> 00:51:20,880
Y tenéis que entender
que dentro de este flujograma siempre

851
00:51:20,880 --> 00:51:25,520
a ver si se va a haber acciones de retorno
hacia el sistema sanitario.

852
00:51:25,520 --> 00:51:26,240
Es decir,

853
00:51:26,240 --> 00:51:28,040
el sistema sanitario
y el sistema deportivo

854
00:51:28,040 --> 00:51:32,240
siempre van a estar en contacto, siempre
van a estar en continua comunicación.

855
00:51:32,320 --> 00:51:33,000
Bien.

856
00:51:33,000 --> 00:51:36,960
Por lo tanto,
hablamos de la experiencia municipal

857
00:51:36,960 --> 00:51:41,600
en la recepción de personas
desde un centro de salud.

858
00:51:41,640 --> 00:51:45,640
Es hablaros de una serie de
cambios importantes

859
00:51:45,640 --> 00:51:47,160
dentro de la estructura municipal

860
00:51:47,160 --> 00:51:50,680
que se tienen que acontecer
para que esto se pueda llevar a cabo,

861
00:51:50,760 --> 00:51:53,760
siempre que no haya contraindicaciones.

862
00:51:54,000 --> 00:51:57,480
El deporte, el ejercicio físico
y la actividad física es salud.

863
00:51:57,720 --> 00:52:00,480
Bien, solamente
tenemos que escuchar a nuestro cuerpo.

864
00:52:00,480 --> 00:52:07,960
Muchísimas gracias.

865
00:52:08,040 --> 00:52:10,160
Bueno,
pues ya nos queda hacer Jesús Urbano

866
00:52:10,160 --> 00:52:14,680
para terminar la mesa
y para a parte mejor que esta vez sí

867
00:52:14,760 --> 00:52:19,120
que nos va a contar un momento
cómo se forman

868
00:52:19,200 --> 00:52:21,600
los en ciencias de la actividad Física

869
00:52:21,600 --> 00:52:26,200
y cómo las ciencias de la actividad física
tienen después que buscar también

870
00:52:26,280 --> 00:52:30,360
su especialización,
porque veis que hay muchas enfermedades

871
00:52:30,440 --> 00:52:33,480
y todas ellas pues no las puedes abordar

872
00:52:33,480 --> 00:52:37,280
cuando solamente te has graduado.

873
00:52:37,360 --> 00:52:38,760
Aquí os dejo.

874
00:52:38,760 --> 00:52:42,160
Muchas gracias Margarita.

875
00:52:42,240 --> 00:52:43,000
Bueno, precisamente

876
00:52:43,000 --> 00:52:46,720
quería agradecer a Margarita
el haber contado conmigo.

877
00:52:46,800 --> 00:52:51,000
Desde que la conozco
no ha bajado ni un nada.

878
00:52:51,080 --> 00:52:54,240
Su pasión por organizar estas jornadas,
evidentemente

879
00:52:54,240 --> 00:52:58,640
por divulgar la ciencia y todo eso.

880
00:52:58,720 --> 00:53:03,000
Pero quiero resaltar que la pasión
que siempre ha mostrado por organizar

881
00:53:03,000 --> 00:53:06,600
estas jornadas de la Semana de la Ciencia
es digno de admiración.

882
00:53:06,600 --> 00:53:08,880
Así que te lo agradezco infinitamente.

883
00:53:08,880 --> 00:53:11,000
En la parte que me toca a mí

884
00:53:11,080 --> 00:53:12,960
tiene
que ver con los planes de estudios que

885
00:53:12,960 --> 00:53:16,200
desarrollamos en la Facultad de Ciencias
de la Actividad Física del Deporte.

886
00:53:16,280 --> 00:53:20,160
Son planes de estudio
que vienen enmarcados también

887
00:53:20,240 --> 00:53:23,080
por los reales decretos
que tenemos que cumplir.

888
00:53:23,080 --> 00:53:27,640
Han aprobado y tenemos que cumplir
esos planes de estudios, evidentemente,

889
00:53:27,720 --> 00:53:31,480
y nos vamos a retomar un poco,
no muy no muy atrás,

890
00:53:31,480 --> 00:53:35,200
pero sí de que en el Espacio
Europeo de Educación Superior,

891
00:53:35,280 --> 00:53:40,040
con la Declaración de Bolonia de 2010,
se estableció el crédito de CTS

892
00:53:40,120 --> 00:53:43,640
unificador para todos los grados
a nivel de todas las facultades

893
00:53:43,640 --> 00:53:45,640
y todas las universidades europeas.

894
00:53:45,640 --> 00:53:50,320
De este modo, todos los graduados,
en este caso los licenciados

895
00:53:50,400 --> 00:53:54,400
de antaño, podían
ser reconocidos a nivel europeo

896
00:53:54,480 --> 00:53:57,000
y de esta manera
poder conseguir un puesto de trabajo

897
00:53:57,000 --> 00:54:00,680
en cualquier país que estuviese acogido
a este espacio europeo.

898
00:54:00,720 --> 00:54:03,240
Esto es bastante interesante
y bastante importante.

899
00:54:03,240 --> 00:54:05,480
Un crédito de CTS

900
00:54:05,560 --> 00:54:07,920
suponía

901
00:54:07,920 --> 00:54:11,120
supone 25 a 30 horas.

902
00:54:11,200 --> 00:54:14,680
Eso dependía de la elección
de esos créditos

903
00:54:14,760 --> 00:54:16,480
y de esa cuantificación horaria.

904
00:54:16,480 --> 00:54:17,920
Dependía de cada facultad.

905
00:54:17,920 --> 00:54:24,240
Normalmente la media establecida en Europa
es un 27,5 a la hora de reconocer

906
00:54:24,240 --> 00:54:28,000
los créditos de unas facultades,
de unas universidades a otras.

907
00:54:28,080 --> 00:54:30,960
Se estima
el CTS, o sea, se reconocen los 70 s,

908
00:54:30,960 --> 00:54:34,240
con lo cual que una facultad

909
00:54:34,320 --> 00:54:38,520
diga que son 25 horas,
un crédito CTS otros 30 no va a influir en

910
00:54:38,520 --> 00:54:42,080
que se le reconozcan a nuestros egresados

911
00:54:42,160 --> 00:54:45,600
esos créditos, etcétera.

912
00:54:45,680 --> 00:54:47,320
60 créditos siete cts

913
00:54:47,320 --> 00:54:51,040
por curso es lo que se estimó que era

914
00:54:51,120 --> 00:54:54,520
lo interesante para que los estudiantes

915
00:54:54,600 --> 00:54:59,320
pudiesen cumplir con los objetivos
a lo largo de todo un curso académico.

916
00:54:59,400 --> 00:55:03,880
El trabajo que tiene que hacer
un estudiante es lo que se cuantifica,

917
00:55:03,960 --> 00:55:05,200
que son el.

918
00:55:05,200 --> 00:55:08,200
Etcétera el que cuantifica
los resultados de aprendizaje.

919
00:55:08,440 --> 00:55:08,960
Lo que

920
00:55:08,960 --> 00:55:09,880
lo que quiere decir es

921
00:55:09,880 --> 00:55:13,640
que está cuantificado el trabajo autónomo
que está haciendo el estudiante.

922
00:55:13,720 --> 00:55:17,320
No se cuantifica la carga del profesor,
sino que se está estimando

923
00:55:17,400 --> 00:55:19,840
y se está
cuantificando la carga del estudiante,

924
00:55:19,840 --> 00:55:24,520
tanto de forma presencial como en forma
de actividades formativas no presenciales.

925
00:55:24,600 --> 00:55:27,520
Eso requiere bastante esfuerzo
también por parte del profesorado,

926
00:55:27,520 --> 00:55:31,320
porque hay que estimar horas de trabajo
autónomo del estudiante.

927
00:55:31,320 --> 00:55:35,120
Cuando planificamos
y mandamos alguna tarea, algún trabajo

928
00:55:35,120 --> 00:55:37,440
o alguna actividad
a alguna visita, a algún sitio.

929
00:55:37,440 --> 00:55:38,840
Y eso no es fácil.

930
00:55:38,840 --> 00:55:43,720
En algunos estudios que hemos hecho
hemos visto con mapas de fechas, incluso

931
00:55:43,800 --> 00:55:47,080
y hemos cuantificado, pero al final
un estudiante tarda tres horas en

932
00:55:47,080 --> 00:55:51,960
hacerte una tarea no presencial
y otro estudiante tarda cinco horas.

933
00:55:51,960 --> 00:55:55,800
Entonces al final, muchas veces en ese
tipo de trabajos que hemos realizado

934
00:55:55,880 --> 00:56:00,480
estimamos las medias para
para ser un poco más justo con todos.

935
00:56:00,560 --> 00:56:02,400
Luego,

936
00:56:02,400 --> 00:56:04,120
a nivel del Espacio Europeo de Educación

937
00:56:04,120 --> 00:56:07,120
Superior, se dijo que

938
00:56:07,240 --> 00:56:09,480
los grados en ciencias,
la actividad física

939
00:56:09,480 --> 00:56:12,760
y el deporte, en este caso,
aunque eran en todos los grados,

940
00:56:12,840 --> 00:56:15,240
iban a ser de 3 a 4 años.

941
00:56:15,240 --> 00:56:18,240
En España la mayoría de los grados
ya lo estamos cuatro años.

942
00:56:18,440 --> 00:56:24,200
Tradicionalmente en y además
estamos en el centro donde se inauguró

943
00:56:24,280 --> 00:56:27,280
estos estudios de ciencia de la actividad
Física y Deporte en línea de Madrid.

944
00:56:27,480 --> 00:56:30,960
Fue el primero del pionero
y eran de cinco años.

945
00:56:31,040 --> 00:56:35,320
Deciros que grados como o diplomaturas

946
00:56:35,320 --> 00:56:39,160
que había antes, como enfermería,
como fisioterapia, como magisterio,

947
00:56:39,400 --> 00:56:43,640
eran de tres años
y adoptaron el ir a cuatro años.

948
00:56:43,720 --> 00:56:47,400
Entonces eso es lo que nos quiere decir
es que a cuatro años y tenemos 60 créditos

949
00:56:47,400 --> 00:56:51,760
por curso, vamos a tener 240 grados
al final de curso.

950
00:56:51,840 --> 00:56:54,920
Luego hay otras consideraciones
que tenemos que tener en cuenta en

951
00:56:54,920 --> 00:56:57,920
cumplimiento de los reales decretos
y de las áreas de conocimiento

952
00:56:57,960 --> 00:57:00,960
a las que nos presentamos
para las recalificaciones

953
00:57:00,960 --> 00:57:04,320
y calificaciones
de las agencias nacionales, en este caso,

954
00:57:04,400 --> 00:57:08,400
o de las agencias comunitarias
como la ANECA o como la CAV en su día.

955
00:57:08,480 --> 00:57:11,400
Necesitamos evidentemente,

956
00:57:11,480 --> 00:57:12,360
tener una

957
00:57:12,360 --> 00:57:16,200
situación que
nos permita cumplir con esas normativas.

958
00:57:16,280 --> 00:57:21,120
Entonces, si nuestro área de conocimiento
es de ciencias sociales,

959
00:57:21,120 --> 00:57:22,160
lo que quiere decir es que

960
00:57:22,160 --> 00:57:25,360
60 créditos básicos
tienen que ir en primero y en segundo

961
00:57:25,440 --> 00:57:29,520
y van a ser 36 de Ciencias sociales y 24

962
00:57:29,600 --> 00:57:32,520
que van a ser de del área de Ciencias
de la Salud.

963
00:57:32,520 --> 00:57:35,280
Y así es como lo tenemos
estructurados aquí en línea de Madrid,

964
00:57:35,280 --> 00:57:40,120
en nuestra facultad y en la mayoría de
las facultades, porque además es por ley.

965
00:57:40,200 --> 00:57:43,800
Si vamos por el área de Ciencias sociales
son 60 créditos

966
00:57:43,880 --> 00:57:46,840
de formación básica y como os digo de 36

967
00:57:46,840 --> 00:57:50,400
corresponden a ciencias Sociales
y 24 Ciencias de la Salud.

968
00:57:50,480 --> 00:57:53,560
En nuestro caso
tenemos en primero y en segundo

969
00:57:53,560 --> 00:57:58,440
o unas asignaturas obligatorias
que son de deportes.

970
00:57:58,520 --> 00:57:59,480
Tradicionalmente,

971
00:57:59,480 --> 00:58:02,800
en esta facultad
el deporte siempre ha sido muy importante

972
00:58:02,880 --> 00:58:04,200
y no tenemos que olvidar tampoco

973
00:58:04,200 --> 00:58:07,200
que es un grado que se llama
Ciencias de la Actividad Física y Deporte.

974
00:58:07,320 --> 00:58:09,120
Y luego os adelantaré

975
00:58:09,120 --> 00:58:12,120
temas de leyes de ordenación profesional,
que también tenemos que cumplir con eso,

976
00:58:12,240 --> 00:58:17,400
con esos objetivos y con esas
prescripciones que nos están diciendo.

977
00:58:17,480 --> 00:58:19,800
Los itinerarios se van a producir

978
00:58:19,800 --> 00:58:24,240
en los últimos cursos, sobre todo en 4.º,
donde hay una carga optativa

979
00:58:24,240 --> 00:58:28,040
muy alta y ahí
es donde van a hacer nuestros estudiantes

980
00:58:28,120 --> 00:58:32,440
algunos itinerarios
y van a elegir su perfil un poco también

981
00:58:32,520 --> 00:58:35,760
con vistas a sus intereses
y de cara a conseguir un puesto.

982
00:58:35,880 --> 00:58:37,360
Luego

983
00:58:37,360 --> 00:58:40,880
en la sociedad
que de forma de trabajo, evidentemente.

984
00:58:40,960 --> 00:58:43,800
Y luego lo que os digo,
la Ley de Ordenación Profesional

985
00:58:43,800 --> 00:58:46,240
en la mayoría de las autonomías
de las Comunidades autónomas,

986
00:58:46,240 --> 00:58:49,240
ahora ya tenemos leyes de ordenación
profesional,

987
00:58:49,360 --> 00:58:51,960
yo creo, y una opinión personal
que no estaría

988
00:58:51,960 --> 00:58:54,960
de más que tuviésemos una ley
de ordenación profesional a nivel estatal.

989
00:58:54,960 --> 00:58:58,800
De hecho, considero que hubiese sido
interesante haberla tenido antes

990
00:58:58,880 --> 00:59:01,760
y luego, en función de esa Ley
de Ordenación Profesional estatal,

991
00:59:01,760 --> 00:59:04,680
pues a ver, a ver, haber realizado y haber

992
00:59:04,680 --> 00:59:10,240
acometido las las leyes de ordenación
profesional autonómicas,

993
00:59:10,320 --> 00:59:13,160
puesto que todo el plan de estudios,
como os he dicho en primero

994
00:59:13,160 --> 00:59:16,200
y en segundo, tenemos la obligatoriedad
de tener 60 créditos

995
00:59:16,200 --> 00:59:19,200
siete ts básicos.

996
00:59:19,320 --> 00:59:22,320
Lo interesante
sucede sobre todo en tercero, donde sí

997
00:59:22,320 --> 00:59:25,360
que tenemos varias asignaturas
como Metodología

998
00:59:25,360 --> 00:59:28,760
del entrenamiento deportivo,
como Fisiología del ejercicio,

999
00:59:28,840 --> 00:59:32,040
que van a entrar dentro de los módulos
de entrenamiento deportivo,

1000
00:59:32,120 --> 00:59:36,920
y luego vamos a tener también aplicaciones
deportivas y otro tipo de asignaturas

1001
00:59:37,000 --> 00:59:40,440
que van a complementar un poco
toda la formación de nuestros egresados

1002
00:59:40,520 --> 00:59:41,280
en el futuro.

1003
00:59:41,280 --> 00:59:46,400
Evidentemente sí que
hay bastantes créditos y bastante carga,

1004
00:59:46,480 --> 00:59:50,440
y como digo, también
en cumplimiento de la normativa,

1005
00:59:50,520 --> 00:59:55,200
pues tenemos una
una formación bastante multidisciplinar

1006
00:59:55,280 --> 00:59:56,520
y que evidentemente

1007
00:59:56,520 --> 01:00:01,240
no va a acometer esa especialización que
estamos reclamando desde muchos ámbitos,

1008
01:00:01,320 --> 01:00:04,640
pero sí que van a tener
esa formación multidisciplinar

1009
01:00:04,640 --> 01:00:08,560
que les va a permitir
luego conseguir esa especialización

1010
01:00:08,640 --> 01:00:11,080
gracias a que tienen muchas salidas
profesionales.

1011
01:00:11,080 --> 01:00:15,480
Los estudiantes la mayoría de las veces
escogen nuestro grado,

1012
01:00:15,520 --> 01:00:16,720
nuestras facultades,

1013
01:00:16,720 --> 01:00:17,960
porque les gusta el deporte,

1014
01:00:17,960 --> 01:00:23,400
porque les gusta la actividad física,
les gusta moverse, pero no saben

1015
01:00:23,480 --> 01:00:25,560
en qué itinerario van a salir

1016
01:00:25,560 --> 01:00:28,760
y qué futuro les va a esperar de cara
a conseguir un puesto de trabajo.

1017
01:00:28,800 --> 01:00:31,880
Hay gente que le gusta mucho el deporte,
pero luego dicen es que me está

1018
01:00:31,880 --> 01:00:36,000
apasionando muchísimo el
prescribir ejercicio o entrar e investigar

1019
01:00:36,000 --> 01:00:39,840
y prescribir ejercicio
y poder trabajar con pacientes

1020
01:00:39,920 --> 01:00:44,640
oncológicos o otras enfermedades
que pueda que puedan ser de su interés.

1021
01:00:44,640 --> 01:00:47,760
También
muchas veces por motivaciones personales,

1022
01:00:47,760 --> 01:00:52,480
porque han tenido algunos familiares
y ello les lleva a investigar y a formarse

1023
01:00:52,560 --> 01:00:58,280
y ahí a buscar esa especialización de cara
a conseguir un puesto de trabajo.

1024
01:00:58,360 --> 01:00:59,720
En 4.º tenemos también un

1025
01:00:59,720 --> 01:01:04,320
prácticum, ni tenemos un trabajo TFG,
que también es un itinerario,

1026
01:01:04,480 --> 01:01:07,920
y han escogido un itinerario de salud,
pues se van a hacer

1027
01:01:08,000 --> 01:01:11,920
van a hacer el práctico, ni el TFG
con profesores que les van autorizar

1028
01:01:11,920 --> 01:01:15,160
y lo van a autorizar de cara
a poder desarrollar ese TFG

1029
01:01:15,160 --> 01:01:17,720
y ese prácticum sí
lo han hecho en alto rendimiento.

1030
01:01:17,720 --> 01:01:22,000
Pues igual el departamento de Deportes
es el encargado de ponerles un mentor,

1031
01:01:22,000 --> 01:01:25,960
un profesor que les va a orientar
y autorizar ese trabajo fin de grado

1032
01:01:25,960 --> 01:01:29,840
o ese prácticum con

1033
01:01:29,920 --> 01:01:30,840
el futuro.

1034
01:01:30,840 --> 01:01:33,240
Este es el presente.

1035
01:01:33,240 --> 01:01:34,960
Vimos una luz con el Real

1036
01:01:34,960 --> 01:01:38,880
Decreto de 2021 en el que se nos decía
que podíamos

1037
01:01:38,880 --> 01:01:42,440
tener una área de conocimiento
que era de actividad física y deporte.

1038
01:01:42,520 --> 01:01:46,440
Ahí dijimos bueno,
pues si tenemos ese área de conocimiento,

1039
01:01:46,520 --> 01:01:51,440
pues podemos poner en primero y en segundo
también asignaturas que sean más afines

1040
01:01:51,520 --> 01:01:55,440
a lo que puede ser un egresado de Ciencia
de la Actividad Física del Deporte,

1041
01:01:55,520 --> 01:01:58,520
con un poco más de asignaturas
de entrenamiento y de deportes.

1042
01:01:58,520 --> 01:02:02,280
Al ir, como ya digo,
y tener que cumplir con la normativa

1043
01:02:02,280 --> 01:02:06,640
del Real Decreto
de 2018 del Consejo de Universidades.

1044
01:02:06,720 --> 01:02:10,240
Seguimos siendo ciencias sociales,
aunque en el epígrafe

1045
01:02:10,320 --> 01:02:12,160
ponga como actividad física y deporte.

1046
01:02:12,160 --> 01:02:12,480
Entonces

1047
01:02:12,480 --> 01:02:17,640
tenemos que cumplir con ese Real Decreto
y seguiremos con las asignaturas que

1048
01:02:17,720 --> 01:02:20,120
que nos dicen de Ciencias de la Salud

1049
01:02:20,120 --> 01:02:24,760
y Ciencia de las Básicas y en la formación
básica y Ciencias sociales,

1050
01:02:24,840 --> 01:02:28,880
con lo cual ahí
ya tenemos algún impedimento para poder

1051
01:02:28,960 --> 01:02:33,360
si queremos cambiar los planes de estudio,
para poder poner algunas asignaturas

1052
01:02:33,440 --> 01:02:36,440
que serían muy interesantes y beneficiosas
para nuestros

1053
01:02:36,440 --> 01:02:39,440
estudiantes

1054
01:02:39,600 --> 01:02:41,080
de cara al futuro.

1055
01:02:41,080 --> 01:02:44,960
Pues yo considero y aparte de
opinión personal, basada también

1056
01:02:44,960 --> 01:02:49,600
en la experiencia y en formación
y el hablar con mucha gente especialista,

1057
01:02:49,680 --> 01:02:54,840
pues lo que necesitamos también es ya
que tenemos una formación multidisciplinar

1058
01:02:54,920 --> 01:02:58,080
que van a tener asignaturas
de cuantificación de las cargas

1059
01:02:58,080 --> 01:03:02,200
de la intensidad, del volumen
de planificación, de cómo has de realizar

1060
01:03:02,200 --> 01:03:06,040
los ejercicios correctamente, que eso
nos estamos olvidando muchas veces.

1061
01:03:06,120 --> 01:03:08,880
¿Al final sabemos hacer una planificación
con un Excel

1062
01:03:08,880 --> 01:03:11,160
poniendo las cargas y poniendo colorines,

1063
01:03:11,160 --> 01:03:14,120
pero al final le dices a alguien
y cómo hago este ejercicio?

1064
01:03:14,120 --> 01:03:15,640
Y eso es muy importante.

1065
01:03:15,640 --> 01:03:19,320
O sea, no solo saber cómo hacerlo,
sino cómo transmitir y dar ese feedback

1066
01:03:19,320 --> 01:03:23,680
para que puedan realizarlo
correctamente nuestros

1067
01:03:23,760 --> 01:03:24,160
a la gente

1068
01:03:24,160 --> 01:03:27,880
que vayamos a entrenar,
sea del ámbito que sea

1069
01:03:27,960 --> 01:03:31,120
y cómo vamos a transmitir,
cómo vamos a realizar ese feedback.

1070
01:03:31,200 --> 01:03:32,160
Es importantísimo

1071
01:03:32,160 --> 01:03:35,800
y eso también son cosas que se estudian
a lo largo del día, integral

1072
01:03:35,880 --> 01:03:36,840
y de cara a futuro.

1073
01:03:36,840 --> 01:03:37,840
Pues yo lo veo claro.

1074
01:03:37,840 --> 01:03:38,920
La especialización que

1075
01:03:38,920 --> 01:03:42,000
muchas veces hemos hablado Margarita y yo,
y que se habla en todos los ámbitos

1076
01:03:42,240 --> 01:03:46,800
y eso en forma de cursos o de posgrados
y de máster,

1077
01:03:46,880 --> 01:03:52,000
es la declaración de Bolonia
al estimar que eran tres o cuatro años

1078
01:03:52,000 --> 01:03:55,920
y dar la posibilidad a las diferentes
naciones y a los diferentes

1079
01:03:55,920 --> 01:03:59,840
países de las diferentes universidades
para elegir si iban a tres o cuatro años,

1080
01:03:59,920 --> 01:04:02,320
no olvidaban que los que iban
a cuatro años

1081
01:04:02,320 --> 01:04:05,320
los posgrados y los máster
normalmente iban a ser de un año.

1082
01:04:05,440 --> 01:04:09,600
Los que han ido y se han acogido a tres
años, los postgrados son de dos años,

1083
01:04:09,800 --> 01:04:13,240
con lo cual al final se va a tres
más dos o a cuatro más uno.

1084
01:04:13,320 --> 01:04:17,280
Pero la realidad es que de cara al futuro
lo que necesitamos es especialización.

1085
01:04:17,520 --> 01:04:18,600
Y si hay que hacer

1086
01:04:18,600 --> 01:04:22,560
masters más específicos con un personal
cualificado para que los lleven a cabo,

1087
01:04:22,560 --> 01:04:29,920
pues evidentemente
eso es lo que tendríamos que hacer.

1088
01:04:30,000 --> 01:04:32,880
Ah, claro.

1089
01:04:32,880 --> 01:04:34,920
Muchas

1090
01:04:34,920 --> 01:04:39,040
bueno,
agradezco muchísimo que nos hemos portado

1091
01:04:39,040 --> 01:04:42,960
muy bien todos y vamos a tiempo,
vamos a colocar

1092
01:04:43,040 --> 01:04:48,240
bien y ahora viene una de las partes
más interesantes donde vamos a tener aquí

1093
01:04:48,240 --> 01:04:52,200
a todas doctoras en Ciencias
de la Actividad Física y Deporte,

1094
01:04:52,280 --> 01:04:56,720
Tamara Iturriaga, Santana y

1095
01:04:56,800 --> 01:05:01,680
dos pacientes amigos entrañables

1096
01:05:01,760 --> 01:05:04,440
que han participado
siempre en proyectos de investigación

1097
01:05:04,440 --> 01:05:08,320
y siempre trabajan con nosotros
para concienciar

1098
01:05:08,400 --> 01:05:11,400
tanto a los de ciencia de la actividad
física

1099
01:05:11,440 --> 01:05:16,680
como a los propios pacientes
más pequeñitos, más pediátricos,

1100
01:05:16,760 --> 01:05:20,760
que necesitamos
de alguna forma que les den ejemplo

1101
01:05:20,760 --> 01:05:25,520
y motivación para para que el ejercicio
forme parte de su estilo de vida.

1102
01:05:25,600 --> 01:05:34,080
Entonces, Humberto, Juan Carlos,
aquí a la mesa va.

1103
01:05:34,160 --> 01:05:36,000
En primer lugar,
daros las gracias a Margarita

1104
01:05:36,000 --> 01:05:37,320
por la realización
y a todos los que están aquí

1105
01:05:37,320 --> 01:05:41,760
presentes por invitarme
y contar con nosotros para estas jornadas

1106
01:05:41,840 --> 01:05:44,800
junto con con Elena hemos dividido un poco

1107
01:05:44,800 --> 01:05:49,360
la pequeña charla porque al final
los protagonistas son son ellos.

1108
01:05:49,440 --> 01:05:51,160
En dos partes fundamentales.

1109
01:05:51,160 --> 01:05:53,280
Al final es contar un poco
la experiencia que hemos tenido

1110
01:05:53,280 --> 01:05:57,080
cada una de cara a esta patología
y el ejercicio en particular.

1111
01:05:57,160 --> 01:05:59,400
En mi caso,

1112
01:05:59,400 --> 01:06:03,400
en el caso de las dos, yo creo,
pero al final lo hemos vivido así,

1113
01:06:03,480 --> 01:06:08,120
simplemente por por,
porque lo hemos decidido así.

1114
01:06:08,200 --> 01:06:11,040
Una patología como muchos
saben que hay que tener muchísimo

1115
01:06:11,040 --> 01:06:15,200
cuidado con el tema de los contagios
y en ese sentido nosotros

1116
01:06:15,280 --> 01:06:16,800
además, impulsados también

1117
01:06:16,800 --> 01:06:20,560
por el periodo pandemia,
hemos desarrollado en los últimos años

1118
01:06:20,640 --> 01:06:22,400
ejercicio de manera telemática,
que es verdad

1119
01:06:22,400 --> 01:06:27,160
que se ha puesto bastante de moda,
sobre todo después del COBIT, pero de cara

1120
01:06:27,160 --> 01:06:33,200
a este tipo de población sobre todo FQ,
pero también mucha población pulmonar,

1121
01:06:33,280 --> 01:06:36,000
es muy importante el tema de los contagio
entonces de los gimnasios,

1122
01:06:36,000 --> 01:06:39,000
a pesar de que nosotros siempre
hemos entrenado con ellos en gimnasio

1123
01:06:39,240 --> 01:06:42,840
tomando todas las precauciones, etc sí
que es verdad que hemos descubierto

1124
01:06:42,840 --> 01:06:47,320
que a nivel de contagio de virus
y todo eso ha bajado muchísimo.

1125
01:06:47,360 --> 01:06:49,680
El tema de

1126
01:06:49,680 --> 01:06:53,480
de de las infecciones en estos pacientes,
que para ello al final es fundamental

1127
01:06:53,480 --> 01:06:55,400
porque es 1.1 factor que agrava

1128
01:06:55,400 --> 01:06:59,160
o no agrava más la patología
o esos momentos agudos que puedan tener.

1129
01:06:59,240 --> 01:07:05,040
Y de cara a ello, nuestra experiencia
en el ejercicio varía básicamente en quién

1130
01:07:05,040 --> 01:07:09,960
pone en qué ponemos el foco
a la hora de planificar ese ese ejercicio.

1131
01:07:09,960 --> 01:07:12,600
Es decir,
nosotros hacemos una valoración inicial

1132
01:07:12,600 --> 01:07:16,680
como cualquier entrenamiento
que podemos planificar,

1133
01:07:16,760 --> 01:07:19,920
hacemos, vemos al paciente,
hacemos diferentes pruebas y decidimos,

1134
01:07:19,920 --> 01:07:23,280
ya sea de fuerza, una prueba, fuerza
si es que se puede, o pruebas indirectas

1135
01:07:23,280 --> 01:07:27,960
de de valoración de la condición física
y le enseñamos al paciente.

1136
01:07:27,960 --> 01:07:29,320
A lo mejor una o dos sesiones

1137
01:07:29,320 --> 01:07:33,080
o las que veamos necesarias
presencialmente, les enseñamos

1138
01:07:33,160 --> 01:07:36,160
los ejercicios que van a realizar,
pero sobre todo

1139
01:07:36,400 --> 01:07:40,360
cómo conocer ellos
las sensaciones, las percepciones, los que

1140
01:07:40,440 --> 01:07:43,200
les sonará mucho la percepción
subjetiva del esfuerzo,

1141
01:07:43,200 --> 01:07:46,080
que parece que a veces la
tomamos muy a la ligera, pero realmente

1142
01:07:46,080 --> 01:07:49,880
una herramienta que es la más cercana
y la más útil que tenemos de cara

1143
01:07:49,880 --> 01:07:54,160
a poder planificar esa dosis de ejercicio
que necesitamos en estos pacientes.

1144
01:07:54,240 --> 01:07:57,920
Entonces, de cara a ello, por ejemplo,
en un proyecto que hemos terminado

1145
01:07:57,920 --> 01:08:01,080
hace muy poquito con pacientes
con fibrosis quística, lo que hemos hecho

1146
01:08:01,080 --> 01:08:04,440
es después de valorar
ya la condición física,

1147
01:08:04,520 --> 01:08:08,480
hemos a través de goma de terapia
que todos conocemos,

1148
01:08:08,560 --> 01:08:12,440
hemos planificado sesiones de
entrenamiento y hemos vivenciado con ellos

1149
01:08:12,440 --> 01:08:13,480
en una única sesión.

1150
01:08:13,480 --> 01:08:16,760
¿Que ejercicios iban a hacer, en qué punto
estábamos?

1151
01:08:16,760 --> 01:08:18,480
Es decir, qué punto de partida
era, si lo mejor

1152
01:08:18,480 --> 01:08:22,400
una dosis de ejercicio más pequeñita
o una intensidad más pequeñita.

1153
01:08:22,480 --> 01:08:23,520
Y un poco a partir de ahí

1154
01:08:23,520 --> 01:08:27,440
enseñarles qué sensaciones
tenían ellos con este elemento, con esta,

1155
01:08:27,520 --> 01:08:31,120
con este tipo de planificación
de ejercicio para de cara a estar

1156
01:08:31,120 --> 01:08:33,960
luego frente al ordenador,
cada uno a nuestras casas,

1157
01:08:33,960 --> 01:08:37,400
poder decirle
mira, ya ha llegado a este punto,

1158
01:08:37,480 --> 01:08:38,360
toca subir la

1159
01:08:38,360 --> 01:08:42,160
goma o toca aumentar un poco
la repetición o toca al final.

1160
01:08:42,240 --> 01:08:45,600
Y para nosotros la verdad que
la experiencia de cara al entrenamiento

1161
01:08:45,600 --> 01:08:47,440
telemático ha sido bastante buena.

1162
01:08:47,440 --> 01:08:49,960
Hemos evitado muchos contagios

1163
01:08:49,960 --> 01:08:53,640
también en función del tiempo que tenemos
todos, incluso los pacientes,

1164
01:08:53,640 --> 01:08:57,640
porque aparte de que hacen toda la vida
normal que hacemos todos nosotros,

1165
01:08:57,680 --> 01:08:58,320
son pacientes

1166
01:08:58,320 --> 01:09:01,320
que también lidian con una enfermedad
que la pueden llevar mejor o peor.

1167
01:09:01,400 --> 01:09:05,040
Entonces, en función del tiempo
y de cara al beneficio de esos contagio.

1168
01:09:05,040 --> 01:09:08,240
La verdad es que
es una experiencia bastante enriquecedora

1169
01:09:08,240 --> 01:09:12,520
y que ha tenido bastante buenos
resultados y.

1170
01:09:12,600 --> 01:09:16,720
Y bueno, lo que hacemos principalmente
una vez que hacemos evaluación inicial

1171
01:09:16,800 --> 01:09:21,240
muy bien al paciente a poder tratar
con esa percepción subjetiva del esfuerzo.

1172
01:09:21,320 --> 01:09:23,160
Nos presentamos con ellos en

1173
01:09:23,160 --> 01:09:26,320
una reunión Timms o Google o donde

1174
01:09:26,400 --> 01:09:29,400
donde nos encontremos con ellos
y ellos tienen

1175
01:09:29,440 --> 01:09:32,520
de manera síncrona e individualizada
su sesión de entrenamiento.

1176
01:09:32,520 --> 01:09:36,040
Es decir, no es un vídeo que le ponemos
y que él va haciendo un poco como puede

1177
01:09:36,040 --> 01:09:41,240
copiando, sino que estamos con ellos,
les ayudamos, le mostramos si hace falta,

1178
01:09:41,240 --> 01:09:44,560
les paramos y le volvemos a corregir
si eso también es necesario.

1179
01:09:44,640 --> 01:09:47,640
Y también vamos valorando
esa percepción para poder ir

1180
01:09:47,760 --> 01:09:51,040
aumentando la dosis o incluso disminuyendo
la si fuese necesario.

1181
01:09:51,040 --> 01:09:54,000
Por por el momento
en que estén en que estén pasando.

1182
01:09:54,000 --> 01:09:56,520
Estas son algunas fotos de entrenadores
y pacientes

1183
01:09:56,520 --> 01:09:59,760
que hemos tenido en los últimos años

1184
01:09:59,840 --> 01:10:02,680
y la experiencia ha sido

1185
01:10:02,680 --> 01:10:05,760
muy buena de cara de
cara al entrenamiento telemático.

1186
01:10:06,000 --> 01:10:09,440
Yo creo que es lo que os quiero transmitir
con el entrenamiento telemático.

1187
01:10:09,440 --> 01:10:12,680
Es que no es una mala herramienta
que a veces

1188
01:10:12,680 --> 01:10:15,680
parece que tenemos que estar presencial,
porque si no nuestra profesión

1189
01:10:15,840 --> 01:10:16,800
no es una mala herramienta.

1190
01:10:16,800 --> 01:10:19,160
Lo que tenemos que aprender
con el entrenamiento telemático

1191
01:10:19,160 --> 01:10:22,960
al final es a saber llevarlo
y a saber cómo dosificar

1192
01:10:23,040 --> 01:10:26,520
detrás de una pantalla que no es
no es imposible.

1193
01:10:26,600 --> 01:10:30,240
No podemos pelearnos contra el sistema
porque porque el sistema es así.

1194
01:10:30,240 --> 01:10:33,720
Es decir, a nivel digital
estamos avanzando a pasos agigantados

1195
01:10:33,800 --> 01:10:36,320
y yo creo que lo importante es poder

1196
01:10:36,320 --> 01:10:39,000
tener esa conexión con el paciente
y tener las herramientas

1197
01:10:39,000 --> 01:10:42,360
suficiente que a través de una pantalla
yo sí pueda dosificar y planificar,

1198
01:10:42,360 --> 01:10:45,840
independiente
que de manera presencial se vivencian

1199
01:10:45,880 --> 01:10:49,600
muchísimas cosas de manera mixta,
evitando a lo mejor la presencialidad.

1200
01:10:49,600 --> 01:10:52,520
Sobre todo en estas patologías sí
que hay mucho beneficio.

1201
01:10:52,520 --> 01:10:55,120
También,

1202
01:10:55,200 --> 01:10:56,560
y por mi parte

1203
01:10:56,560 --> 01:10:59,560
creo que nada más gracias Tomada.

1204
01:10:59,640 --> 01:11:02,280
Bueno, gracias Margarita
por la invitación.

1205
01:11:02,280 --> 01:11:07,360
Y bueno, pues nada,
yo mi parte es más la la del gimnasio.

1206
01:11:07,440 --> 01:11:11,360
Nosotros como contaron tanto Margarita,
como ven, empezamos en el Niño Jesús

1207
01:11:11,360 --> 01:11:15,560
entrenando al niño y era muy importante
la parte de desinfección.

1208
01:11:15,560 --> 01:11:19,840
Como bien dice Tamara,
ellos se contagian muy fácilmente.

1209
01:11:19,840 --> 01:11:21,480
Entonces nosotros teníamos que entrenar

1210
01:11:21,480 --> 01:11:24,600
a los niños de uno en uno,
entre un niño y otro poder

1211
01:11:24,600 --> 01:11:29,280
decir eso con el comité encima
pues cogió más importancia.

1212
01:11:29,360 --> 01:11:34,200
Y en los centros deportivos,
en este, por ejemplo, en donde nosotros

1213
01:11:34,200 --> 01:11:37,360
tuvimos que poner un extractor
de aire sanitario

1214
01:11:37,440 --> 01:11:40,440
para poder, para poder

1215
01:11:40,680 --> 01:11:45,200
asegurar o intentar garantizar
que no, que no se contagien.

1216
01:11:45,280 --> 01:11:48,760
En cuanto a la planificación, bueno,
en este caso

1217
01:11:48,840 --> 01:11:52,000
tenemos una paciente que venía
a entrenar con bombona de oxígeno.

1218
01:11:52,200 --> 01:11:54,200
Pues claro, eso

1219
01:11:54,280 --> 01:11:57,280
al principio
los entrenadores se asustan un poco.

1220
01:11:57,480 --> 01:12:00,160
Bueno, con un pulso así
me hago una prueba de esfuerzo.

1221
01:12:00,160 --> 01:12:01,920
Con un test de fuerza

1222
01:12:01,920 --> 01:12:06,680
puedes ir planificando
bien el entrenamiento y controlándola

1223
01:12:06,720 --> 01:12:09,800
siempre bien por percepción de esfuerzo,
en este caso

1224
01:12:09,800 --> 01:12:14,120
por la intensidad
a la que a la que está entrenando.

1225
01:12:14,200 --> 01:12:16,360
Otra de las cosas muy importantes
conocer bien

1226
01:12:16,360 --> 01:12:19,400
la patología, no la fibrosis
quística también se deshidrata.

1227
01:12:19,480 --> 01:12:25,080
Entonces es muy importante
que durante el periodo de entrenamiento

1228
01:12:25,080 --> 01:12:29,160
estemos muy pendientes de ellos,
no sólo ya de la técnica del ejercicio,

1229
01:12:29,160 --> 01:12:32,480
sino de cuidar estas necesidades
que tienen ellos.

1230
01:12:32,480 --> 01:12:35,480
¿Y además, como contó Margarita antes,

1231
01:12:35,520 --> 01:12:38,480
no solo tiene un problema,
es multi sistémica, No?

1232
01:12:38,480 --> 01:12:42,440
Nosotros nos centramos más en el pulmón
porque al final la difusión del oxígeno

1233
01:12:42,440 --> 01:12:47,000
es importante, pero si vemos a la chica
que está haciendo las flexiones

1234
01:12:47,080 --> 01:12:50,760
tiene una bomba porque es diabética,
entonces nosotros también

1235
01:12:50,760 --> 01:12:54,080
tenemos que saber controlar
qué intensidad puede hacer

1236
01:12:54,080 --> 01:12:57,880
según esos niveles de glucosa que tiene.

1237
01:12:57,960 --> 01:13:00,800
Y después
una de las cosas que hicimos en el

1238
01:13:00,800 --> 01:13:04,240
en el Niño Jesús
y que intentamos hacer con los adultos

1239
01:13:04,240 --> 01:13:07,240
que hicimos también
un estudio con la Federación Española,

1240
01:13:07,440 --> 01:13:10,080
es el entrenamiento de los músculos
respiratorios.

1241
01:13:10,080 --> 01:13:13,200
En general, todo el mundo se olvida
de esto, de esta musculatura

1242
01:13:13,200 --> 01:13:16,960
de entrenarla, pero para una patología
respiratoria es importante.

1243
01:13:16,960 --> 01:13:18,120
Vale, entonces, bueno,

1244
01:13:18,120 --> 01:13:22,920
pues hacer un entrenamiento específico
de musculatura respiratoria también

1245
01:13:23,000 --> 01:13:27,320
también es importante y después centrarnos
en qué objetivos tiene cada uno.

1246
01:13:27,480 --> 01:13:28,840
Evidentemente esta chica

1247
01:13:28,840 --> 01:13:32,960
que estaba haciendo flexiones,
pues tiene unos objetivos al niño, vale,

1248
01:13:33,040 --> 01:13:33,960
o sea que está muy bien

1249
01:13:33,960 --> 01:13:37,040
que los queramos poner a todas fuertes,
pero primero tenemos que preguntarles

1250
01:13:37,040 --> 01:13:41,840
qué objetivos tienen,
hacerle una valoración y a partir de ahí

1251
01:13:41,920 --> 01:13:42,400
hacer la

1252
01:13:42,400 --> 01:13:46,880
planificación en función
de sus necesidades y de lo que tengamos.

1253
01:13:46,920 --> 01:13:50,880
Si es a través de entrenamiento
telemático, pues telemático

1254
01:13:50,920 --> 01:13:55,680
si tienen la opción de ir a un centro
deportivo, ya sea municipal o privado,

1255
01:13:55,760 --> 01:13:59,920
pues tener en cuenta esto la desinfección
y el cómo, el cómo entrenar.

1256
01:14:00,000 --> 01:14:02,760
Así que bueno,
ahora les dejo a ellos que son los

1257
01:14:02,760 --> 01:14:05,760
importante también

1258
01:14:05,920 --> 01:14:16,440
un cuerpo y 1/4
parte de sus fotos de su vida y ya.

1259
01:14:16,520 --> 01:14:20,080
Pues bueno, lo primero
daros las gracias como siempre,

1260
01:14:20,160 --> 01:14:22,720
porque creo que de esta manera

1261
01:14:22,720 --> 01:14:26,920
entre todos hacemos mucho y

1262
01:14:27,000 --> 01:14:29,760
es algo muy positivo para todo el mundo,
para nosotros,

1263
01:14:29,760 --> 01:14:34,400
para, para los que nos escuchan
y para hacer ruido.

1264
01:14:34,480 --> 01:14:37,200
Venimos a hablar un poco de deporte y
bueno, yo no sé

1265
01:14:37,200 --> 01:14:41,240
hablar de muchas cosas nuevas
porque no tengo, no tengo,

1266
01:14:41,320 --> 01:14:45,640
no tanto a nivel
académico como como lo que me rodea,

1267
01:14:45,720 --> 01:14:47,800
pero bueno, de deporte al final sí
puedo hablar

1268
01:14:47,800 --> 01:14:52,240
sobre todo de mis experiencias
y yo siempre en mi vida un poco

1269
01:14:52,320 --> 01:14:55,720
la la llevo ligada al deporte
y tuve la suerte de que cuando

1270
01:14:55,720 --> 01:15:01,120
cuando era pequeño en casa,
pese a mi enfermedad en casa, mi padre

1271
01:15:01,200 --> 01:15:03,520
creía que el deporte le daba salud.

1272
01:15:03,520 --> 01:15:07,960
Entonces él fue un poco
el que empezó metiéndome

1273
01:15:08,000 --> 01:15:11,720
el tema del deporte y siempre he vivido
como mi vida, tres etapas,

1274
01:15:11,800 --> 01:15:14,800
la primera cuando era pequeño,
más o menos positiva,

1275
01:15:14,880 --> 01:15:18,920
porque se encargan de ti
y si tienes un padre medianamente decente,

1276
01:15:18,920 --> 01:15:23,000
pues va dentro de lo que cabe y tú
te dejas llevar.

1277
01:15:23,000 --> 01:15:24,040
Y entonces vuelvo.

1278
01:15:24,040 --> 01:15:28,400
Ahí había deporte y había tratamiento
bien hechos, más o menos, porque bueno,

1279
01:15:28,560 --> 01:15:33,000
se encargan tus padres y cumplen
estrictamente con lo que les dicen.

1280
01:15:33,080 --> 01:15:36,440
Luego pasé una época muy mala,
que es la segunda etapa de mi vida,

1281
01:15:36,440 --> 01:15:39,800
que es un poco esa época de adolescente
que no te sabría decir muy bien la edad,

1282
01:15:39,800 --> 01:15:41,840
pero llegue cuando llega.

1283
01:15:41,840 --> 01:15:46,400
Es una época muy jodida porque nos convertimos en unos cabronazos sin quererlo.

1284
01:15:46,480 --> 01:15:47,760
Y entonces, bueno, ahí

1285
01:15:47,760 --> 01:15:50,720
me quité un poquito del deporte
y fue la época.

1286
01:15:50,720 --> 01:15:53,880
Fue una época bastante, bastante jodida

1287
01:15:53,880 --> 01:15:56,880
porque la salud bajo muchísimo

1288
01:15:56,880 --> 01:16:00,600
y sobre todo lo relacionado
directamente al deporte,

1289
01:16:00,600 --> 01:16:03,320
porque fue la época que más alejado
estaba del deporte.

1290
01:16:03,320 --> 01:16:04,800
Y luego ya en la tercera etapa,
que es en la

1291
01:16:04,800 --> 01:16:06,680
que estoy, en la que me quiero quedar,

1292
01:16:06,680 --> 01:16:09,760
pero con matices, eso me quiero quedar
siempre en esta etapa, pero con matices.

1293
01:16:09,760 --> 01:16:13,000
O sea, hay que seguir evolucionando
dentro de esa tercera etapa, pero

1294
01:16:13,080 --> 01:16:18,440
no necesito una 4.ª, me quedo en esta,
la mejoro y así me vuelvo a gusto.

1295
01:16:18,520 --> 01:16:19,800
¿Y esa etapa?

1296
01:16:19,800 --> 01:16:21,600
Bueno, pues volví un poco el deporte,
tomé un poco

1297
01:16:21,600 --> 01:16:25,280
las riendas de mi enfermedad,
porque bueno, esto es una enfermedad

1298
01:16:25,360 --> 01:16:29,640
que la diagnostican de pequeño
al final de la enfermedad es que cada vez

1299
01:16:29,720 --> 01:16:32,040
que lo vi lo hablaba con

1300
01:16:32,040 --> 01:16:34,520
el diagnóstico de enfermedad
ya no es tan sencillo

1301
01:16:34,520 --> 01:16:38,400
y todavía, bueno, sigue siendo
cuando a unos padres les dicen entonces

1302
01:16:38,480 --> 01:16:42,920
bueno, pues es un poco shock
el general para la familia, la mía lo fue.

1303
01:16:42,960 --> 01:16:46,920
Yo era muy pequeño y no recuerdo mucho,
pero bueno, me parece claro que no

1304
01:16:46,920 --> 01:16:50,480
en ningún tampoco, ya que que no son cosas
que pasan, cada uno reacciona

1305
01:16:50,480 --> 01:16:54,920
como puede, ellos lo hicieron
de la mejor manera posible. Pero

1306
01:16:55,000 --> 01:16:58,960
bueno, no me hagas caso, caso
hay ciertos cambios

1307
01:16:59,040 --> 01:17:02,480
en general en todo y bueno,
muchas veces los padres

1308
01:17:02,560 --> 01:17:05,960
yo soy padre, ahora comprendo muchas
cosas, de hecho yo llevo muy bien la fe

1309
01:17:06,120 --> 01:17:10,480
porque, la tengo yo, si la tuviera mi hijo
la llevaría mucho peor seguramente.

1310
01:17:10,560 --> 01:17:14,560
Y bueno, pues en ese caso,

1311
01:17:14,640 --> 01:17:16,560
en esa época cuando

1312
01:17:16,560 --> 01:17:19,560
muchas veces yo me di cuenta que
que muchos padres pues,

1313
01:17:19,640 --> 01:17:23,680
pues a veces cuando lo cuentan
de una manera a lo mejor menos lesiva o

1314
01:17:23,760 --> 01:17:24,800
bueno lo hacen como pueden.

1315
01:17:24,800 --> 01:17:28,360
El caso es que juntas eso, juntas
la adolescencia, juntas

1316
01:17:28,360 --> 01:17:30,040
a lo mejor de exceso de protección
que tienen.

1317
01:17:30,040 --> 01:17:33,640
Cuando eras pequeño
y era un puto caos, todo total.

1318
01:17:33,720 --> 01:17:36,240
En mi caso
no tiene por qué ser así en todos,

1319
01:17:36,240 --> 01:17:38,360
pero yo hablo de mis experiencias

1320
01:17:38,360 --> 01:17:41,560
y bueno, rompí con eso un poco, cogí
las riendas,

1321
01:17:41,760 --> 01:17:43,520
leí un poco más de la enfermedad
que fíjate

1322
01:17:43,520 --> 01:17:46,840
que ya llevaba toda la vida con ella
y sabía bastante poco de ella,

1323
01:17:46,920 --> 01:17:50,440
no por culpa de mis padres,
por culpa mía o por culpa de todos.

1324
01:17:50,440 --> 01:17:53,120
Un poco a lo mejor y.

1325
01:17:53,120 --> 01:17:56,040
Y nada, pues cogí un poco
las riendas, volví al deporte y

1326
01:17:56,040 --> 01:17:59,760
bueno, empezó la cosa cambiar
y bueno, empecé un poquito

1327
01:18:00,000 --> 01:18:04,080
a mejorar
ciertas cosas y y a partir de ahí

1328
01:18:04,080 --> 01:18:07,960
ya he pasado por mil etapas, pues al final
cuando estás saliendo de la adolescencia

1329
01:18:07,960 --> 01:18:10,960
cabrona te das cuenta
que el deporte te va a ir mejor.

1330
01:18:10,960 --> 01:18:13,880
Pues ha habido épocas de todo,
ni de tomarme el deporte

1331
01:18:13,880 --> 01:18:18,920
como prácticamente lo único y bueno,

1332
01:18:19,000 --> 01:18:21,960
lo he hecho fatal, he tenido lesiones,

1333
01:18:21,960 --> 01:18:25,400
me deshidratado a hasta que

1334
01:18:25,480 --> 01:18:27,120
yo le
echaba toda la culpa a la enfermedad.

1335
01:18:27,120 --> 01:18:30,160
Yo creo que se me iba de un día

1336
01:18:30,200 --> 01:18:33,920
y hacía una barbaridad, no sé, diez,
11 horas de locura de esas que hacía yo.

1337
01:18:33,920 --> 01:18:36,520
Cuando ya te digo,
sales de la adolescencia,

1338
01:18:36,520 --> 01:18:38,560
tienes una edad en la que dices
me como el mundo,

1339
01:18:38,560 --> 01:18:43,120
ves que el deporte te funciona
y hago deporte todo el que me veis y.

1340
01:18:43,120 --> 01:18:47,200
Yo decía hacía un gran esfuerzo,
días de grandes esfuerzos, luego fiebre

1341
01:18:47,280 --> 01:18:49,480
malísimo, igual a todo el mundo.

1342
01:18:49,480 --> 01:18:50,880
Esto es por la FQ.

1343
01:18:50,880 --> 01:18:54,720
Y luego decíamos rarita que no la conocí
hace tampoco muchísimo.

1344
01:18:54,720 --> 01:18:59,000
Ya estuve muchos años haciendo el bruto
y ella me dice no, no, que tú

1345
01:18:59,040 --> 01:19:00,280
te deshidrata totalmente.

1346
01:19:00,280 --> 01:19:02,520
Yo digo que si esto toma, sales tú.

1347
01:19:02,520 --> 01:19:06,120
Esto es algo que cuando yo no puedo más
me voy a mi casa,

1348
01:19:06,200 --> 01:19:09,600
que eso es lo que yo hace
a sufrir un par de días ahí con la fiebre.

1349
01:19:09,680 --> 01:19:13,120
Y bueno, todo eso ha llevado una evolución

1350
01:19:13,200 --> 01:19:15,920
muy positiva, la cual estoy muy agradecido
a gente como Margarita.

1351
01:19:15,920 --> 01:19:19,240
Siempre nombro a Margarita
porque es con la que más trato tengo.

1352
01:19:19,320 --> 01:19:19,720
Tengo mucho

1353
01:19:19,720 --> 01:19:22,720
trato también, pero sentiros todos
nombrados,

1354
01:19:22,760 --> 01:19:25,600
todos los que formáis parte de esto,
porque va para todos.

1355
01:19:25,600 --> 01:19:30,400
O sea, yo caí ahí de rebote,
fuimos al Congreso

1356
01:19:30,640 --> 01:19:33,600
FQ del 17 o por ahí,
que era de los primeros congresos

1357
01:19:33,600 --> 01:19:35,960
que se hablaba de deporte
específicamente, siempre había yo

1358
01:19:35,960 --> 01:19:39,640
fisioterapia, trasplantes,
pues se metió el tema del deporte

1359
01:19:39,720 --> 01:19:45,120
y fuimos y ha sido una constante evolución
y un constante aprendizaje.

1360
01:19:45,200 --> 01:19:49,680
Justo lo que decía antes
Tamara, con lo que al final buscar ese

1361
01:19:49,760 --> 01:19:53,520
esa complementación
entre entre el paciente,

1362
01:19:53,600 --> 01:19:57,000
que ya el paciente que ya le pone ganas al
que ya no hay que vender,

1363
01:19:57,200 --> 01:19:58,960
que tiene que hacer deporte,
ya lo ha comprado.

1364
01:19:58,960 --> 01:20:02,880
El deporte,
pero al final no sabe como hacerlo.

1365
01:20:02,880 --> 01:20:04,680
Evidentemente sí

1366
01:20:04,680 --> 01:20:08,280
sabemos que salir y ponerte unas bombas
y ponerte a correr el deporte, pero claro,

1367
01:20:08,360 --> 01:20:10,240
no sabemos si eso te viene bien,
te viene mal.

1368
01:20:10,240 --> 01:20:16,240
Entonces esa compenetración
entre profesionales y pacientes

1369
01:20:16,320 --> 01:20:20,280
creo que es lo que da el punto de
al final te de calidad de vida,

1370
01:20:20,280 --> 01:20:21,240
que es de lo que se trata,

1371
01:20:21,240 --> 01:20:24,240
de que haya vida, de no dar mucha guerra,
no darte guerra a ti mismo,

1372
01:20:24,240 --> 01:20:28,200
no dárselo a los demás
y ir un poco compensado y todo eso,

1373
01:20:28,280 --> 01:20:30,200
pues ya te
digo, ha sido una constante evolución,

1374
01:20:30,200 --> 01:20:34,200
hecho barbaridades
que podría estar contando aquí

1375
01:20:34,280 --> 01:20:37,280
horas, pero he conseguido

1376
01:20:37,360 --> 01:20:40,840
en la última etapa más o menos,

1377
01:20:40,920 --> 01:20:45,800
no dedicarle todo el puñetero día
al deporte, porque evidentemente al final

1378
01:20:45,800 --> 01:20:50,800
soy padre, es el marido,
yo soy y amigos igual.

1379
01:20:50,880 --> 01:20:53,040
Cuando me dejan soy de todo.

1380
01:20:53,040 --> 01:20:55,120
Entonces

1381
01:20:55,120 --> 01:20:58,120
ha habido épocas que dedicaba mucho, mucho
y me quitaba de muchas cosas

1382
01:20:58,120 --> 01:21:01,120
y ahora más o menos con toda esa ayuda,

1383
01:21:01,200 --> 01:21:05,680
con toda esa pérdida de miedo a joder,
yo he sido de los que cuando era pequeño,

1384
01:21:05,760 --> 01:21:08,760
el de educación física, te decías
voy a un rinconcito

1385
01:21:08,760 --> 01:21:11,760
que tiene fibrosis quística,
no te vayas a hacer daño.

1386
01:21:11,920 --> 01:21:16,160
¿Y hemos pasado de eso
a cólera que a que profesionales

1387
01:21:16,240 --> 01:21:19,680
como ellas que te dicen no, no,
esto es así, esto

1388
01:21:19,800 --> 01:21:22,800
porque al final
cuanto tiempo pasamos en el hospital?

1389
01:21:22,960 --> 01:21:23,720
Cada vez menos.

1390
01:21:23,720 --> 01:21:27,240
Gracias a Dios ahora vivimos la época
de estas nuevas medicaciones

1391
01:21:27,240 --> 01:21:30,240
que no nos los han puesto muy bien,

1392
01:21:30,480 --> 01:21:33,920
pero aún así cuando no las teníamos,
evidentemente pasas tiempo

1393
01:21:34,040 --> 01:21:39,520
en el hospital, que ingresos tienes,
pero al final con un médico, con tu médico

1394
01:21:39,600 --> 01:21:43,160
cuanto pasa pasa muy poco,
pero en cambio los enfermos,

1395
01:21:43,240 --> 01:21:47,800
cuanto tiempo pasan en colegios,
en gimnasios, en un gimnasio

1396
01:21:47,840 --> 01:21:50,760
le dicen yo es que tengo fibrosis
quística, diabetes, osteopatía, no sé qué,

1397
01:21:50,760 --> 01:21:55,000
no sé cuántos a muy la tabla y te miran
y te dicen que más vale que te lo hagan.

1398
01:21:55,000 --> 01:21:59,440
Tu puta madre
me dijo que trabajaba, entonces es así.

1399
01:21:59,520 --> 01:22:00,000
Y todo

1400
01:22:00,000 --> 01:22:04,520
esto es cojonudo porque al final, a ver,
tienes esto ya vosotros

1401
01:22:04,560 --> 01:22:08,480
dais un poco hueco al que quiera dedicar
su a eso y el que quiera decir

1402
01:22:08,480 --> 01:22:11,520
bueno, yo a este chaval
le voy a asesorar y no me lo voy a cargar,

1403
01:22:11,520 --> 01:22:14,280
todo lo contrario,
ya le voy a los otros a hostias.

1404
01:22:14,280 --> 01:22:14,920
Aprendemos.

1405
01:22:14,920 --> 01:22:17,920
Yo a golpes
he aprendido, pero joder, si supiera

1406
01:22:17,920 --> 01:22:21,040
lo que hay con 20 pues pues yo que sé.

1407
01:22:21,120 --> 01:22:23,560
No era medallista olímpico, pero.

1408
01:22:23,560 --> 01:22:26,000
Pero casi. ¿Entonces?

1409
01:22:26,000 --> 01:22:29,800
Pues muy agradecido a todo lo que hacéis.

1410
01:22:29,880 --> 01:22:33,680
Sigo intentando aprender a diario,

1411
01:22:33,760 --> 01:22:37,320
estoy consiguiendo hacer menos
deporte y estar muy bien de salud.

1412
01:22:37,320 --> 01:22:41,080
Estoy consiguiendo que
que los baches, un poco de salud,

1413
01:22:41,160 --> 01:22:43,800
buscarles el hueco y no pensar que

1414
01:22:43,800 --> 01:22:46,600
que porque ya te digo que paso
por deporte, por todas las etapas

1415
01:22:46,600 --> 01:22:52,160
tanto bici como correr,
como como tema de pesas de gimnasio.

1416
01:22:52,240 --> 01:22:54,760
Al final todo va más

1417
01:22:54,760 --> 01:22:58,920
teniendo edades que en principio Coges una
y cuando empiezas a hacer deporte.

1418
01:22:59,000 --> 01:23:01,040
Yo que era muy delgadito,

1419
01:23:01,040 --> 01:23:04,240
pues quiero coger masa muscular
y haces el bruto y ves que son

1420
01:23:04,320 --> 01:23:08,080
y comes en exceso y y al final bueno, vas,

1421
01:23:08,160 --> 01:23:12,320
te van dando herramientas para
para encontrar un punto

1422
01:23:12,320 --> 01:23:16,840
en el cual estés a gusto,
puedes dedicarte también a otras cosas y

1423
01:23:16,920 --> 01:23:19,560
y sobre todo tengas calidad de vida,
que yo creo que de lo que se trata.

1424
01:23:19,560 --> 01:23:21,000
Y luego bueno, si te quiere dar

1425
01:23:21,000 --> 01:23:24,760
algún capricho va a alimentar tu ego
y apuntarte a alguna barbaridad

1426
01:23:24,840 --> 01:23:29,240
de alguna cosa muy muy gorda de deporte
de la edad, que ya no estoy en esas

1427
01:23:29,280 --> 01:23:32,960
y voy a seguir una copa,
me la compro y no voy a buscarla.

1428
01:23:33,040 --> 01:23:36,040
Humberto, recuerda cuando te apuntaste
a la Quebrantahuesos.

1429
01:23:36,200 --> 01:23:40,440
Sí, sí, bueno, esa no era la verdad,
que es una carrera que la

1430
01:23:40,440 --> 01:23:44,120
tengo muchas ganas, la tengo mucho cariño
y la preparé muy muy muy bien.

1431
01:23:44,120 --> 01:23:46,040
La preparé muy bien, fue muy bonito.

1432
01:23:46,040 --> 01:23:49,840
La preparación ya me pilló,
fue la última acabando la anterior,

1433
01:23:49,840 --> 01:23:54,000
la que suspendieron por calor
y ya me pilló con algo de herramientas.

1434
01:23:54,040 --> 01:23:55,560
Ya me pilló bien.

1435
01:23:55,560 --> 01:24:00,080
Y bueno, al final el día que cargue la
bici me duché para salir.

1436
01:24:00,080 --> 01:24:00,680
Cancelar.

1437
01:24:00,680 --> 01:24:04,560
La cancelaron por calor y por no hablar
del calor que había hace dos años.

1438
01:24:04,560 --> 01:24:05,520
Y claro, en Irak.

1439
01:24:05,520 --> 01:24:07,200
Y bueno, al final no la hice, pero bueno,

1440
01:24:07,200 --> 01:24:11,960
no pasa nada porque a lo mejor la vuelva
A0A lo mejor no me importa.

1441
01:24:12,040 --> 01:24:14,000
Estuvo
bien la preparación del entrenamiento,

1442
01:24:14,000 --> 01:24:16,160
estuvo muy bien,
le dediqué muchas horas y.

1443
01:24:16,160 --> 01:24:18,120
Se preparó para la final.

1444
01:24:18,120 --> 01:24:21,080
Sí, sí, sí, sí, sí, estaba muy bien.

1445
01:24:21,080 --> 01:24:22,560
Sí, sí, sí, estaba muy mal.

1446
01:24:22,560 --> 01:24:25,480
¿Y lo último
que te pasó con el nuevo medicamento?

1447
01:24:25,480 --> 01:24:28,280
¿Cuando todas las fábricas
te querían quitar eso?

1448
01:24:28,280 --> 01:24:31,640
Sí, bueno, son cosillas
que el primer día estaba muy mal.

1449
01:24:31,640 --> 01:24:34,080
Eso un día a llegar a la consulta
lo hablábamos antes.

1450
01:24:34,080 --> 01:24:34,400
Está bien.

1451
01:24:34,400 --> 01:24:37,720
¿Y a lo mejor, claro, tú
me preguntas qué tal, cómo vas de deporte?

1452
01:24:37,720 --> 01:24:39,560
Y me lo dices mucho.

1453
01:24:39,560 --> 01:24:40,800
¿Qué tal, hombre, cómo va el deporte?

1454
01:24:40,800 --> 01:24:45,280
¿No estoy haciendo nada, Hice nada, que es
que has hecho esta semana?

1455
01:24:45,360 --> 01:24:47,200
Salí a correr cuatro días.

1456
01:24:47,200 --> 01:24:49,600
Nada que veo claro.

1457
01:24:49,600 --> 01:24:52,560
Para mí dedicarle media horita,
no hacer nada

1458
01:24:52,560 --> 01:24:55,880
y entonces
no se puede llegar a hacerme la analítica,

1459
01:24:55,880 --> 01:24:59,840
que es que no recuerdo porque no sé
si hice mucho o poco, pero salió aquí

1460
01:24:59,920 --> 01:25:03,720
la cosa esa de lo de los músculos que te
puede dar un infarto o te puedes morir.

1461
01:25:03,720 --> 01:25:06,280
Yo que hace gracia al. Tiempo que.

1462
01:25:06,280 --> 01:25:10,240
No sé qué cojones

1463
01:25:10,320 --> 01:25:14,160
me dijo que que iba a explotar
y digo que acaba de explotar.

1464
01:25:14,160 --> 01:25:16,640
Sí, estoy de puta madre.

1465
01:25:16,640 --> 01:25:19,400
Y luego resulta que eso
hay que medirlo de otra manera.

1466
01:25:19,400 --> 01:25:21,240
Hablé con ella lo de magisterio
a ver qué pasa.

1467
01:25:21,240 --> 01:25:22,280
¿Lo vais a quitar al deporte?

1468
01:25:22,280 --> 01:25:24,960
Pues tiene la medicación.
A tomar por culo de aguante.

1469
01:25:24,960 --> 01:25:27,160
Pues sí, ahora me quitáis el deporte,
ya me jodéis,

1470
01:25:27,160 --> 01:25:29,000
pero lo vas a encontrar hace poco.

1471
01:25:29,000 --> 01:25:32,040
¿Igual no sé si haciendo el bruto o no,
pero de repente

1472
01:25:32,040 --> 01:25:35,400
noto angustia
que aquí en la ingle que ha pasado aquí?

1473
01:25:35,400 --> 01:25:38,920
No sé qué será un ganglio que se llama
inflamado de dónde

1474
01:25:39,000 --> 01:25:42,000
ella me dice nada,
que te has hecho una hernia ahí mejor.

1475
01:25:42,000 --> 01:25:45,120
Yo me tiraba con todo lo que hacía,
me tiraba corriendo en el impacto,

1476
01:25:45,120 --> 01:25:48,920
me tiraba y como que me dio un bajón

1477
01:25:49,000 --> 01:25:52,440
de los que a lo mejor en esa etapa
ha ido la adolescencia.

1478
01:25:52,440 --> 01:25:56,360
Me pasa eso y se bien,
pero al final me duró muy poquito

1479
01:25:56,360 --> 01:25:58,920
porque hablé con Margarita. ¿Qué
puedo hacer? ¿Qué no puedo hacer?

1480
01:25:58,920 --> 01:26:02,320
En diez días estaba entrenando más o menos
al mismo nivel, pero con distintos

1481
01:26:02,320 --> 01:26:05,920
ejercicios, con distintas intensidades
y estoy súper contento.

1482
01:26:06,000 --> 01:26:10,000
Incluso barajé
esos primeros días de tal, barajé,

1483
01:26:10,080 --> 01:26:13,120
fui a un médico privado
y a ver qué tal si hernia

1484
01:26:13,320 --> 01:26:17,120
y el hombre me dice yo soy cirujano
y las hernias estas se curan con cirugía.

1485
01:26:17,200 --> 01:26:19,840
Escucha, te que te operes ahora

1486
01:26:19,840 --> 01:26:23,080
5000 y ostia cinco extremos.

1487
01:26:23,080 --> 01:26:25,880
No se cuando digo digo bueno venga

1488
01:26:25,960 --> 01:26:26,280
lo que

1489
01:26:26,280 --> 01:26:30,080
sea vuestra y tal, pero ya enseguida
hablé con Rosa.

1490
01:26:30,080 --> 01:26:34,160
Oye, operarte mejor en la princesa cuando
te toque y vas adaptando el ejercicio.

1491
01:26:34,160 --> 01:26:35,880
Hablé con ella y estoy encantado.

1492
01:26:35,880 --> 01:26:39,480
Ya cuando me opere operaré,
cuando me toque como

1493
01:26:39,560 --> 01:26:42,600
todo cristiano y y bien, me voy adaptando.

1494
01:26:42,600 --> 01:26:47,280
Pero claro, esa adaptación
a todos estos escalones, por así decirlo,

1495
01:26:47,400 --> 01:26:51,120
te pone la vida a todo el mundo,
sea no por tener fibrosis quística.

1496
01:26:51,120 --> 01:26:52,800
Sí, yo siempre lo digo,

1497
01:26:52,800 --> 01:26:56,640
yo tengo fiebres digestiva y a mí
me llaman enfermo porque tengo una hoja

1498
01:26:56,640 --> 01:26:59,800
que pone que soy enfermo
dos o tres, las que tengo o cuatro

1499
01:27:00,000 --> 01:27:03,000
un montón, pero yo no me siento así.

1500
01:27:03,080 --> 01:27:06,920
Yo cuando veo la tele hubiera ganado
100 metros lisos y una pierna.

1501
01:27:06,920 --> 01:27:08,040
Joder, que yo mato.

1502
01:27:08,040 --> 01:27:09,520
Este tío es un ejemplo a seguir.

1503
01:27:09,520 --> 01:27:12,520
Yo siempre digo
bueno, este tío nació sin pierna

1504
01:27:12,600 --> 01:27:15,400
o sería una horterada en el coche
con 18 años y la corta.

1505
01:27:15,400 --> 01:27:17,760
Yo si nació sin piernas le quito valor.

1506
01:27:17,760 --> 01:27:21,320
Yo tengo fibrosis quística desde que nací,
no sé vivir sin ella, no soy gilipollas.

1507
01:27:21,320 --> 01:27:24,120
Si viene un tío con una varita
y me la quita, quítamela.

1508
01:27:24,120 --> 01:27:30,360
Pero yo nací con ella y final
la he hecho una forma de vida. La

1509
01:27:30,440 --> 01:27:32,640
han pasado desde una enfermedad
a una forma de vida.

1510
01:27:32,640 --> 01:27:35,640
Mi vida está condicionada,
pero no negativamente,

1511
01:27:35,880 --> 01:27:39,840
que era cosas negativas
pero que intentó dejar de lado.

1512
01:27:39,840 --> 01:27:43,560
Al final tiene muchas positivas para la
fibrosis quística.

1513
01:27:43,640 --> 01:27:46,280
Siempre lo digo como de broma y no lo sé
si es real lo que digo.

1514
01:27:46,280 --> 01:27:48,440
Pero yo soy un tío súper inquieto
y siempre lo vemos.

1515
01:27:48,440 --> 01:27:50,280
No tengo que irme, así que estoy cada día

1516
01:27:50,280 --> 01:27:53,680
35 millones de drogas y no las he probado
porque no ha frenado siempre.

1517
01:27:53,680 --> 01:27:56,160
Es que
esta es la primera vez que voy a morir.

1518
01:27:56,160 --> 01:27:57,400
No voy a drogarme.

1519
01:27:57,400 --> 01:28:01,560
Entonces es un poco caricaturizando,
pero para que me entendáis,

1520
01:28:01,560 --> 01:28:04,520
creo que más o menos se entiende,
aunque sea muy bruto hablando y tal.

1521
01:28:04,520 --> 01:28:09,640
Creo que lo que digo se entiende, entonces
pues he intentado sacar lo positivo y

1522
01:28:09,720 --> 01:28:13,120
y bueno, como todo el mundo,
tenemos baches y tenemos escalones.

1523
01:28:13,120 --> 01:28:17,680
Quizás si te pones un poquito más
que una persona que no tenga

1524
01:28:17,680 --> 01:28:20,800
físico y siga, vale decir
probablemente un poquito más, pero

1525
01:28:20,800 --> 01:28:23,800
bueno,
nosotros al final no lo sufrimos tanto.

1526
01:28:23,960 --> 01:28:26,200
El paciente de fibrosis quística
lo que pasa jodido

1527
01:28:26,200 --> 01:28:29,760
hasta que asume su enfermedad,
coge las riendas y ya está.

1528
01:28:29,760 --> 01:28:31,360
Luego los que siguen pasándolo jodido

1529
01:28:31,360 --> 01:28:33,240
toda la puta vida
son los que tenemos alrededor.

1530
01:28:33,240 --> 01:28:38,400
Nuestros padres, nuestros hermanos,
nuestros que les cuesta más

1531
01:28:38,480 --> 01:28:41,520
y lo y lo llevan por lo menos en mi caso.

1532
01:28:41,680 --> 01:28:45,320
Sigo diciendo en mi casa habrá padres que
lo lleven de puta madre, pero por ejemplo

1533
01:28:45,400 --> 01:28:49,120
yo, mi madre siempre y a mí me da pena
porque no me sirve.

1534
01:28:49,320 --> 01:28:52,720
Vivo independiente, tengo un hijo,
lo doy por saco.

1535
01:28:52,800 --> 01:28:54,480
Yo que sé.
Tendría que estar supercontenta.

1536
01:28:54,480 --> 01:28:55,760
Ella siempre la queda ahí.

1537
01:28:55,760 --> 01:28:57,960
El mi hijo,
la fiebre digestiva, la que hay algo,

1538
01:28:57,960 --> 01:29:01,640
ese talento de que al final nosotros
tenemos la parte guay de la enfermedad.

1539
01:29:01,800 --> 01:29:05,080
De hecho, yo todo lo malo que entre
por la puerta de mi casa, que me venga

1540
01:29:05,160 --> 01:29:06,360
si le viene a mi mujer o a mi hijo.

1541
01:29:06,360 --> 01:29:08,720
Ya no soy el valiente que está aquí
ahora hablando

1542
01:29:08,720 --> 01:29:11,920
ya yo las cosas más pa mi
que ya me apañaré.

1543
01:29:12,000 --> 01:29:14,440
Con lo cual con esto digo que

1544
01:29:14,520 --> 01:29:15,480
es una enfermedad muy grave.

1545
01:29:15,480 --> 01:29:17,120
Por supuesto no hay que quitarle,

1546
01:29:17,120 --> 01:29:19,280
pero creo que el mensaje
que tenemos que lanzar es ese.

1547
01:29:19,280 --> 01:29:23,080
¿Creo que gente como la
que hoy está aquí reunida

1548
01:29:23,160 --> 01:29:25,800
nos hace la vida más fácil
y tenemos que estar agradecidos

1549
01:29:25,800 --> 01:29:27,560
y tenemos que trabajar en que compañía

1550
01:29:27,560 --> 01:29:29,240
y tenemos que contarle
nuestras sensaciones

1551
01:29:29,240 --> 01:29:32,040
y tenemos que también como pacientes
hablar y decir pues mira

1552
01:29:32,040 --> 01:29:35,560
porque ayudamos a que otros pacientes
ayudamos?

1553
01:29:35,560 --> 01:29:39,640
A que profesionales como vosotros
que estáis en el futuro sepáis

1554
01:29:39,720 --> 01:29:42,920
tratar y sepáis, porque al final
yo creo que todos pasamos un poco

1555
01:29:42,960 --> 01:29:45,240
por lo mismo,
guardando un poco las distancias

1556
01:29:45,240 --> 01:29:48,240
y cada uno somos de una manera,
pero todos pasamos por lo mismo.

1557
01:29:48,240 --> 01:29:50,640
Hay gente que lo
tiene un poco más complicado, gente menos,

1558
01:29:50,640 --> 01:29:53,560
pero bueno, al final una actitud buena

1559
01:29:53,640 --> 01:29:54,960
hace que todo vaya mejor.

1560
01:29:54,960 --> 01:29:56,520
Evidentemente a una persona deporte

1561
01:29:56,520 --> 01:30:00,000
lo puede llamar en una maratón
y otra persona es deporte, lo pueden andar

1562
01:30:00,080 --> 01:30:03,840
20 minutos
y le va a proporcionar el mismo beneficio.

1563
01:30:03,920 --> 01:30:06,640
Pero todo eso tiene que estar acompañado
porque

1564
01:30:06,640 --> 01:30:09,640
por desgracia no nacemos sabiendo,
entonces tiene que estar acompañado.

1565
01:30:09,640 --> 01:30:13,520
Y yo que he vivido esa época de tanto
miedo al deporte de prohibición

1566
01:30:13,520 --> 01:30:16,520
médica, el deporte ya se vuelve pequeño.

1567
01:30:16,520 --> 01:30:18,880
El único que me sacaba a hacer
deporte era mi padre y mi abuelo me decía

1568
01:30:18,880 --> 01:30:23,800
que me iba a matar y así es literal,
pero Si viene el niño, viene el.

1569
01:30:23,800 --> 01:30:24,600
Niño blanco.

1570
01:30:24,600 --> 01:30:27,360
Entero que hace así y aliñar la ensalada.

1571
01:30:27,360 --> 01:30:30,120
Digo vas a cargar.

1572
01:30:30,120 --> 01:30:33,320
Este niño se llamaba el niño salao.

1573
01:30:33,400 --> 01:30:37,200
Hombre, que lo somos.

1574
01:30:37,280 --> 01:30:39,000
Bueno, pues nuestra propia

1575
01:30:39,000 --> 01:30:50,240
jornada,
que muchas gracias a todos y a todas.

1576
01:30:50,320 --> 01:30:51,760
Indurain.

1577
01:30:51,760 --> 01:30:54,600
Que es un gran ciclista.

1578
01:30:54,600 --> 01:30:56,680
Que ahí mira las tres generaciones
jodiendo.

1579
01:30:56,680 --> 01:30:57,840
Aquí el abuelo.

1580
01:30:57,840 --> 01:31:01,680
Y esta y esta, esta está
muy graciosa, esta fuimos a andar.

1581
01:31:01,800 --> 01:31:06,480
Pues ese es un primo mío mayor
y ese de ahí es el primo pequeño

1582
01:31:06,480 --> 01:31:11,000
que también es cabrón delante de nosotros
y fue Madrid

1583
01:31:11,080 --> 01:31:14,080
Naranjo de Bulnes, Madrid

1584
01:31:14,160 --> 01:31:16,520
40 o tres, 40,

1585
01:31:16,520 --> 01:31:20,840
40 horas o menos estrés, sea conducir,

1586
01:31:20,920 --> 01:31:23,320
subir, dormir, escalarlo, bajar,

1587
01:31:23,320 --> 01:31:27,320
conducir y casi tiene 40, 30
y tantos recuerdos de esos días

1588
01:31:27,320 --> 01:31:31,000
que luego estoy con fiebre deshidratado.

1589
01:31:31,080 --> 01:31:33,480
Y bueno, ya se nos han robado las redes.

1590
01:31:33,480 --> 01:31:35,240
Si ahora ya esta gente me ayuda.

1591
01:31:35,240 --> 01:31:37,280
Al principio no quería esas primeras.

1592
01:31:37,280 --> 01:31:40,040
Alguna de esas
debe ser de las primeras de Alicia.

1593
01:31:40,040 --> 01:31:43,920
Digo Margarita, no se si me vais a sacar
alguna cosa que vais a decir que no haga

1594
01:31:43,920 --> 01:31:48,600
deporte, que sois unos matasanos
y luego quiere decir que no has oído

1595
01:31:48,600 --> 01:31:53,600
que tu gente esto y bueno,
a lo mejor era más reacio al principio.

1596
01:31:53,640 --> 01:31:58,920
Vamos a ver, Juan Carlos, que es mucho
más joven que Humberto y nos va a contar

1597
01:31:59,000 --> 01:32:03,960
la experiencia médico del ejército.

1598
01:32:04,040 --> 01:32:05,440
Buenas, yo soy Juan

1599
01:32:05,440 --> 01:32:09,280
Carlos Ibáñez
y nunca he hablado en público.

1600
01:32:09,280 --> 01:32:12,640
Es la primera vez
y os voy a contar un poco

1601
01:32:12,720 --> 01:32:15,720
de mi experiencia con el deporte.

1602
01:32:15,960 --> 01:32:18,960
Yo desde que era pequeño he estado gordo.

1603
01:32:19,080 --> 01:32:22,960
No siempre me ha dado vergüenza
decirlo y tal.

1604
01:32:23,040 --> 01:32:26,480
La foto de medio y la derecha de todo

1605
01:32:26,560 --> 01:32:32,000
se ve como antes de empezar un proyecto,

1606
01:32:32,080 --> 01:32:35,880
cuando yo era más pequeño, cuando nací

1607
01:32:35,960 --> 01:32:37,680
junto a mi hermano, a mi padre

1608
01:32:37,680 --> 01:32:42,040
le dijeron que no íbamos a salir adelante,
que íbamos a tener chepa,

1609
01:32:42,120 --> 01:32:45,120
que de los 15 años no íbamos a pasar

1610
01:32:45,120 --> 01:32:48,520
y y más adelante

1611
01:32:48,600 --> 01:32:50,720
al 2019 más o menos.

1612
01:32:50,720 --> 01:32:52,040
Gracias Margarita.

1613
01:32:52,040 --> 01:32:57,600
Nos concedieron un estudio de tres meses

1614
01:32:57,680 --> 01:33:00,360
haciendo deporte con una intensidad alta.

1615
01:33:00,360 --> 01:33:02,760
La verdad.

1616
01:33:02,840 --> 01:33:04,400
Después de terminar el

1617
01:33:04,400 --> 01:33:08,320
el estudio,
el último día que fuimos a entrenar

1618
01:33:08,400 --> 01:33:14,400
hicimos cuanto peso a una repetición
la RV.

1619
01:33:14,480 --> 01:33:19,080
Cuando yo tenía 14 años, creo que tenía

1620
01:33:19,160 --> 01:33:20,520
entrenando en el

1621
01:33:20,520 --> 01:33:23,360
en el gimnasio de la Universidad Europea

1622
01:33:23,360 --> 01:33:26,040
la gente se quedaba flipando
porque claro, un niño con 14 años

1623
01:33:26,040 --> 01:33:29,640
levantando casi 300 kilos en la prensa

1624
01:33:29,720 --> 01:33:33,360
y no era normal, medía uno 20.

1625
01:33:33,440 --> 01:33:36,240
La gente no lo veía bien.

1626
01:33:36,240 --> 01:33:37,760
A raíz de ahí

1627
01:33:37,760 --> 01:33:41,440
terminamos el estudio
y gracias a mi padre,

1628
01:33:41,520 --> 01:33:46,480
que se juntó conmigo
y nos apuntamos al gimnasio para continuar

1629
01:33:46,560 --> 01:33:50,640
el proyecto,

1630
01:33:50,720 --> 01:33:52,880
Siguiendo, siguiendo,
no paramos de entrenar

1631
01:33:52,880 --> 01:33:56,760
y vi que yo me gustaba esto y que veía
buenos resultados.

1632
01:33:56,840 --> 01:34:01,640
Yo sabía que si me esforzaba más podía
conseguir mejores resultados.

1633
01:34:01,720 --> 01:34:02,320
Todo se lo debo.

1634
01:34:02,320 --> 01:34:04,360
Gracias a todos,
todos los agradecimientos.

1635
01:34:04,360 --> 01:34:05,640
Es gracias a mi padre,

1636
01:34:05,640 --> 01:34:08,600
que es el que siempre ha estado
ahí luchando por nosotros

1637
01:34:08,600 --> 01:34:12,880
y a mi madre y a mi familia

1638
01:34:12,960 --> 01:34:16,240
que es y a todos y a todo mi entorno.

1639
01:34:16,320 --> 01:34:19,520
Siempre me han apoyado con mi enfermedad

1640
01:34:19,600 --> 01:34:22,600
y me han apoyado en todo.

1641
01:34:22,600 --> 01:34:25,160
Cuando

1642
01:34:25,160 --> 01:34:27,720
una temporada, hace dos años,

1643
01:34:27,720 --> 01:34:31,720
yo empecé el instituto por la tarde
y no podía entrenar con mi padre,

1644
01:34:31,800 --> 01:34:35,960
pues ya tenía que empezar a hacerlo
yo solo.

1645
01:34:36,040 --> 01:34:38,240
Desde entonces
no he parado nunca de entrenar.

1646
01:34:38,240 --> 01:34:41,880
Desde que terminó el proyecto
vi muy buenas mejoras,

1647
01:34:41,960 --> 01:34:47,080
subió nuestra calidad de vida
un montón y yo no quería parar eso.

1648
01:34:47,160 --> 01:34:50,760
Y a día de hoy sigo esforzándome
y no voy a parar

1649
01:34:50,760 --> 01:34:53,760
hasta dar el máximo de mí.

1650
01:34:53,760 --> 01:34:56,640
Hace un año nos concedieron

1651
01:34:56,640 --> 01:35:00,760
un medicamento llamado Cartel
que nos ponía.

1652
01:35:00,840 --> 01:35:06,160
Nos dijeron que nos podía sumar
un 20% más de nuestra capacidad pulmonar.

1653
01:35:06,240 --> 01:35:08,440
Para nosotros, para mi hermano
y para mí, es

1654
01:35:08,440 --> 01:35:12,000
es una noticia y todo mi entorno,
mi familia.

1655
01:35:12,080 --> 01:35:14,640
Fue una de las mejores noticias
que nos han podido dar,

1656
01:35:14,640 --> 01:35:17,840
porque aquello nos iba a cambiar
totalmente la vida.

1657
01:35:17,840 --> 01:35:19,560
Y así pasó.

1658
01:35:19,560 --> 01:35:23,440
Un año después de tomar este medicamento.

1659
01:35:23,520 --> 01:35:27,000
Dio la casualidad que yo sigo entrenando

1660
01:35:27,080 --> 01:35:29,440
y y noto

1661
01:35:29,440 --> 01:35:32,920
que ya me siento con mucha más energía.

1662
01:35:33,000 --> 01:35:38,480
Tengo un físico que yo
siempre he deseado de pequeño y y espero

1663
01:35:38,480 --> 01:35:44,320
seguir así y espero mejorar las cosas
a Margarita y a todos por estos estudios.

1664
01:35:44,400 --> 01:35:47,040
Daros las gracias también por escucharme

1665
01:35:47,040 --> 01:35:50,360
y quiero terminar con una frase que tengo

1666
01:35:50,360 --> 01:35:54,760
yo en mi biografía de Instagram que es
Crea tu cuerpo

1667
01:35:54,840 --> 01:35:57,560
y no hay ningún obstáculo que te

1668
01:35:57,560 --> 01:36:01,600
te impida a dar todo
por lo que tú quieres.

1669
01:36:01,680 --> 01:36:04,080
Yo por ejemplo, tengo una enfermedad

1670
01:36:04,080 --> 01:36:07,080
y y no para de luchar.

1671
01:36:07,200 --> 01:36:11,200
Yo pienso que no hay ningún obstáculo para
para ponerlo al 100% de ti.

1672
01:36:11,280 --> 01:36:22,400
Y muchas gracias,

1673
01:36:22,480 --> 01:36:23,200
pues.

1674
01:36:23,200 --> 01:36:25,320
Estamos llegando ya

1675
01:36:25,320 --> 01:36:28,560
a finalizar esta jornada.

1676
01:36:28,640 --> 01:36:31,560
Vamos Ahora
si queréis hacerles unas preguntas

1677
01:36:31,560 --> 01:36:38,200
en concreto
sobre todos los que vais a ser futuros de

1678
01:36:38,280 --> 01:36:39,200
lo que es la

1679
01:36:39,200 --> 01:36:44,080
física, vais a dedicar a todo esto
porque el futuro está ahí.

1680
01:36:44,160 --> 01:36:45,960
Y. Es muy tozudo.

1681
01:36:45,960 --> 01:36:51,120
Cuando hay que hacer unidades
gastaremos las, pero la sociedad

1682
01:36:51,120 --> 01:36:56,720
lo demanda y el futuro viene próximo
y vosotros vais a ser el futuro.

1683
01:36:56,800 --> 01:37:01,480
Si queréis hacer preguntas,
aprovechando que tenéis aquí

1684
01:37:01,560 --> 01:37:03,560
unas grandes profesionales

1685
01:37:03,560 --> 01:37:06,960
y los pacientes que han visto

1686
01:37:06,960 --> 01:37:11,280
en el ejercicio algo fundamental
para su vida, hablemos un poquito.

1687
01:37:11,280 --> 01:37:14,120
Tú preguntas para esta mesa

1688
01:37:14,120 --> 01:37:17,840
para después darle el paso a la Federación
si se vais a hacer alguna pregunta

1689
01:37:17,840 --> 01:37:21,880
más y ya irnos a hacernos

1690
01:37:21,960 --> 01:37:25,920
alguna pregunta.

1691
01:37:26,000 --> 01:37:28,840
Sí, a ver el tiempo.

1692
01:37:28,840 --> 01:37:32,440
Pero yo quería felicitar a la doctora
para que estemos los dos casos.

1693
01:37:32,440 --> 01:37:35,880
Seguimos trabajando como puede, diferente

1694
01:37:35,880 --> 01:37:39,480
o por parte,

1695
01:37:39,560 --> 01:37:43,360
para que trabajar con
vosotras si están dispuestos.

1696
01:37:43,440 --> 01:37:45,400
¿A que les ayudaran?

1697
01:37:45,400 --> 01:37:48,240
Bueno, yo en mi experiencia por ejemplo

1698
01:37:48,240 --> 01:37:54,040
cuando con la tesis doctoral en el 2009
creo que fue

1699
01:37:54,120 --> 01:37:56,960
los médicos decía lo mismo,
lo que decían que había que entrenar,

1700
01:37:56,960 --> 01:38:00,680
pero ahí estábamos los días
y no se daba a nadie.

1701
01:38:00,760 --> 01:38:05,520
Nos costó mucho porque pasaron de prohibir
como argumento en ejercicio a

1702
01:38:05,520 --> 01:38:10,000
que hacemos una no profesional, a decirle
dónde vamos, a entrenar, a ver qué pasa.

1703
01:38:10,080 --> 01:38:13,320
Entonces, el primer año
es verdad que nos costó mucho, entrenamos

1704
01:38:13,320 --> 01:38:16,720
creo que a cinco,
pero después empezó el boca a boca

1705
01:38:16,720 --> 01:38:20,440
y tuvimos que parar un poco
porque no teníamos capacidad

1706
01:38:20,640 --> 01:38:23,640
de coger a los niños con la desinfección

1707
01:38:23,640 --> 01:38:27,360
y la planificación que yo llevaba,

1708
01:38:27,440 --> 01:38:31,560
pues eso siguió avanzando con nuestro
proyecto, con la Federación Española

1709
01:38:31,640 --> 01:38:35,680
y ahora, por ejemplo, la Asociación
madrileña tiene una cuenta de ejecución

1710
01:38:35,680 --> 01:38:39,800
de ejercicio físico y que ahora ya no
busca directamente, o sea, ya

1711
01:38:39,880 --> 01:38:41,720
el boca a boca va funcionando.

1712
01:38:41,720 --> 01:38:45,680
Ellos, como con han contado,
se encuentra mejor

1713
01:38:45,760 --> 01:38:49,840
y ya llegan ahora mismo nivel no supieran
y ya lo primero que se preguntan

1714
01:38:49,920 --> 01:38:52,120
si pueden hacer ejercicio,
si pueden entrenar,

1715
01:38:52,120 --> 01:38:55,360
si hay expertos en ejercicio,
entonces bueno,

1716
01:38:55,440 --> 01:38:59,000
yo creo que en estos últimos años en,
los 17 años que llevo ya en el niño,

1717
01:38:59,000 --> 01:39:03,200
eso puede decirnos ahí van los del chándal
a ver qué es lo que hacen

1718
01:39:03,280 --> 01:39:04,280
y dicen oye, son las.

1719
01:39:04,280 --> 01:39:07,960
Faldas de mamá, parecen el a los.

1720
01:39:08,040 --> 01:39:08,520
Locos.

1721
01:39:08,520 --> 01:39:13,000
Era muy bueno con el chándal
y ahora ya nos llaman de todas las edades.

1722
01:39:13,080 --> 01:39:14,560
Incluso a los padres no les interesa.

1723
01:39:14,560 --> 01:39:17,560
Me dicen el tipo va a entrenar, o sea que

1724
01:39:17,640 --> 01:39:21,760
que en eso sí se ha cambiado bastante
la cosa.

1725
01:39:21,840 --> 01:39:25,440
Se dedica a preguntar también.

1726
01:39:25,520 --> 01:39:29,520
Bueno, es que se ha hecho mucho

1727
01:39:29,600 --> 01:39:33,680
la forma de hacer deporte y a mí me parece

1728
01:39:33,760 --> 01:39:36,120
que hay que cambiarlo

1729
01:39:36,120 --> 01:39:39,720
ya de paso,
Demás está prohibido porque hay eso.

1730
01:39:39,800 --> 01:39:44,320
Tampoco eso de tener a uno.

1731
01:39:44,400 --> 01:39:47,680
Pero bueno, bueno, pues al número adulto

1732
01:39:47,800 --> 01:39:51,440
lo que hay que contar es un poquito más
al médico pareja.

1733
01:39:51,440 --> 01:39:53,320
La consulta.

1734
01:39:53,320 --> 01:39:56,160
Muy bien.

1735
01:39:56,160 --> 01:39:57,960
Bueno, al centro ya da más.

1736
01:39:57,960 --> 01:40:00,960
Sí, yo creo que no lo tenemos aquí.

1737
01:40:01,080 --> 01:40:01,440
Eso es.

1738
01:40:01,440 --> 01:40:05,080
Sí, sí, yo bueno, es verdad que yo

1739
01:40:05,160 --> 01:40:08,000
vine detrás un poco de la experiencia
que tuvo Elena, porque cuando yo

1740
01:40:08,000 --> 01:40:13,240
empecé en el Niño Jesús,
ahora con los niños con asma de Vero

1741
01:40:13,320 --> 01:40:14,040
nos esperaban.

1742
01:40:14,040 --> 01:40:16,720
Es verdad
que todavía era como venir con cuidado

1743
01:40:16,720 --> 01:40:18,760
a ver si vamos a decir algo
que no haya que decir,

1744
01:40:18,760 --> 01:40:21,080
a ver si vamos a desordenar
más de la cuenta.

1745
01:40:21,080 --> 01:40:23,720
Pero hoy día nos reciben lo que dice
Elena, o sea,

1746
01:40:23,720 --> 01:40:25,920
ya no hay ningún problema, nos busca,
hay tantos.

1747
01:40:25,920 --> 01:40:28,800
Y es verdad que lo vivía un poco mal,
ya estaba el camino hecho.

1748
01:40:28,800 --> 01:40:30,840
Entonces es verdad que nos buscan.

1749
01:40:30,840 --> 01:40:34,480
Yo lo único que quería recordar vosotros
estaba con Fernando,

1750
01:40:34,560 --> 01:40:37,160
que bueno, también

1751
01:40:37,160 --> 01:40:39,920
algunos niños con vosotros
coincidí días puntuales

1752
01:40:39,920 --> 01:40:43,040
porque tenía otro niño
y fue como han cambiado.

1753
01:40:43,080 --> 01:40:47,760
Es que yo se lo estaba mirando la foto
y cuando te vi la foto de pequeño

1754
01:40:47,760 --> 01:40:51,440
dijimos que si yo estaba contigo
haciendo el RM contigo también.

1755
01:40:51,520 --> 01:40:51,960
Sí, sí.

1756
01:40:51,960 --> 01:40:56,200
Entonces bueno, que en eso un poco,
que al final para nosotros

1757
01:40:56,200 --> 01:41:01,040
es igual de gratificante verles, cómo van
cambiando, como han cogido el gusanillo.

1758
01:41:01,040 --> 01:41:05,760
Es verdad que eso hay gente que no,
que directamente no, pero,

1759
01:41:05,760 --> 01:41:06,480
pero en general

1760
01:41:06,480 --> 01:41:10,480
la experiencia, por lo menos yo creo que
puedo hablar por las dos, es de al final

1761
01:41:10,560 --> 01:41:15,080
con eso, con un buen hacer a la gente le
demuestras que realmente beneficio ellos.

1762
01:41:15,080 --> 01:41:19,200
Que bueno que encima sí, sí,
cuando son pequeños lo puedes hacer

1763
01:41:19,200 --> 01:41:22,480
divertido o lo puedes hacer
ya un poco más lúdico y tal.

1764
01:41:22,560 --> 01:41:26,520
Al final enganchan así, solo eso.

1765
01:41:26,600 --> 01:41:29,160
Así que nada, es una tableta menos.

1766
01:41:29,160 --> 01:41:32,160
O sea, vosotros vivís
en casi toda la sociedad

1767
01:41:32,280 --> 01:41:35,640
muy relacionado con el deporte,
pero queda muchísimo por hacer.

1768
01:41:35,720 --> 01:41:37,040
Pero no, ya lo digo

1769
01:41:37,040 --> 01:41:40,680
en enfermedades que da muchísimo placer
en los propios trabajos.

1770
01:41:40,760 --> 01:41:41,600
Y esto es así.

1771
01:41:41,600 --> 01:41:44,080
A mí me ha pasado
y puede sonar poco bruto.

1772
01:41:44,080 --> 01:41:46,000
Y en tu trabajo, claro, pero pasa.

1773
01:41:46,000 --> 01:41:50,400
Me ha pasado llegar un lunes
alguien con resaca y jodido

1774
01:41:50,400 --> 01:41:54,200
por haber estado pasándose de beber
y de todo el fin de semana

1775
01:41:54,280 --> 01:41:55,200
y los compañeros como

1776
01:41:55,200 --> 01:41:59,880
que vamos a cubrir del nudo final de ir
y vienes tú, de hacer una Ironman

1777
01:41:59,960 --> 01:42:03,760
y te dicen que quieres dejar de hacer
el gilipollas y trabajar

1778
01:42:03,840 --> 01:42:05,440
entonces

1779
01:42:05,440 --> 01:42:08,400
en vuestra visita a la sociedad,
todavía al deporte, pero encima acabamos

1780
01:42:08,400 --> 01:42:11,840
consiguiendo joder cuando vaya
la misma gente haciendo deporte el domingo

1781
01:42:11,840 --> 01:42:15,320
por la mañana que las discotecas
el sábado por la noche estaremos empate.

1782
01:42:15,400 --> 01:42:20,400
Pero de momento el deporte está todavía
reñido en muchísimos esferas sociales

1783
01:42:20,440 --> 01:42:22,880
hay muchísimos,
pero creo que queda mucho por hacer.

1784
01:42:22,880 --> 01:42:23,960
Estas cosas ayudan.

1785
01:42:23,960 --> 01:42:26,760
Cuando alguien dice oye, que hay que hacer
deporte, da buena sensación.

1786
01:42:26,760 --> 01:42:29,120
Es que vivimos mejor,
que lo que pasa es que la gente

1787
01:42:29,120 --> 01:42:31,120
que no ha descubierto esa sensación
no se lo cree.

1788
01:42:31,120 --> 01:42:33,520
Claro, tiene que hacerlo,
pero queda muchísimo.

1789
01:42:33,520 --> 01:42:34,600
No creo que queda mucho.

1790
01:42:34,600 --> 01:42:38,280
Quizás en estas habilidades
y tal como ya se demuestra

1791
01:42:38,280 --> 01:42:41,280
y se ve que el que hace deporte
está tremendamente distinto de salud,

1792
01:42:41,360 --> 01:42:45,160
que no lo hace el padre,
los empujan a que hagan

1793
01:42:45,160 --> 01:42:48,400
y lo apoyan, pero al final lo tienen peor.

1794
01:42:48,480 --> 01:42:51,480
La gente que no tiene remedio,
porque en caso de que el deporte

1795
01:42:51,640 --> 01:42:53,040
tenga que dar alguna.

1796
01:42:53,040 --> 01:42:56,040
¿Pero volviendo a la
wiki y ahí no pasa nada,

1797
01:42:56,280 --> 01:43:00,440
sabes que era mucho
más importante quedarnos?

1798
01:43:00,520 --> 01:43:02,280
Fuimos haciendo

1799
01:43:02,280 --> 01:43:05,960
alguna pregunta más.

1800
01:43:06,040 --> 01:43:07,080
Adelante, una curiosidad

1801
01:43:07,080 --> 01:43:10,920
porque hablabais de que

1802
01:43:11,000 --> 01:43:13,800
puede haber deshidratación
debido a la humedad

1803
01:43:13,800 --> 01:43:16,520
y que hay que controlar los efectos

1804
01:43:16,520 --> 01:43:20,200
mediante métodos
como la percepción de esfuerzo subjetivo.

1805
01:43:20,280 --> 01:43:22,080
El nivel de entrenamiento.

1806
01:43:22,080 --> 01:43:25,680
El nivel del esfuerzo, el entrenamiento
y cómo determina.

1807
01:43:25,680 --> 01:43:28,280
Es para cada. Entrenamiento
que les hacía y.

1808
01:43:28,280 --> 01:43:31,080
El nivel después de que si

1809
01:43:31,080 --> 01:43:34,320
a poner que es lo que lo determina.

1810
01:43:34,400 --> 01:43:38,040
Voy a intentar ser muy breve y
no entrar ahí porque podemos estar un rato

1811
01:43:38,080 --> 01:43:41,640
hablando de esto, pero a ver si
es que todo va en la valoración inicial.

1812
01:43:41,880 --> 01:43:43,640
O sea, es una

1813
01:43:43,640 --> 01:43:47,040
valoración inicial
bien hecha, donde con los objetivos

1814
01:43:47,040 --> 01:43:49,080
que tenga ese paciente
o ya sea cualquier persona sana.

1815
01:43:49,080 --> 01:43:52,080
Al final esta teoría del entrenamiento
da igual para quien sea,

1816
01:43:52,080 --> 01:43:55,080
con esa valoración bien hecha
yo determino un punto de partida

1817
01:43:55,080 --> 01:43:58,360
y tengo mi punto de llegada,
o por lo menos a corto plazo,

1818
01:43:58,360 --> 01:44:02,400
mediano plazo, lo que necesite determinar
y a partir de ahí ir planificando.

1819
01:44:02,400 --> 01:44:05,280
Vamos,
lo que llamamos entre entrenamiento,

1820
01:44:05,360 --> 01:44:06,480
la planificación como tal.

1821
01:44:06,480 --> 01:44:07,880
¿Pero y la decisión?

1822
01:44:07,880 --> 01:44:10,920
Decido como va calculando la dosis.

1823
01:44:10,920 --> 01:44:13,920
Al final es en función de eso,
de lo que valoras que te vayan dando

1824
01:44:14,080 --> 01:44:14,760
esas pruebas,

1825
01:44:14,760 --> 01:44:16,440
de la inicial que vas haciendo
entre medias,

1826
01:44:16,440 --> 01:44:19,880
que vas viendo como coge más peso
o como algo mejor.

1827
01:44:19,880 --> 01:44:22,320
Ese peso le queda grande
y tiene que ir hacia atrás.

1828
01:44:22,320 --> 01:44:26,520
Al final es individualización
del entrenamiento y conocer muy bien

1829
01:44:26,520 --> 01:44:30,600
la fisiopatología de la enfermedad
antes de empezar, porque tú

1830
01:44:30,600 --> 01:44:35,920
ahora te hemos dicho que se solapan,
pero realmente tienes que conocer por qué.

1831
01:44:36,000 --> 01:44:38,160
Y sucede porque es el receptor

1832
01:44:38,160 --> 01:44:41,360
FTR es un receptor de cloro

1833
01:44:41,440 --> 01:44:45,040
que lo tienen dañado
y hacen que pierdan sal.

1834
01:44:45,120 --> 01:44:47,640
Entonces le sale la sal, arrastra el agua

1835
01:44:47,640 --> 01:44:51,360
por decía él que se quedaba blanco
al terminar el ejercicio.

1836
01:44:51,440 --> 01:44:54,680
Entonces tú esos detalles de la enfermedad
de cada una de ellas,

1837
01:44:54,880 --> 01:44:59,760
que da igual que sean enfermedad
pulmonar, fibrosis quística, época, asma,

1838
01:44:59,840 --> 01:45:03,560
bronco,
bronco espasmo inducido por el ejercicio,

1839
01:45:03,560 --> 01:45:11,160
tienes que conocer por qué sucede
y poner a ese suceso una solución.

1840
01:45:11,240 --> 01:45:14,400
Si en el suceso de la disfunción muscular

1841
01:45:14,400 --> 01:45:19,680
sabes que ocurre
porque tienen un problema con el ATP

1842
01:45:19,800 --> 01:45:23,120
o la creatina, tendrás que hacer

1843
01:45:23,200 --> 01:45:25,560
una recuperación mayor,

1844
01:45:25,560 --> 01:45:32,960
cosa que no es quitar el ejercicio,
sino adaptarlo

1845
01:45:33,040 --> 01:45:40,360
a continuación.

1846
01:45:40,440 --> 01:45:43,200
Presidente Juan da Silva, presidente

1847
01:45:43,200 --> 01:45:47,320
de la Federación Española de Fibrosis
Quística, que nos ha apoyado

1848
01:45:47,400 --> 01:45:50,200
desde 2009, que nos dio la beca

1849
01:45:50,200 --> 01:45:53,760
Pablo Motos hasta el momento actual,

1850
01:45:53,840 --> 01:45:57,600
siempre con sus cartas apoyo
sus cartas de apoyo

1851
01:45:57,680 --> 01:46:00,880
al Instituto Carlos Tercero,
a todos los lugares donde aparecemos.

1852
01:46:00,880 --> 01:46:04,360
Nosotros tenemos las cartas de apoyo de

1853
01:46:04,440 --> 01:46:09,160
este Gran Presidente,
que está haciendo mucho por la,

1854
01:46:09,240 --> 01:46:14,360
por la patología, por la investigación
y por poner en valor el ejercicio.

1855
01:46:14,440 --> 01:46:24,160
Os dejo con.

1856
01:46:24,240 --> 01:46:26,200
Muchas gracias Margarita

1857
01:46:26,200 --> 01:46:30,840
y muchas gracias también a la Universidad
por permitirnos estar

1858
01:46:30,840 --> 01:46:33,840
aquí también con vosotros para por un poco

1859
01:46:33,960 --> 01:46:36,960
para ver esta realidad.

1860
01:46:37,160 --> 01:46:41,920
Nosotros, como bien comentaron la doctora,

1861
01:46:42,000 --> 01:46:46,520
los propios pacientes de fibrosis
quística, pues vivimos un momento

1862
01:46:46,520 --> 01:46:52,720
en el que se nos decía que el niño tiene
una enfermedad respiratoria

1863
01:46:52,800 --> 01:46:56,840
que puede tener problemas
a la hora de hacer esfuerzos,

1864
01:46:57,080 --> 01:47:00,880
que no hiciera esfuerzos ha de repente

1865
01:47:00,960 --> 01:47:03,120
romper todos los esquemas

1866
01:47:03,120 --> 01:47:07,360
y un poco
pues prescribir ese ejercicio físico.

1867
01:47:07,440 --> 01:47:08,920
¿Pero qué ejercicio físico?

1868
01:47:08,920 --> 01:47:11,440
No a todo el mundo le vale ese ejercicio.

1869
01:47:11,440 --> 01:47:15,800
¿El mismo físico,
ya tengas una patología o no?

1870
01:47:15,880 --> 01:47:18,720
Y teníamos que

1871
01:47:18,720 --> 01:47:21,480
investigar desde la Federación lo que es.

1872
01:47:21,480 --> 01:47:27,560
La parte de investigación siempre
se ha apoyado y conocimos a Margarita,

1873
01:47:27,640 --> 01:47:30,440
nos presentó su proyecto en su momento

1874
01:47:30,440 --> 01:47:34,320
y se fue el inicio de todo,
de toda esta realidad

1875
01:47:34,320 --> 01:47:38,200
que a día de hoy, pues ya no es solo el

1876
01:47:38,200 --> 01:47:41,560
prescribir el ejercicio físico,
sino que ya hay una evidencia

1877
01:47:41,640 --> 01:47:44,160
detrás clara de qué ejercicio

1878
01:47:44,160 --> 01:47:47,160
físico es el adecuado
y cómo se debe de hacer.

1879
01:47:47,200 --> 01:47:52,080
Como bien enseñaba inicialmente,
ese protocolo que hay que hacer

1880
01:47:52,160 --> 01:47:56,320
de cara a esta patología, que hay que ir
haciéndolo con otras patologías.

1881
01:47:56,400 --> 01:48:00,760
Pero bueno, en fibrosis
quística ya lo tenemos con un protocolo

1882
01:48:00,840 --> 01:48:03,400
establecido para poder trabajar.

1883
01:48:03,400 --> 01:48:07,680
Para nosotros
es importante el romper esta brecha.

1884
01:48:07,760 --> 01:48:10,480
Tenemos que hacer algo
desde la Federación un poco

1885
01:48:10,480 --> 01:48:14,160
para conseguir que que

1886
01:48:14,240 --> 01:48:19,320
esa mentalidad que todo el mundo tiene,
porque ya en el colectivo en general

1887
01:48:19,320 --> 01:48:23,480
el 70 mismo saludo es un problema
que tenemos la sociedad en general,

1888
01:48:23,560 --> 01:48:28,080
más aún si hay una patología
que te va a dar la excusa perfecta

1889
01:48:28,080 --> 01:48:32,120
para no hacer ese ejercicio físico,
que ya la población en general tiende

1890
01:48:32,360 --> 01:48:36,840
a no a realizar,
pues teníamos que hacer un

1891
01:48:36,920 --> 01:48:39,120
un programa,

1892
01:48:39,120 --> 01:48:42,080
incentivar al colectivo de alguna manera

1893
01:48:42,080 --> 01:48:44,640
y quisimos hacerlo

1894
01:48:44,640 --> 01:48:48,160
desde la otra,
desde el otro punto de vista, es decir,

1895
01:48:48,240 --> 01:48:51,520
realmente el colectivo de fibrosis
Quística es un colectivo

1896
01:48:51,600 --> 01:48:56,520
que sabe optimizar su tiempo
porque le hace falta ese tiempo para hacer

1897
01:48:56,720 --> 01:49:00,920
su día a día, porque aparte del día a día
que hace población en general,

1898
01:49:01,000 --> 01:49:05,400
buscan esos momentos para cuidarse
y uno de los pilares

1899
01:49:05,400 --> 01:49:10,480
que teníamos que tener dentro de lo que es
la antigua terapia, la fisioterapia

1900
01:49:10,560 --> 01:49:11,640
y la nutrición,

1901
01:49:11,640 --> 01:49:16,000
pues era ese ejercicio físico
y queríamos poner de manifiesto

1902
01:49:16,080 --> 01:49:21,840
que podíamos donar, donar esas ganas,
poder

1903
01:49:21,920 --> 01:49:25,600
conseguir esos objetivos
que desde el colectivo

1904
01:49:25,680 --> 01:49:28,680
se hacían y se están haciendo.

1905
01:49:28,880 --> 01:49:33,080
Deciros Que que el colectivo de por sí

1906
01:49:33,080 --> 01:49:36,080
suele tener una.

1907
01:49:36,120 --> 01:49:39,560
Abocarse en el paso del tiempo
a la necesidad.

1908
01:49:39,600 --> 01:49:42,240
Muchos de los casos de un trasplante
pulmonar.

1909
01:49:42,240 --> 01:49:46,600
Ese trasplante pulmonar muchas veces
es clave.

1910
01:49:46,680 --> 01:49:50,320
El estado físico con un estado

1911
01:49:50,400 --> 01:49:52,480
muscular bajo, pues

1912
01:49:52,480 --> 01:49:55,720
es muy problemático
a nivel de recuperación

1913
01:49:55,720 --> 01:49:58,760
e incluso de supervivencia
a ese trasplante pulmonar.

1914
01:49:58,920 --> 01:50:02,800
Y era básico el que el
que ese fomento de ejercicio

1915
01:50:02,800 --> 01:50:06,040
físico diera esa oportunidad.

1916
01:50:06,120 --> 01:50:08,760
Entre este camino que fue los inicios,

1917
01:50:08,760 --> 01:50:11,760
el objetivo de conseguir que las personas
cuando llegaran

1918
01:50:11,800 --> 01:50:16,400
a esa necesidad de trasplante
pulmonar, estuvieran físicamente

1919
01:50:16,480 --> 01:50:17,720
acordes a lo que

1920
01:50:17,720 --> 01:50:21,720
realmente necesitaban los profesionales
o médicos para esa recuperación.

1921
01:50:21,800 --> 01:50:25,680
Pues vino otra línea de investigación
que consiguió

1922
01:50:25,760 --> 01:50:29,320
que gracias a los moduladores
que no curan la enfermedad,

1923
01:50:29,320 --> 01:50:33,720
pero sí que corrigen químicamente
este problema que tenemos

1924
01:50:33,800 --> 01:50:37,200
a nivel de CFT a nivel celular,

1925
01:50:37,280 --> 01:50:41,600
ha venido a una mejorar aún más
la calidad de vida de las personas.

1926
01:50:41,720 --> 01:50:42,400
¿Por qué?

1927
01:50:42,400 --> 01:50:45,040
Pues precisamente por

1928
01:50:45,040 --> 01:50:49,760
la práctica del ejercicio físico
va a ayudar a mejorar

1929
01:50:49,840 --> 01:50:54,000
todo lo que es el aclaramiento pulmonar,
va a mejorar su calidad de vida

1930
01:50:54,200 --> 01:50:57,600
y a día de hoy, como veis, hay un cambio

1931
01:50:57,600 --> 01:51:01,160
significativo y

1932
01:51:01,240 --> 01:51:04,280
muy grande con respecto a aquí.

1933
01:51:04,280 --> 01:51:08,480
No tenemos una foto de antes
y el después del

1934
01:51:08,560 --> 01:51:12,040
de los tratamientos moduladores,
pero seguro que si los tuviéramos

1935
01:51:12,120 --> 01:51:16,280
se vería de algo de forma muy patente,
muy poquito tiempo,

1936
01:51:16,360 --> 01:51:20,080
pues la capacidad muscular que recupera
es muy grande,

1937
01:51:20,160 --> 01:51:25,480
pero siempre y cuando haya ese hábito
de ejercicio físico en la propia persona.

1938
01:51:25,560 --> 01:51:27,400
Nosotros

1939
01:51:27,400 --> 01:51:30,960
hoy nos han pedido que mostráramos un poco
lo que habíamos hecho de cara

1940
01:51:30,960 --> 01:51:34,080
a ese momento dentro del colectivo
y que al mismo tiempo

1941
01:51:34,080 --> 01:51:37,080
ayudar al colectivo
en general de la población

1942
01:51:37,200 --> 01:51:41,440
y es nuestra campaña de concienciación
donante de ganas.

1943
01:51:41,520 --> 01:51:45,600
Poco iba relacionado con la parte de

1944
01:51:45,680 --> 01:51:49,480
de la donación de órganos
y al mismo tiempo las ganas que tenían

1945
01:51:49,480 --> 01:51:55,520
que tienen las personas con fibrosis
quística de disfrutar y vivir la vida

1946
01:51:55,600 --> 01:51:59,720
que les queda y que tienen
a lo largo de ese trasplante pulmonar

1947
01:51:59,920 --> 01:52:03,280
o a lo largo de este tratamiento que hay

1948
01:52:03,360 --> 01:52:05,440
ahora mismo y que les está prolongando.

1949
01:52:05,440 --> 01:52:08,800
Pues esa es la esperanza de vida.

1950
01:52:08,880 --> 01:52:12,640
Es que como podéis ver esto
fueron varias infografías que fuimos

1951
01:52:12,640 --> 01:52:15,640
presentando en dentro de la página web

1952
01:52:15,680 --> 01:52:19,840
de la Federación, en donde se podía

1953
01:52:19,920 --> 01:52:22,960
poner de
manifiesto que apenas el 2% de los niños

1954
01:52:22,960 --> 01:52:28,240
con figuras estadísticas
cumplen las recomendaciones mínimas

1955
01:52:28,320 --> 01:52:30,880
que se establecen
por parte de los profesionales.

1956
01:52:30,880 --> 01:52:31,800
¿Para que?

1957
01:52:31,800 --> 01:52:36,320
Para tener una calidad de vida adecuada
y que además ese ejercicio

1958
01:52:36,400 --> 01:52:37,800
tiene que adaptarse a la persona

1959
01:52:37,800 --> 01:52:41,480
y a las condiciones específicas
de cada persona en ese momento.

1960
01:52:41,560 --> 01:52:44,160
Entonces es importante hacer

1961
01:52:44,160 --> 01:52:46,680
es esa, esa previo,

1962
01:52:46,680 --> 01:52:50,600
ese control previo de cuál
es el estado de la persona en ese momento

1963
01:52:50,680 --> 01:52:55,760
y que canalizar y orientar
muy bien lo que son las necesidades

1964
01:52:55,840 --> 01:53:00,040
y esos ejercicios y esos programas
para que la persona

1965
01:53:00,120 --> 01:53:03,120
lo pueda hacer con seguridad
y sobre todo con

1966
01:53:03,240 --> 01:53:08,240
con un buen hacer que no le pase lo que
decía Humberto de hacer esas animaladas.

1967
01:53:08,360 --> 01:53:11,200
Pero bueno, esto es,
tengas patología o no tengas patología,

1968
01:53:11,200 --> 01:53:14,720
creo que debemos de hacerlo todos,
coger las zapatillas y venga

1969
01:53:14,760 --> 01:53:18,400
ponernos a hacerlo
todos a lo bruto, porque al final

1970
01:53:18,480 --> 01:53:22,240
acabaremos haciéndolo mal. ¿No?

1971
01:53:22,320 --> 01:53:23,000
La idea.

1972
01:53:23,000 --> 01:53:24,880
Bueno, pues como os comentaba,

1973
01:53:24,880 --> 01:53:28,920
tenemos unas rutinas,
unas cargas específicas de cara

1974
01:53:28,920 --> 01:53:33,360
al colectivo de cuidados
y que además teníamos que añadir

1975
01:53:33,440 --> 01:53:36,400
ese ejercicio físico y además
teníamos que pensar

1976
01:53:36,400 --> 01:53:40,000
en que veníamos de muchos años
diciendo todo lo

1977
01:53:40,000 --> 01:53:43,960
contrario, diciendo oye,
como decían Berto en el colegio,

1978
01:53:44,160 --> 01:53:48,240
te aparto, no hagas muchos esfuerzos,
no vaya a ser que te te

1979
01:53:48,320 --> 01:53:51,960
te quedes sin oxígeno
y tengamos que llamar a la ambulancia.

1980
01:53:52,040 --> 01:53:55,800
Entonces ese tipo de cosas
hubo que romperlas, como con experiencias,

1981
01:53:56,040 --> 01:53:59,640
con vídeos grabados
por las propias personas

1982
01:53:59,640 --> 01:54:03,120
que estaban realizando el programa
y bueno,

1983
01:54:03,120 --> 01:54:06,920
pues recogimos en la web varias

1984
01:54:07,000 --> 01:54:09,120
vivencias y bueno, un poco

1985
01:54:09,120 --> 01:54:14,800
lo que venimos haciendo
era este vídeo que sirve aquí.

1986
01:54:14,880 --> 01:54:19,720
Es gratis, cosa que

1987
01:54:19,800 --> 01:54:22,200
quisiera hacer

1988
01:54:22,200 --> 01:54:23,080
ahora mismo.

1989
01:54:23,080 --> 01:54:26,080
Sí, fatal la espera no os lo contaré,

1990
01:54:26,160 --> 01:54:28,560
pero fue gratuita.

1991
01:54:28,560 --> 01:54:31,320
Si tienes

1992
01:54:31,320 --> 01:54:34,960
que poner un vídeo

1993
01:54:35,040 --> 01:54:36,720
de cinco

1994
01:54:36,720 --> 01:54:39,120
capítulos

1995
01:54:39,120 --> 01:54:42,480
he de sacar algo para rato.

1996
01:54:42,560 --> 01:54:43,560
Bueno. Es bueno.

1997
01:54:43,560 --> 01:54:48,960
Por fin

1998
01:54:49,040 --> 01:54:51,000
decir.

1999
01:54:51,000 --> 01:54:54,360
Bueno, se oye muy mal, pero bueno.

2000
01:54:54,440 --> 01:54:56,080
¡Hola! Menos mal que lo pone abajo.

2001
01:54:56,080 --> 01:55:01,920
Maca despierta más fuerte y despierta

2002
01:55:02,000 --> 01:55:06,480
otro tipo

2003
01:55:06,560 --> 01:55:09,760
de lucha que es dura.

2004
01:55:09,840 --> 01:55:11,400
Bueno, si ponéis en la web

2005
01:55:11,400 --> 01:55:14,400
de donante de ganas se lo recojo.

2006
01:55:14,560 --> 01:55:16,440
Con el audio muchísimo más.

2007
01:55:16,440 --> 01:55:18,880
Hay unos testimonios muy chulos. Sí.

2008
01:55:18,880 --> 01:55:21,880
A ver,
os recomiendo que entréis en la página web

2009
01:55:22,000 --> 01:55:24,920
que dice lo que es
la campaña de donante de ganas.

2010
01:55:24,920 --> 01:55:28,760
Y bueno,
pues aquí vais a ver lo que es la vivencia

2011
01:55:28,760 --> 01:55:33,160
de las personas con fibrosis quística
en la práctica del ejercicio físico.

2012
01:55:33,160 --> 01:55:37,680
Lo que era, lo que era su vida
antes y su vida después.

2013
01:55:37,760 --> 01:55:43,480
Con esa, con esa,
con ese hábito ya establecido y

2014
01:55:43,560 --> 01:55:44,960
este.

2015
01:55:44,960 --> 01:55:47,160
Esta campaña

2016
01:55:47,160 --> 01:55:48,920
ha tenido un gran impacto,

2017
01:55:48,920 --> 01:55:52,240
como podéis ver 300.000 personas.

2018
01:55:52,240 --> 01:55:56,320
Ya, ya llegado a lo que es la campaña,

2019
01:55:56,400 --> 01:55:59,680
ha habido interacción, bastantes
interacciones, ha estado compartido

2020
01:55:59,680 --> 01:56:04,600
y comentado por cerca de 2000 personas,
se ha reproducido este vídeo

2021
01:56:04,680 --> 01:56:09,520
más de 190.000 reproducciones y bueno,

2022
01:56:09,600 --> 01:56:11,960
lo que buscábamos

2023
01:56:11,960 --> 01:56:15,840
se consiguió de cara
a que hubiera esa mayor concienciación

2024
01:56:15,840 --> 01:56:19,840
que también comentaba Tamara
y que decían que

2025
01:56:19,920 --> 01:56:22,560
que efectivamente hubo ese salto,

2026
01:56:22,560 --> 01:56:26,720
esa necesidad de estar parados,
de que nadie venía a

2027
01:56:26,920 --> 01:56:31,200
a la sala a hacer ejercicio,
a de repente verse sobrepasados.

2028
01:56:31,240 --> 01:56:36,160
Y esto es uno de los objetivos también.

2029
01:56:36,240 --> 01:56:39,760
Lo que es la parte de la comida ayudó
a romper también la barrera,

2030
01:56:39,960 --> 01:56:41,320
porque uno de los principales

2031
01:56:41,320 --> 01:56:44,320
problemas con los que nos encontramos
en nuestro colectivo

2032
01:56:44,520 --> 01:56:47,520
es el juntar a personas,
a personas configuradas

2033
01:56:47,520 --> 01:56:50,040
en ambientes cerrados y aún por encima,

2034
01:56:50,040 --> 01:56:56,200
más si tienen que compartir aparataje,
en donde se suda, en donde se pueden

2035
01:56:56,280 --> 01:56:57,680
transmitir gérmenes.

2036
01:56:57,680 --> 01:57:01,840
Y es lo que ha venido a ayudarnos
también un poco, lo que es la pandemia.

2037
01:57:01,920 --> 01:57:04,800
Esa explotar estas nuevas tecnologías

2038
01:57:04,800 --> 01:57:10,400
a buscarnos la manera de continuar
haciendo ejercicio físico,

2039
01:57:10,480 --> 01:57:14,160
evitando la problemática
de infecciones cruzadas que suele

2040
01:57:14,160 --> 01:57:19,320
tener nuestro colectivo y que a día de hoy
es una de las principales handicaps

2041
01:57:19,320 --> 01:57:23,720
que tenemos de cara
a hacer cualquier otro tipo de actividad,

2042
01:57:23,800 --> 01:57:26,960
incluso estar aquí en la sala,
generar sus problemas

2043
01:57:27,000 --> 01:57:30,000
y tenemos que llevar unos determinados
protocolos.

2044
01:57:30,000 --> 01:57:34,440
Entonces el
el hecho de poder hacerlo de forma online

2045
01:57:34,680 --> 01:57:38,400
solucionó
problemas en otros sitios como como os

2046
01:57:38,400 --> 01:57:41,680
puedo decir que en Galicia
que es de donde donde yo resido,

2047
01:57:41,920 --> 01:57:47,000
pues lo hacemos de forma mixta,
hacemos online y también van al domicilio

2048
01:57:47,240 --> 01:57:51,760
y hacen el ejercicio
físico dentro del domicilio de la propia

2049
01:57:51,840 --> 01:57:56,800
y son maneras de llevar

2050
01:57:56,880 --> 01:58:00,400
el hábito del ejercicio
físico a la persona, independientemente

2051
01:58:00,400 --> 01:58:04,440
de los problemáticas
que pueda tener de cara a un estándar

2052
01:58:04,600 --> 01:58:07,600
general de un gimnasio
que no se pueda establecer

2053
01:58:07,720 --> 01:58:11,160
o haya que hacer determinados protocolos
que que muchas veces

2054
01:58:11,320 --> 01:58:13,080
son complejos de establecer.

2055
01:58:13,080 --> 01:58:15,200
Y aquí en este caso,

2056
01:58:15,200 --> 01:58:17,680
una de las principales problemáticas

2057
01:58:17,680 --> 01:58:21,600
que tenemos dentro del colectivo
es que necesitamos profesionales.

2058
01:58:21,600 --> 01:58:23,800
No tenemos el

2059
01:58:23,800 --> 01:58:26,800
personal suficiente para poder cubrir

2060
01:58:26,920 --> 01:58:29,920
esta necesidad
que tenemos dentro del colectivo.

2061
01:58:30,000 --> 01:58:30,920
Y ahora más.

2062
01:58:30,920 --> 01:58:31,320
¿Por qué?

2063
01:58:31,320 --> 01:58:35,800
Porque los tratamientos correctores
lo que hacen es que

2064
01:58:35,800 --> 01:58:38,800
la persona se encuentre con más energía,

2065
01:58:39,000 --> 01:58:41,880
se encuentran mejor y demandan.

2066
01:58:41,880 --> 01:58:45,720
Está este ejercicio
físico de forma más frecuente

2067
01:58:45,800 --> 01:58:48,640
y necesitamos que

2068
01:58:48,640 --> 01:58:50,840
haya profesionales capacitados

2069
01:58:50,840 --> 01:58:55,320
y que tengan ese conocimiento,
ese expertise para manejar la enfermedad.

2070
01:58:55,320 --> 01:58:57,480
Y a día de hoy

2071
01:58:57,560 --> 01:58:58,040
tenemos que

2072
01:58:58,040 --> 01:59:01,160
buscar a veces la vida
y nos encontramos con que a veces

2073
01:59:01,280 --> 01:59:05,280
la gente se pone a hacer ejercicio
de forma totalmente

2074
01:59:05,360 --> 01:59:09,240
des monitorizada
y eso al final puede generar problemas.

2075
01:59:09,320 --> 01:59:12,280
Entonces tenemos,
estamos en esta situación,

2076
01:59:12,280 --> 01:59:15,800
en una situación de cambio,
en una situación de cambio para mejor,

2077
01:59:15,880 --> 01:59:20,360
pero también una situación
en la que necesitamos que

2078
01:59:20,440 --> 01:59:23,440
el colectivo profesional también reaccione

2079
01:59:23,600 --> 01:59:27,640
y cubra esas necesidades que a día de hoy
no están del todo cubiertas.

2080
01:59:27,720 --> 01:59:29,560
Y bueno, pues

2081
01:59:29,560 --> 01:59:34,080
muchísimas gracias por vuestra atención
y esperemos que.

2082
01:59:34,160 --> 01:59:39,000
Si el ejercicio físico se ha cumplido
también en la realidad tenemos otras.